Inhoud
Chickweed (Stellaria media) is een eenjarige plant afkomstig uit Europa die is genaturaliseerd in Noord-Amerika, waar het meestal als een onkruid wordt beschouwd. Voor kruidkundigen en beoefenaars van alternatieve geneeswijzen is vogelmuur echter een krachtige en al lang bestaande folk remedie waarvan wordt aangenomen dat het aanzienlijke gezondheidsvoordelen biedt.De bloemen, bladeren en stengels van vogelmuur worden al lang gebruikt om orale afkooksels, extracten en theeën te maken. Tegenwoordig wordt vogelmuur vaker gebruikt als een actuele zalf om een verscheidenheid aan huidaandoeningen te behandelen. De consumptie van vogelmuur, hoewel gebruikelijk in sommige culturen, wordt doorgaans vermeden vanwege het risico op bijwerkingen.
Chickweed is te herkennen aan zijn harige stengels, ovale bladeren en kleine, madeliefachtige bloesems met vijf gekanteelde bloembladen.
Ook gekend als
- Kippenwort
- Craches
- Maruns
- Muis oor
- Satijnbloem
- Starweed
- Tong gras
- Winterwier
Gezondheidsvoordelen
Het gebruik van Chickweed in de volksgeneeskunde is al in de 16e eeuw geregistreerd, toen het vaak werd gebruikt om wonden te behandelen. Na verloop van tijd werd het omarmd als een 'bloedreiniger' of werd het gebruikt om astma, obstipatie, menstruatiepijn te behandelen, maagzweren, hondsdolheid, aandoeningen van de luchtwegen en scheurbuik, naast andere veel voorkomende en zeldzame aandoeningen.
Tegenwoordig wordt vogelmuur zelden via de mond ingenomen vanwege mogelijke toxiciteit. Dat heeft bepaalde culturen er niet van weerhouden het als voedsel te gebruiken, waaronder Japan, waar het op grote schaal wordt gegeten tijdens het lentefestival, Nanakusa-no-sekku. Anderen geloven dat vogelmuur een effectief middel is om af te vallen.
Ondanks zorgen over toxiciteit, wordt vogelmuur niet verboden door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), hoewel het is opgenomen in de FDA-database met giftige planten.
Wanneer topisch aangebracht, wordt aangenomen dat vogelmuur de volgende huidaandoeningen behandelt:
- Brandwonden
- Contactdermatitis
- Luieruitslag
- Eczeem
- Insectenbeten
- Jeukende huid
- Psoriasis
- Huiduitslag
- Wonden
Tot op heden is er weinig bewijs dat vogelmuur alle medische aandoeningen kan behandelen. Met dat gezegd zijnde, heeft vogelmuur aanzienlijke concentraties van bioactieve stoffen, waaronder flavonoïden, fenolzuur, saponinen, coumarines en terpenoïden.
Alternatieve beoefenaars hebben lang beweerd dat deze verbindingen krachtig genoeg zijn om gezondheidsvoordelen te bieden. Helaas is het meeste van het huidige onderzoek gericht op vogelmuur als onkruid in plaats van op medicinaal kruid.
Waarom fytonutriënten belangrijk zijn voor uw warmte
Gewichtsverlies
Het enige gebied waarop vogelmuur is onderzocht, is de behandeling van obesitas. Twee studies waarvan één gepubliceerd in het tijdschrift Ayu in 2011 en de andere in BMC complementaire en alternatieve geneeskunde meldden in 2012 dat zwaarlijvige muizen een extract van Stellaria media gedurende vier weken gewichtsverlies ervaren ondanks het feit dat ze een vetrijk dieet kregen.
Saponine, een plantaardige stof die bij menging met water een zeepachtig schuim creëert, wordt verondersteld verantwoordelijk te zijn voor dit effect. Sommigen geloven dat het verzachtende eigenschappen heeft en effectief circulerend vet, inclusief cholesterol, kan "vasthouden".
Hoe veelbelovend de bevindingen ook lijken, saponine is ook een van de ingrediënten die mogelijke gezondheidsproblemen opleveren.
8 natuurlijke supplementen voor gewichtsverliesMogelijke bijwerkingen
Bij topisch gebruik wordt vogelmuur over het algemeen als veilig beschouwd en goed verdragen. Van sommige mensen die aan vogelmuur zijn blootgesteld, is echter bekend dat ze een milde uitslag krijgen. Mensen die allergisch zijn voor planten uit de familie van de madeliefjes lopen mogelijk een hoger risico.
Allergische reacties op zalven met vogelmuur zijn zelden ernstig en kunnen meestal worden behandeld met een oraal antihistaminicum, een vrij verkrijgbare 0,5% hydrocortisoncrème of helemaal niets.
