Geneesmiddel

Kokosnootwater

Posted on
Schrijver: Robert Simon
Datum Van Creatie: 15 Juni- 2021
Updatedatum: 19 November 2024
Anonim
Review | Kokosnoot Water
Video: Review | Kokosnoot Water

Inhoud

Wat is het?

Kokoswater is de heldere vloeistof die wordt aangetroffen in onrijpe kokosnoten. Terwijl de kokosnoot rijpt, wordt het water vervangen door kokosvlees. Kokoswater wordt ook wel groen kokoswater genoemd omdat de onrijpe kokosnoten groen van kleur zijn.

Kokoswater is anders dan kokosmelk. Kokosmelk wordt geproduceerd uit een emulsie van het geraspte vlees van een volwassen kokosnoot.

Kokoswater wordt vaak gebruikt als een drank en als een oplossing voor de behandeling van uitdroging gerelateerd aan diarree of lichaamsbeweging. Het wordt ook geprobeerd voor hoge bloeddruk en om de trainingsprestaties te verbeteren.

Hoe effectief is het?

Natural Medicines Comprehensive Database beoordeelt de effectiviteit op basis van wetenschappelijk bewijs volgens de volgende schaal: Effectief, waarschijnlijk effectief, mogelijk effectief, mogelijk niet effectief, waarschijnlijk niet effectief, ineffectief en onvoldoende bewijskracht.

De effectiviteitsclassificaties voor KOKOSNOOTWATER zijn als volgt:


Onvoldoende bewijs om de effectiviteit te beoordelen voor ...

  • Aan diarree gerelateerde uitdroging. Sommige onderzoeken tonen aan dat het consumeren van kokoswater uitdroging kan voorkomen bij kinderen met lichte diarree. Maar er is geen betrouwbaar bewijs dat het voor dit gebruik effectiever is dan andere dranken.
  • Uitdroging veroorzaakt door inspanning. Sommige atleten gebruiken kokoswater om vloeistoffen na de training te vervangen. Kokoswater helpt mensen na het trainen te hydrateren, maar het lijkt niet effectiever te zijn dan sportdrankjes of gewoon water. Sommige atleten gebruiken ook kokoswater voordat ze gaan trainen om uitdroging te voorkomen. Kokoswater werkt misschien beter dan gewoon drinkwater, maar de resultaten zijn nog voorlopig.
  • Oefening prestaties. Sommige atleten gebruiken kokoswater om vloeistoffen te vervangen tijdens of na de training om hun prestaties tijdens de follow-up oefening te verbeteren. Kokoswater kan helpen, maar het lijkt niet effectiever te zijn dan sportdrankjes of gewoon water. Sommige atleten gebruiken ook kokoswater voordat ze gaan trainen om het uithoudingsvermogen te verbeteren. Kokoswater werkt misschien beter dan gewoon drinkwater, maar de resultaten zijn nog voorlopig.
  • Hoge bloeddruk. Sommige onderzoeken suggereren dat het drinken van kokoswater de bloeddruk kan verlagen bij mensen met hoge bloeddruk.
  • Andere condities.
Er is meer bewijs nodig om de effectiviteit van kokoswater voor deze toepassingen te beoordelen.

Hoe werkt het?

Kokoswater is rijk aan koolhydraten en elektrolyten zoals kalium, natrium en magnesium. Vanwege deze samenstelling van elektrolyten is er veel interesse in het gebruik van kokoswater om uitdroging te behandelen en te voorkomen. Maar sommige deskundigen suggereren dat de elektrolytsamenstelling in kokoswater niet voldoende is om als rehydratatieoplossing te worden gebruikt.

Zijn er zorgen over de veiligheid?

Kokoswater is WAARSCHIJNLIJK VEILIG voor de meeste volwassenen wanneer geconsumeerd als een drankje. Het kan bij sommige mensen volheid of maagklachten veroorzaken. Maar dit is niet gebruikelijk. In grote hoeveelheden kan kokoswater ervoor zorgen dat de kaliumspiegels in het bloed te hoog worden. Dit kan leiden tot nierproblemen en een onregelmatige hartslag.

Kokoswater is MOGELIJK VEILIG voor kinderen.

Speciale voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen:

Zwangerschap en borstvoeding: Er is onvoldoende bekend over het gebruik van kokoswater tijdens zwangerschap en borstvoeding. Blijf aan de veilige kant en vermijd gebruik.

Taaislijmziekte: Cystic fibrosis kan het zoutgehalte in het lichaam verlagen. Sommige mensen met cystische fibrose moeten vloeistoffen of pillen nemen om het zoutgehalte te verhogen, vooral natrium. Kokoswater is geen goede vloeistof om het zoutgehalte te verhogen bij mensen met cystische fibrose. Kokoswater kan te weinig natrium en te veel kalium bevatten. Drink geen kokoswater als middel om het zoutgehalte te verhogen als u cystische fibrose heeft.

Hoge kaliumspiegel in het bloed: Kokoswater bevat veel kalium. Drink geen kokoswater als u hoge kaliumspiegels in het bloed heeft.

Lage bloeddruk: Kokoswater kan de bloeddruk verlagen. Bespreek uw gebruik van kokoswater met uw zorgverlener als u bloeddrukproblemen heeft.

Nierproblemen: Kokoswater bevat veel kalium. Normaal wordt kalium uitgescheiden in de urine als de bloedspiegels te hoog worden. Dit gebeurt echter niet als de nieren niet normaal werken. Bespreek uw gebruik van kokoswater met uw zorgverlener als u nierproblemen heeft.

