Inhoud
- Moet u zich zorgen maken als u een dwarslaesie heeft?
- Wat zou SCI kunnen aangeven?
- Waarom de focus op SCI?
- Wat moet u doen als u een dwarslaesie heeft?
- Cognitieve training voor SCI
Subjectieve cognitieve stoornis wordt ook wel subjectief geheugenverlies, subjectieve geheugenstoornis, zelfgerapporteerd geheugenverlies en subjectieve cognitieve achteruitgang genoemd.
Moet u zich zorgen maken als u een dwarslaesie heeft?
Ja en nee. Enerzijds zijn er verschillende onderzoeken geweest die aantonen dat SCI een van de eerste symptomen van de ziekte van Alzheimer en dementie kan zijn.
Bij één onderzoek waren bijvoorbeeld meer dan 500 mensen betrokken die een jaarlijkse cognitieve beoordeling ondergingen. De onderzoekers ontdekten dat deelnemers die SCI rapporteerden tijdens hun reguliere vervolgafspraken bijna drie keer zoveel kans hadden om later gediagnosticeerd te worden met milde cognitieve stoornissen of dementie. Interessant is dat de eerste klachten van geheugenverlies gemiddeld zes jaar voorkwamen voordat milde cognitieve stoornissen (een aandoening die soms, maar niet altijd, evolueert naar dementie) werd gediagnosticeerd, en ongeveer negen jaar voordat dementie werd vastgesteld.
In een andere studie vertoonden degenen die SCI rapporteerden ook meer kans om veranderingen in hun hersenen te laten zien op beeldvormende scans, met name door hogere niveaus van bèta-amyloïde eiwit aan te tonen. De zorgen die werden vastgesteld door personen van wie de hersenen hogere hoeveelheden bèta-amyloïde eiwit vertoonden, waren onder meer het gevoel dat hun herinneringen slechter waren dan die van hun leeftijdsgenoten en dat het organiseren en prioriteren van taken (waarbij gebruik wordt gemaakt van uitvoerend functioneren) moeilijker was dan vroeger.
Een derde studie evalueerde meer dan 2000 volwassenen met een gemiddelde leeftijd van 80 jaar en vroeg hen of ze vonden dat hun geheugen verslechterde. Er werd hen ook gevraagd of ze zich zorgen maakten over deze geheugenafname. Degenen die op beide vragen ja antwoordden, hadden significant meer kans op aantasting van het episodisch geheugen (de herinnering aan specifieke gebeurtenissen) bij vervolgtesten acht jaar later dan degenen die geen bezorgdheid uitten over hun geheugen.
SCI is ook in verband gebracht met hersenveranderingen zoals hippocampale atrofie (krimp als gevolg van celdood in dit deel van de hersenen).
Aan de andere kant weerlegt sommige onderzoeken het idee dat SCI zich ontwikkelt tot MCI en dementie, waarbij één studie concludeert dat SCI "overwegend een goedaardige aandoening" is. In deze studie volgden onderzoekers enkele personen met SCI en anderen met normale cognitie gedurende zes jaar. Ze zagen aan het einde van de studie heel weinig verschil in het cognitief functioneren van beide groepen.
Een andere studie wees uit dat SCI significant geassocieerd was met stemming, met name depressie en angst. De auteurs suggereerden dat SCI misschien niet als een indicatie van enige echte cognitieve achteruitgang zou moeten worden beschouwd, maar vonden eerder dat het scherp wees op een stemmingsprobleem.
Bovendien zijn mensen bij wie de ziekte van Alzheimer is gediagnosticeerd, zich mogelijk niet erg bewust van hun geheugenverlies. Het feit dat u uw geheugenfunctie als een zorg kunt identificeren, duidt op cognitief functioneren dat redelijk intact is, ondanks uw identificatie van een probleem.
Wat zou SCI kunnen aangeven?
Hoewel SCI later de voorbode zou kunnen zijn van meer significant geheugenverlies, is het ook in verband gebracht met andere aandoeningen die cognitief functioneren moeilijker kunnen maken, maar geen feitelijke cognitieve stoornissen zijn. Deze aandoeningen omvatten depressie en angst, maar ook andere gezondheidsproblemen en chronische ziekten.
Waarom de focus op SCI?
