De gezondheidsvoordelen van Aloë Vera

Inhoud

• Gezondheidsvoordelen
• Mogelijke bijwerkingen
• Dosering en bereiding
• Waarnaar te zoeken

Aloë vera is een vetplant die al in het oude Egypte voor medicijnen wordt gebruikt. Aangenomen wordt dat zowel het sap (de geurloze, heldere vloeistof uit het binnenste deel van het blad) als de gel (die gelig van kleur en bitter van smaak is) geneeskrachtige eigenschappen hebben.

Aloë vera-sap wordt meestal via de mond ingenomen, terwijl aloë vera-gel meestal op de huid wordt aangebracht. De gel, ook wel latex genoemd, bevat een verbinding genaamd aloïne die een sterk laxerend effect heeft. In feite werd aloë-latex tot 2002 gebruikt in vrij verkrijgbare laxeermiddelen totdat de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) het gebruik ervan stopte vanwege bezorgdheid dat het kanker zou kunnen veroorzaken.

Aloë vera wordt veel gebruikt in de traditionele geneeskunde om huidaandoeningen te behandelen. In de Ayurvedische geneeskunde wordt gezegd dat het een verkoelend effect heeft dat de verergering van de pitta (warmte) dosha. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt gezegd dat de bittere smaak en verkoelende eigenschappen van de gel gunstig zijn voor aandoeningen van de lever en darmen.

Bij topicale toepassing heeft aloë vera-gel een hydraterend, verzachtend effect. Fabrikanten van cosmetica zullen deze eigenschap vaak benutten door derivaten van aloë vera toe te dienen aan make-up, vochtinbrengende crèmes, zeep, zonnefilters, scheerschuim en shampoos. Er zijn zelfs aloë vera-gezichtstissues die zijn ontworpen om schuren van de neus te verminderen.

Ook gekend als

• Aloë
• Verbrand plant
• Olifants gal
• Kathalai (in Ayurveda)
• Lelie van de woestijn
• Lu Hui (in traditionele Chinese geneeskunde)

Gezondheidsvoordelen

Aloë vera-gel wordt vaak op de huid aangebracht om zonnebrand, brandwonden en eczeem te behandelen. Het heeft een rustgevend effect dat kan helpen bij de behandeling van genitale herpes, gifsumak, poison ivy en door straling veroorzaakte huidreacties. Voorstanders beweren dat aloë vera zelfs de genezing van wonden kan versnellen en de ernst van psoriasis kan verminderen.

Als het oraal wordt ingenomen als sap of voedingssupplement, kunnen de laxerende effecten van aloë vera constipatie helpen verminderen. Sommigen geloven ook dat het helpt bij de behandeling van maagzweren, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Er zijn zelfs suggesties dat aloë vera kan helpen bij het normaliseren van de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes.

Het bewijsmateriaal ter ondersteuning van deze beweringen is voor het grootste deel gemengd.

Brandwonden en wonden

Een van de meest populaire toepassingen van aloë vera-gel is om te helpen bij de genezing van zonnebrand, brandwonden, contactdermatitis en kleine snijwonden en schaafwonden. De vers geëxtraheerde gel heeft een verkoelend effect dat op korte termijn pijn en jeuk kan verlichten. Of het de genezing daadwerkelijk kan versnellen, is een ander probleem.

Een overzicht uit 2012 van onderzoeken uit Australiëevalueerde zeven klinische onderzoeken naar het gebruik van aloë bij de behandeling van brandwonden, huidbiopsieën en hemorrhoidectomieën en konden geen bewijs vinden dat het helpt bij de genezing van acute of chronische wonden.

Dezelfde resultaten werden gezien in onderzoeken naar het gebruik van aloë vera bij mensen met plaque psoriasis. Een kleine studie uit Denemarken onder 41 volwassenen met stabiele plaque psoriasis concludeerde dat aloë vera-gel, tweemaal daags aangebracht gedurende een maand, minder werkzaam dan een placebo bij het verlichten van psoriasissymptomen.

Natuurlijke remedies tegen brandwonden en zalven

Straling Huidreacties

Door straling geïnduceerde dermatitis (RID) is een veel voorkomende bijwerking van bestralingstherapie bij kanker, gekenmerkt door een rode, schilferende huid en veelvuldige blaren en dermale atrofie (dunner worden van de huid). Studies naar het gebruik van aloë vera bij de behandeling van RID zijn gemengd.

Een onderzoek uit 2013 uit Iran evalueerde de effecten van aloë-lotion bij 60 mensen die bestralingstherapie ondergingen. Na bestraling werd een dunne laag lotion aangebracht op de helft van het bestraalde deel van de huid. Na vier weken behandeling ontdekten de auteurs dat de met aloë behandelde gebieden een lagere graad van dermatitis hadden dan de onbehandelde gebieden. De conclusies werden enigszins beperkt door de grote verscheidenheid aan behandelde kankers.

Andere studies hebben geen vergelijkbare conclusies bereikt.

