Inhoud
Maakt extreme hitte of ander extreem weer uw symptomen van astma in de zomer erger? Het is niet echt bekend waarom extreme hitte of ander extreem weer uw zomerastma verergert, maar extreem weer kan leiden tot astmasymptomen zoals:- Piepende ademhaling
- Beklemming op de borst
- Kortademigheid
- Hoesten
Extreme hitte en astma-aanvallen in de zomer kunnen verband houden met een aantal andere redenen:
- Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat onweersbuien het aantal bezoeken aan de spoedeisende hulp voor astma met meer dan 15% kunnen doen toenemen. Hoewel dit voor sommigen misschien vreemd lijkt, waren de onderzoekers van mening dat hogere winden die optreden tijdens een grote storm, schimmelsporen in de lucht doen toenemen.
- Vochtigheid: Bij extreme hitte is er vaak ook een extreme luchtvochtigheid. De vochtige omstandigheden bieden de perfecte omgeving voor huisstofmijten en schimmels om te gedijen.
- Gietvorm: Als je de extreme weerscombinatie van hitte en vochtigheid hebt, heb je de perfecte omstandigheden voor schimmelgroei.
- Ozon: Een combinatie van extreme hitte, zonlicht en luchtverontreiniging kan de ozonniveaus verhogen, een bekende astma-trigger. "Tijdens de zomer, wanneer de ozonconcentraties stijgen, neemt het aantal mensen met astma-gerelateerde symptomen dat wordt opgenomen in ziekenhuizen en eerstehulpafdelingen toe", aldus een persbericht van de EPA.
- Stuifmeel: Het is waarschijnlijker dat u huis- en autoruiten opent waardoor u meer wordt blootgesteld aan pollen. Het is beter om zomerastma te voorkomen door ramen en deuren gesloten te houden en airconditioning te gebruiken.
Hoe om te gaan met zomerastma en extreem weer
Er zijn bepaalde manieren waarop u uw risico op verergering van astma tijdens extreme weersomstandigheden kunt aanpassen of wijzigen. Houd er rekening mee dat u zich vrij moet voelen om mogelijke triggers en vermijdingen van astma met uw arts te bespreken.
- Blijf binnen: Hoewel lichaamsbeweging belangrijk is en velen van ons graag naar buiten gaan, kunnen extreme hitte en ander extreem weer tot verergering leiden. Als je naar buiten moet, vermijd dan de heetste delen van de dag. Zorg ervoor dat u rokers vermijdt en blijf ver weg van kampvuren en rokerige barbecues.
- Controleer uw luchtkwaliteit: Volgens de EPA, "gebruikt de luchtkwaliteitsindex een kleurgecodeerd systeem om aan te geven of de vijf belangrijkste luchtverontreinigende stoffen de luchtkwaliteitsnormen voor die dag overtreffen. Wanneer de luchtkwaliteitsindex ongezonde niveaus rapporteert, kunnen mensen, met name astmapatiënten en anderen met ademhalingsproblemen , moet inspannende buitenactiviteiten beperken. " U kunt uw lokale luchtkwaliteit controleren door uw lokale nieuws te bekijken of naar de website van EPA te gaan.
- Douche: Douchen nadat u weer naar binnen bent gekomen, vermindert de blootstelling aan allergenen en andere triggers die u weer in uw huis brengt. Bovendien kunt u de blootstelling aan huisallergenen verminderen door uw kleding in uw wasruimte te laten en uw schoenen uit te borstelen.
- Draag altijd uw Rescue-inhalator: Je weet nooit wanneer je een probleem hebt of wat voor trigger je kunt tegenkomen als gevolg van extreme hitte of ander extreem weer.
- Volg uw actieplan: Met uw actieplan voor astma kunt u bepalen welke acties moeten worden ondernomen als het extreme weer uw astmasymptomen verergert.