Chirurgie: Kokoswater kan de bloeddrukregeling tijdens en na de operatie verstoren. Stop met het gebruik van kokoswater ten minste twee weken voor een geplande operatie.

Zijn er interacties met medicijnen?

Matig
Wees voorzichtig met deze combinatie.
Medicijnen voor hoge bloeddruk (Antihypertensiva)
Kokoswater kan de bloeddruk verlagen. Het nemen van kokoswater samen met medicijnen voor hoge bloeddruk kan ervoor zorgen dat uw bloeddruk te laag wordt.

Sommige medicijnen tegen hoge bloeddruk omvatten captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipine (Norvasc), hydrochloorthiazide (HydroDiuril), furosemide (Lasix) en vele anderen .

Zijn er interacties met kruiden en supplementen?

Kruiden en supplementen die de bloeddruk kunnen verlagen
Kokoswater kan de bloeddruk verlagen. Gebruik het samen met andere kruiden en supplementen die de bloeddruk verlagen, kan de bloeddruk te veel verlagen. Sommige van deze producten omvatten danshen, epimedium, gember, Panax ginseng, kurkuma, valeriaan en anderen.

Zijn er interacties met voedsel?

Er zijn geen interacties bekend met voedingsmiddelen.

Welke dosis wordt gebruikt?

De juiste dosis kokoswater is afhankelijk van verschillende factoren, zoals de leeftijd van de gebruiker, de gezondheid en verschillende andere omstandigheden. Op dit moment is er onvoldoende wetenschappelijke informatie om een ​​geschikt doseringsbereik voor kokoswater te bepalen. Houd in gedachten dat natuurlijke producten niet altijd noodzakelijk veilig zijn en dat doseringen belangrijk kunnen zijn. Zorg ervoor dat u de relevante aanwijzingen op de etiketten van het product volgt en raadpleeg uw apotheker of arts of andere zorgverlener voor gebruik.

Andere namen

Agua de Coco, Aziatisch kokoswater, kokosdrank, kokosnootfruitwater, kokosnoot H2O, kokosnootsap, kokosnotenpalmwater, kokosnoot-rehydratatieoplossing, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Fresh Young Coconut Water, Green Coconut Water, Kabuaro Water, Young Coconut Water.

Methodologie

Zie de. Voor meer informatie over hoe dit artikel is geschreven Natural Medicines Comprehensive Database methodologie.


Referenties

  1. Hakimian J, Goldbarg SH, Park CH, Kerwin TC. Dood door kokosnoot. Circ Arrhythm Electrophysiol. 2014 februari; 7: 180-1.
  2. Laitano O, Trangmar SJ, Marins DDM, et al. Verbeterde inspanningscapaciteit in de hitte gevolgd door kokoswaterverbruik. Motriz: Revista de Educação Física 2014; 20: 107-111.
  3. Sayer R, Sinha I, Lowdon J, Panickar J. Voorkomen van hyponatriëmische uitdroging bij mucoviscidose: een waarschuwing om kokoswater te nemen met een snufje zout. Arch Dis Child 2014; 99: 90. Bekijk samenvatting.
  4. Rees R, Barnett J, Marks D, George M. Coconut watergeïnduceerde hyperkaliëmie. Br J Hosp Med (Lond) 2012; 73: 534. Bekijk samenvatting.
  5. Peart DJ, Hensby A, Shaw MP. Kokoswater verbetert de markers van hydratatie niet tijdens submaximale inspanning en prestaties in een volgende tijdrit in vergelijking met alleen water. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2017; 27: 279-284. Bekijk samenvatting.
  6. Kalman DS, Feldman S, Krieger DR, Bloomer RJ. Vergelijking van kokoswater en een sportdrank met koolhydraat-elektrolyten op hydratatie- en fysische prestaties bij mannen die zijn getraind. J Int Soc Sports Nutrition 2012; 9: 1. Bekijk samenvatting.
  7. Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. De controle van hypertensie door gebruik van kokoswater en mauby: twee tropische voedseldranken. West-Indische Med J 2005; 54: 3-8. Bekijk samenvatting.
  8. Ismail I, Singh R, Sirisinghe RG. Rehydratatie met met natrium verrijkt kokoswater na door inspanning veroorzaakte uitdroging. Zuidoost-Aziatische J Trop Med Public Health 2007; 38: 769-85. Bekijk samenvatting.
  9. Saat M, Singh R, Sirisinghe RG, Nawawi M. Rehydratatie na inspanning met vers jong kokoswater, koolhydraat-elektrolytdrank en gewoon water. J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2002; 21: 93-104. Bekijk samenvatting.
  10. Campbell-Falck D, Thomas T, Falck TM, et al. Het intraveneuze gebruik van kokoswater. Am J Emerg Med 2000; 18: 108-11. Bekijk samenvatting.
  11. Camargo AA, Fagundes Neto U. Intestinaal transport van kokoswaternatrium en glucose bij ratten "in vivo". J Pediatr (Rio J) 1994; 70: 100-4. Bekijk samenvatting.
  12. Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL. Negatieve bevindingen voor gebruik van kokoswater als een orale rehydratatieoplossing bij diarree bij kinderen. J Am Coll Nutr 1993; 12: 190-3. Bekijk samenvatting.
  13. Adams W, Bratt DE. Jong kokoswater voor thuisrehydratatie bij kinderen met milde gastro-enteritis. Trop Geogr Med 1992; 44: 149-53. Bekijk samenvatting.
Laatst beoordeeld - 06/12/2018