Inhoud
- Welke stappen kan ik nemen om haaruitval te voorkomen of te vertragen?
- Wat zijn de waarschuwingssignalen van haaruitval?
Beoordeeld door:
Crystal Ugochi Aguh, M.D.
Bijna de helft van de zwarte vrouwen ervaart een vorm van haaruitval. Er zijn echter maar weinig artsen die bekend zijn met het gebruik van zwarte haarstyling, waardoor veel vrouwen zelf onbehulpzaam - of zelfs schadelijk - advies moeten uitzoeken.
Dermatoloog Crystal Aguh, een van de weinige dermatologen in het hele land die gespecialiseerd zijn in haaruitval, biedt deze tips om vrouwen te helpen hun haar te beschermen en veelvoorkomende waarschuwingssignalen van haarverlies te herkennen.
Welke stappen kan ik nemen om haaruitval te voorkomen of te vertragen?
Helaas zijn bepaalde soorten haarverlies genetisch bepaald en kan er maar heel weinig worden gedaan om ze te voorkomen. Genetische soorten haarverlies omvatten alopecia areata en haarverlies bij vrouwen.
Maar andere soorten haarverlies (inclusief algemene haaruitval) kunnen worden veroorzaakt door stress en een slecht dieet. Doe je best om een uitgebalanceerd dieet te volgen en manieren te vinden om voor je geestelijke gezondheid te zorgen.
Voor extra voordeel, blijf op de hoogte van uw routinecontroles. Bloedarmoede, lage vitamine D-waarden en abnormale schildklierhormonen kunnen allemaal de gezondheid van uw haar beïnvloeden. Eenvoudig bloedonderzoek van uw huisarts kan bepalen of deze aandoeningen bijdragen aan uw haarverlies.
Vooral zwarte vrouwen zijn vatbaar voor een soort haarverlies dat tractie alopecia wordt genoemd, dat wordt veroorzaakt door hitte, chemicaliën en strakke stijlen die aan de haarwortel trekken, waaronder enkele vlechten, dreadlocks, extensions en weaves.
Wat kan ik doen aan alopecia bij tractie?
Om uw haar te beschermen tegen alopecia door tractie en verdere schade te voorkomen:
- Vraag je kapper om lossere vlechten of dreadlocks te maken.
- Als u vlechten heeft, verwijder deze dan na drie maanden.
- Als u een weave of hair extensions draagt, verwijder deze dan na acht weken.
- Als u ontspannen of geverfd haar heeft, zorg er dan voor dat deze behandelingen worden toegepast door een professional. Als u nog steeds breuk of haaruitval opmerkt, vermijd dan chemische behandelingen volledig.
- Minimaliseer (of vermijd volledig) warmtestyling, inclusief haardrogers, stijltangen en krultangen. Deze slijten het haar en kunnen tot grote haaruitval leiden.
Wat zijn de waarschuwingssignalen van haaruitval?
Het kan moeilijk zijn om te zien of u haar verliest, vooral als uw haarverlies geleidelijk optreedt.
In plaats daarvan merkt u dat misschien op je paardenstaarten voelen niet zo dik aan, of dat je hoofdhuid is beter zichtbaar.
Als je het niet zeker weet, vraag je kapper (bij voorkeur iemand die je al een tijdje kent) als ze verschillen hebben opgemerkt. Dit is vooral belangrijk voor vrouwen die haarverlies ervaren in gebieden die moeilijk te zien zijn zonder hulp van iemand anders, zoals de bovenkant van de hoofdhuid.
Als u of uw stylist haaruitval vermoedt, maak dan een afspraak met een dermatoloog. Over het algemeen geldt dat hoe eerder u handelt, hoe meer haar u kunt besparen.