Het is niet bekend of vogelmuur geneesmiddelinteracties kan veroorzaken.
Waarschuwing
De grotere bezorgdheid ontstaat bij de orale consumptie van vogelmuur. Saponinen en nitraatzouten, beide gevonden in vogelmuur, vormen een risico op toxiciteit als ze te veel worden gegeten. Hoewel saponinen een kleiner risico vormen bij mensen, is het bekend dat de combinatie van beide vergiftiging veroorzaakt, zelfs bij grotere zoogdieren, zoals koeien.
Symptomen van toxiciteit kunnen zijn:
- Buikpijn
- Misselijkheid
- Braken
- Diarree
- Snelle pols
- Duizeligheid
- Zwakheid
- Cyanose (blauwachtige huid, nagels of lippen)
In zeldzame gevallen kunnen spierverlamming, convulsies en coma optreden. De dood is zeldzaam.
Het is belangrijk op te merken dat de extreem grote hoeveelheden vogelmuur nodig zijn om het kruid giftig te maken. Met dat gezegd, kan het werkelijke bedrag variëren op basis van de grootte, leeftijd en zwangerschapsstatus van het individu.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention lopen zuigelingen jonger dan vier maanden het grootste risico op schade door blootstelling aan nitraat, evenals zwangere vrouwen op of nabij de 30e week van de zwangerschap.
Daarom is het het beste om op veilig te spelen en geen vogelmuur in welke vorm dan ook te consumeren. Dit geldt ook voor moeders die borstvoeding geven die via de moedermelk verbindingen in vogelmuur aan hun baby kunnen doorgeven.
Selectie, voorbereiding en opslag
Buiten Japan wordt vogelmuur over het algemeen niet als voedsel geconsumeerd. In de Verenigde Staten kan het gemakkelijk worden gekocht als zalf, zalf, oraal supplement of vloeibaar extract, evenals een verscheidenheid aan poeders, theeën en gedroogde kruiden.
Er zijn geen richtlijnen voor het juiste gebruik van vogelmuur. Chickweed-zalven worden vaak verkocht als crèmes tegen jeuk en kunnen meerdere keren per dag op de huid worden aangebracht. Chickweed-zalf, meestal gemaakt met bijenwas, wordt soms gebruikt om brandwonden te behandelen of om splinters uit de huid te trekken.
Als er verse vogelmuur beschikbaar is, zullen kruidendokters vaak aanbevelen om het te blancheren in 50% water en 50% witte azijn tot het zacht is en als een kompres op wonden aan te brengen. U vermijdt echter het aanbrengen van de kompressen op open wonden, omdat deze niet alleen prikken (vanwege de azijn), maar ook verontreinigingen kunnen doorgeven via breuken in de huid.
Dit geldt met name gezien het feit dat vogelmuur door de meeste mensen als onkruid wordt beschouwd en waarschijnlijk is blootgesteld aan pesticiden, gazonmeststoffen of andere schadelijke chemicaliën.
Als u besluit om supplementen met vogelmuur, thee of een ander oraal product in te nemen, mag u de dosis die op het productetiket staat niet overschrijden. Wat nog belangrijker is, laat het uw arts weten, zodat uw toestand kan worden gecontroleerd als zich een onvoorziene bijwerking voordoet.
Wanneer moet u 911 bellen?
Als u duizeligheid, braken, snelle hartslag, maagpijn of blauwachtige lippen of nagels ervaart na het nemen van vogelmuur, bel dan Poison Control op 888-222-1222 of ga naar de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling.
Overige vragen
Hoe maak je vogelmuurzalf?
Chickweed-zalf kan worden gemaakt met verse vogelmuur of vogelmuurolie. Hoewel recepten variëren, zullen veel kruidendokters het volgende aanbevelen:
- Meng twee handenvol vers gehakte vogelmuur met 1-1 / 4 kopjes olijfolie.
- Plaats het mengsel boven in een dubbele boiler en breng het water aan de kook.
- Laat 15 minuten koken, af en toe roeren.
- Breng de olie over in een kom en laat 24 tot 48 uur trekken.
- Zeef de olie door een dubbele laag kaasdoek.
- Roer de gesmolten olie door 1 ons gesmolten bijenwas.
- Eenmaal afgekoeld is de zalf klaar voor gebruik.
Als alternatief kunt u 5 ons in de winkel gekochte vogelmuurolie toevoegen aan 1 ons gesmolten bijenwas. Beide zouden even goed werken en kunnen tot zes maanden in de koelkast worden bewaard.
De gezondheidsvoordelen van Bishop's Weed