Een fase III-studie uit Australië evalueerde het gebruik van aloëcrème bij 225 vrouwen die bestralingstherapie voor borstkanker ondergingen. Volgens het rapport hielp de niet-aloë-crème pijn en vervelling van de huid verminderen, terwijl de aloë-crème weinig of geen effect had.

Verder onderzoek kan nodig zijn om te bepalen of topisch aloë nuttiger is bij de behandeling van bepaalde delen van de huid of bij bepaalde stralingsdoses. Er zijn geen aanwijzingen dat het innemen van aloë vera via de mond enig effect heeft op mensen met RID.

Inflammatoire darmziekte

Inflammatoire darmaandoening (IBD) is een complex van spijsverteringsstoornissen dat bestaat uit colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Van de twee wordt colitis ulcerosa als de ernstiger beschouwd, met symptomen variërend van buikkrampen en pijn tot rectale bloeding en bloederige diarree.

Een vroege studie uit Engeland onder 44 mensen met milde tot matige colitis ulcerosa concludeerde dat een 2-op-1 verdunning van aloë vera-gel tweemaal daags de symptomen bij de meeste mensen na vier weken verbeterde.

Volgens de onderzoekers bereikten negen mensen volledige remissie, ervoeren 11 een verbetering van de symptomen, terwijl 14 een "respons" op de behandeling meldden.

Suikerziekte

Alternatieve beoefenaars onderschrijven al lang het gebruik van orale aloë vera om een ​​betere controle van de bloedsuikerspiegel (glucose) te bieden bij mensen met prediabetes en type 2 diabetes.

Een beoordeling uit 2016 van onderzoeken uit India waarin acht klinische onderzoeken werden geëvalueerd, concludeerde dat orale aloë vera de nuchtere bloedglucose significant verbeterde bij mensen met prediabetes, maar slechts marginaal effectief was bij mensen met type 2 diabetes.

Een recensie uit 2016 uit China kwam tot vergelijkbare conclusies, wat suggereert dat aloë vera het meest gunstig is voor mensen met prediabetes. Met dat gezegd zijnde, noemden de auteurs de over het algemeen slechte kwaliteit van het onderzoek en het ontbreken van veiligheidstests.

Verder onderzoek zou nodig zijn om te bepalen of aloë vera veilig en effectief is bij het voorkomen van de ontwikkeling van type 2 diabetes.

Natuurlijke remedies voor prediabetes

Mogelijke bijwerkingen

Topische aloë vera wordt over het algemeen als veilig voor gebruik beschouwd. Bijwerkingen, indien aanwezig, zijn meestal mild en kunnen huidirritatie en roodheid omvatten. Allergieën kunnen soms voorkomen, vooral bij mensen die allergisch zijn voor knoflook, uien of tulpen.

Aloë vera-gel mag niet worden gebruikt om ernstige brandwonden of wonden te behandelen. Zoek onmiddellijk medische hulp als u een diepe snee of een grote of ernstige brandwond heeft.

Orale Aloë Vera

Er blijven grote zorgen over de veiligheid van aloë vera op de lange termijn bij orale inname. Aloë vera-extracten kunnen een krachtig laxerend effect hebben en diarree, buikkrampen en mogelijk ernstig kaliumverlies veroorzaken.

Ernstig kaliumverlies kan leiden tot vermoeidheid, spierzwakte en onregelmatige hartslag (aritmie). Het langdurig gebruik van aloë vera - vooral onverdunde aloë-gel - kan leiden tot blijvende nierbeschadiging.

Kankerwaarschuwing

Verschillende dierstudies hebben aangetoond dat aloë-extracten van hele bladeren kanker van de dikke darm kunnen veroorzaken. Aangenomen wordt dat aloïne, dat aloë-latex zijn gelige kleur geeft, verantwoordelijk is voor dit kankerverwekkende effect.

Van ontkleurde aloë vera (waarin aloïne uit de gel wordt gefilterd) wordt aangenomen dat het een laag kankerrisico heeft, hoewel verder onderzoek nodig is om dit te bevestigen.

De veiligheid van aloë bij mensen met lever- en nieraandoeningen is niet vastgesteld. Gebruik voor de zekerheid geen orale aloë vera als u een leveraandoening, nieraandoening, diabetes, darmproblemen, hartaandoeningen, aambeien of een verstoorde elektrolytenbalans heeft.

Vanwege het gebrek aan veiligheidsonderzoek, mag orale aloë niet worden gebruikt bij kinderen, zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven.

Geneesmiddelinteracties

Aloë vera kan bepaalde geneesmiddelinteracties veroorzaken als het intern wordt ingenomen. In sommige gevallen kan het de werking van het gelijktijdig toegediende geneesmiddel blokkeren. In andere gevallen kan het de werking van het medicijn versterken, het verschijnen of verslechterende bijwerkingen veroorzaken. Anderen kunnen nog steeds de uitputting van kalium bevorderen.