SCI, hoewel soms niet gerelateerd aan dementie, wordt in andere gevallen beschouwd als een vroege indicator van de ziekte van Alzheimer of een ander type dementie. Onderzoekers zijn van mening dat het zich eerst kan ontwikkelen, vervolgens kan evolueren naar milde cognitieve stoornissen en uiteindelijk tot Alzheimer of een gerelateerde dementie.
De belangrijkste reden om SCI te bestuderen, is om te helpen bij het vroeg in het ziekteproces detecteren van cognitieve veranderingen. Vroegtijdige opsporing van de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie is van cruciaal belang voor een optimale behandeling, aangezien sommige behandelingen het meest effectief zijn voordat de cognitieve vaardigheden aanzienlijk afnemen. Door vroege detectie kunt u ook deelnemen aan meer klinische onderzoeken.
Wat moet u doen als u een dwarslaesie heeft?
Ten eerste, geen paniek. Hoewel het begrijpelijk is dat u zich zorgen maakt over uw milde geheugenverlies, vooral nadat u hebt gelezen dat het een teken kan zijn dat er dementie aan het ontstaan is, moet u er rekening mee houden dat veel gevallen van SCI zich niet ontwikkelen tot dementie.
Het is belangrijk om te begrijpen dat naarmate u ouder wordt, uw algehele snelheid van het verwerken van informatie langzamer kan worden en dat dit een normale verandering is die geen verband houdt met de ontwikkeling van dementie.
Bovendien suggereert enig onderzoek dat mensen met SCI die een lager risico op cardiovasculaire problemen hebben en minder hersenatrofie vertonen, in de loop van de tijd minder kans hebben om de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen. Aldus kan op een gezonde manier leven om cardiovasculaire risicofactoren te verminderen mogelijk het risico verminderen dat SCI zich ontwikkelt tot grotere cognitieve stoornissen.
Houd ten slotte de eerder besproken associatie tussen SCI en stemming in gedachten. Als u denkt dat u een SCI heeft, overweeg dan om gescreend te worden op depressie en angst. Het aanpakken van deze geestelijke gezondheidsproblemen kan mogelijk uw symptomen van SCI verlichten en uw kwaliteit van leven verbeteren.
Cognitieve training voor SCI
Een studie beschreven in het Journal of Alzheimer's Disease concentreerde zich in wezen op deze vraag: "Kan er iets worden gedaan?" Bij deze studie waren personen met geheugenproblemen betrokken die deelnamen aan twee maanden cognitieve training die was ontworpen om hun episodische geheugenfunctie te verbeteren. Na deze training was de geheugenfunctie van de deelnemers verbeterd en was het volume van de grijze stof van hun hersenen toegenomen met een snelheid vergelijkbaar met die van controlepersonen (andere deelnemers zonder geheugenproblemen die ook de cognitieve training kregen). Merk op dat een groter hersenvolume is gecorreleerd met een hoger cognitief functioneren.
Ander onderzoek heeft aangetoond dat de MEND-benadering enigszins effectief is bij het helpen omkeren van symptomen van SCI en MCI. De MEND-benadering is een veelzijdige behandelstrategie die verschillende gebieden aanpakt die van invloed kunnen zijn op de cognitie, zoals voeding, vitaminesuppletie, fysieke activiteit, voldoende slaap en meer.
Een woord van Verywell
Simpelweg omdat je merkt dat je minder woorden kunt vinden of minder geheugen hebt, wil dat nog niet zeggen dat je de ziekte van Alzheimer hebt, of dat je de ziekte gaat ontwikkelen. Sommige mensen zijn zich veel meer bewust van deze veranderingen of maken zich er zorgen over vanwege fundamentele persoonlijkheidsverschillen. Er zijn ook veel verschillende oorzaken van geheugenverlies, en sommige zijn net zo goedaardig als het te druk hebben of niet genoeg slapen. Andere, zoals vitamine B12-tekort, kunnen omkeerbaar zijn.
Geheugenverlies is echter iets waar u op moet letten en dit aan uw arts moet melden. U kunt ook uw steentje bijdragen om een actief brein te behouden door gezond voedsel te eten, lichamelijk te bewegen en geestelijk actief te blijven, wat allemaal in verband is gebracht met verbeterde cognitie.