Inhoud
Misschien bezoekt u regelmatig een zonnestudio of doet u dit in de hoop een "basistint" te krijgen voor een aanstaande vakantie, maar maakt u zich zorgen over schade aan uw huid. Afgezien van het feit dat het gebruik van zonnebrandcrème in een zonnebank niet zal resulteren in het bruinen van je huid waar je naar op zoek bent, zonnebrandcrème is alleen effectief bij het blokkeren van natuurlijke UV-stralen - niet de kunstmatige die wordt uitgezonden door zonnebanklampen, die soms sterker zijn (en gevaarlijker) dan de zon.Risico's voor huidkanker
De belangrijkste reden waarom het gebruik van zonnebanken, met of zonder zonnebrandcrème, niet wordt geadviseerd, is het risico op huidkanker dat het oplevert. Onderzoek heeft herhaaldelijk aangetoond dat zonnebanken niet veilig zijn. Ze verhogen het risico op huidkanker, met name melanoom, een ernstige vorm van huidkanker die levensbedreigend kan zijn.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is kunstmatig bruinen (inclusief zonnebanken, cabines en gezichtsbruiners) verantwoordelijk voor 450.000 gevallen van niet-melanoom huidkanker en meer dan 10.000 gevallen van melanoom per jaar. Deze statistiek omvat mensen in de Verenigde Staten, Europa en Australië en wordt gedomineerd door jonge individuen, met name vrouwen.
Vroegtijdige veroudering
Naast het verhoogde risico op kanker, kan vroegtijdige veroudering worden veroorzaakt door zonnebanken. Door frequente UV-blootstelling kan de huid gerimpeld worden, een leerachtige textuur lijken te hebben en aan elasticiteit verliezen.
Helaas is de menselijke huid niet erg vergevingsgezind wanneer deze is beschadigd door blootstelling aan UV-straling en kan deze alleen worden gecorrigeerd door cosmetische chirurgie. Mannen en vrouwen die regelmatig bruinen, zowel in de zonnebank als buitenshuis, kunnen er veel ouder uitzien dan hun leeftijdsgenoten van dezelfde leeftijd die niet bruinen.
De mythische "Base Tan"
Het is een algemene mythe dat het krijgen van een "basisbruin" voordat u op vakantie gaat, u beschermt tegen zonnebrand. De testamenten van reizigers die naar tropische bestemmingen komen, klinken overtuigend, maar ze zijn eerder te wijten aan het ijverige gebruik van zonnebrandcrème dan aan een vooraf ingestelde kleur. De angst voor zonnebrand is immers een grote motivator om nauwgezetter te zijn bij het aanbrengen van zonnebrandcrème.
De American Academy of Dermatology wijst erop dat bruin worden eigenlijk het bewijs is van huidbeschadiging veroorzaakt door blootstelling aan UV-straling, of dit nu kunstmatig of natuurlijk is.
Wanneer mensen proberen een basistint te verkrijgen om de huid te beschermen, doen ze eigenlijk meer kwaad dan goed - en ze zijn vaak verrast als ze nog steeds verbrand worden door de zon.
Bewezen bescherming
Om verbranding te voorkomen, is het een beter idee om zonveiligheidstactieken te oefenen waarvan is bewezen dat ze effectief zijn bij het beschermen van de huid. Uw primaire verdedigingslinie is om zonnebrandcrème buiten aan te brengen en deze regelmatig toe te passen. En wat het gebruik van een zonnebank betreft, vermijd deze dan helemaal.
De American Society of Clinical Oncology (ASCO) raadt aan om buiten een zonnebrandcrème met SPF 30 op de huid aan te brengen. Er zijn hogere SPF-niveaus beschikbaar, maar deze bieden slechts een minimale mate van verhoogde bescherming.
Andere zonbewuste tips zijn:
- Draag een hoed met een brede rand om je gezicht te beschermen.
- Bedek delen met onbedekte huid als u buiten bent.
- Draag kleding met ingebouwde SPF.
- Blijf in de schaduw door onder een parasol, luifel of andere schaduwrijke plekken te zitten.
- Vermijd middagzon als de UV-stralen intenser zijn.
- Draag een uv-beschermende zonnebril om uw ogen te beschermen.
Een woord van Verywell
Hoewel zonnebanken een snelle manier lijken om bruin te worden, worden ze niet geadviseerd door medische professionals. De kans op huidkanker is te groot, zelfs bij minimaal gebruik. De strategie om zonnebrandcrème te gebruiken, helpt ook niet. Oefen veiligheid in de zon om uw huid buiten te beschermen. En als je gewoon kunt helpen, maar een zonovergoten teint wilt, overweeg dan om bronzing make-up te gebruiken.