Praat met uw arts als u van plan bent om orale aloë te gebruiken en een van de volgende medicijnen of supplementen te gebruiken:

• Medicijnen tegen diabetes, waaronder insuline
• Diuretica ('plaspillen') zoals Lasix (furosemide)
• Medicijnen voor hartritmestoornissen zoals digoxine
• Laxeermiddelen en ontlastingverzachters
• Zoethout
• Orale of injecteerbare steroïden
• Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals aspirine, Advil (ibuprofen) of Celebrex (celecoxib)

Vaak is een scheiding van medicijndoses met twee tot vier uur nodig om een ​​interactie te voorkomen. In andere gevallen kan een dosisaanpassing of vervanging van het geneesmiddel nodig zijn.

Topische aloë vera kan ook de opname van lokale steroïde crèmes verbeteren, waardoor het risico op huidatrofie en schade toeneemt.

Dosering en bereiding

Er zijn geen standaard doses aloë vera. De effecten en het risico op bijwerkingen kunnen variëren op basis van uw leeftijd, gewicht en huidige gezondheidstoestand.

Topische aloë-preparaten variëren in concentraties van slechts 0,5 procent tot wel 99 procent. Er zijn geen gegevens die erop wijzen dat lagere doses minder effectief zijn dan hogere doses.

Orale aloë-bereiding is er in verschillende vormen, waaronder capsules, zachte gelcapsules, poeders en sappen. De doses van supplementen variëren van 100 milligram tot 10.000 milligram. Hogere doses geven een hoger risico op bijwerkingen. Om veiligheidsredenen de laagst mogelijke dosis gebruiken. Er zijn maar weinig klinische onderzoeken die dagelijks meer dan 500 milligram hebben gebruikt.

Hoewel aloë vera-gels bedoeld zijn voor lokaal gebruik, verkopen sommige fabrikanten koudgeperste "gels" voor oraal gebruik. Deze producten (vaak verkocht als "volle sterkte", "heel blad", "puur gefilterd") zijn dikker en stroperiger dan aloë vera-sap en worden gewoonlijk per liter verkocht voor een gezonde spijsvertering.

Als u besluit een gelpreparaat voor oraal gebruik te gebruiken, doe dit dan niet langer dan 10 dagen en stop onmiddellijk als u bijwerkingen ervaart.

Waarnaar te zoeken

Aloë vera-producten zijn goedgekeurd voor gebruik in cosmetica of voedingssupplementen. Ze zijn niet bedoeld om een ​​medische aandoening te behandelen en zijn niet getest op kwaliteit of veiligheid.

Aangezien er maar weinig aloë vera-supplementen zijn gecertificeerd door de U.S. Pharmacopeia (USP) of vergelijkbare certificerende instanties, blijf dan bij bekende merken met een gevestigde marktaanwezigheid. U moet ook kiezen voor supplementen die biologisch zijn gecertificeerd volgens de voorschriften van het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA).

Als u om medische redenen ervoor kiest om een ​​oraal aloëpreparaat te gebruiken, overleg dan eerst met uw arts om te bepalen of u een aandoening heeft of om medicijnen te gebruiken die een contra-indicatie kunnen vormen voor de behandeling. Als je een koudgeperste orale gel koopt, kies dan alleen die welke zijn ontkleurd en waarvan de meeste aloins zijn verwijderd.

Overige vragen

Is het drinken van aloë vera-sap veilig voor constipatie?

Aloë vera-sap wordt in veel reformwinkels en in een groeiend aantal supermarkten gevonden. Sommige zijn gearomatiseerd en gezoet om ze smakelijker te maken.

In tegenstelling tot aloë-gel bevat aloë-sap minder aloïne. Het heeft een milder laxerend effect en kan milde constipatie helpen verlichten. Het helpt vaak om een ​​half tot een volle kop aloë-sap te drinken vlak voor het slapengaan voor verlichting in de ochtend. Als alternatief kunt u een capsule van 100 tot 200 milligram nemen.

De overconsumptie van aloë-sap kan tot diarree leiden. Aloë-gel, hoewel soms gebruikt in de volksgeneeskunde om constipatie te behandelen, moet worden vermeden.

Kan ik aloë gebruiken als ik een latexallergie heb?

Aloë-gel bevat natuurlijke latex, wat een reactie kan veroorzaken bij mensen met een latexallergie. Reacties variëren van milde huiduitslag en netelroos tot verstopte neuzen en ademhalingsmoeilijkheden. In zeldzame gevallen kan aloë-latex een mogelijk dodelijke reactie van het hele lichaam veroorzaken, bekend als anafylaxie.

Bel 911 of zoek spoedeisende hulp als u last krijgt van huiduitslag, netelroos, kortademigheid, piepende ademhaling, snelle hartslag, duizeligheid of zwelling van het gezicht, de keel of de tong na het nemen van een aloëpreparaat.

Mensen met een latexallergie zijn ook vaak allergisch voor appel, avocado, banaan, wortel, selderij, kastanje, kiwi, meloen, papaja, rauwe aardappel en tomaat. Berkenpollen zijn ook een veelvoorkomend co-reactief allergeen.