Inhoud
Het is belangrijk om er alles aan te doen om gordelroos te voorkomen. Uw strategie hangt af van uw leeftijd en levensfase. Als u een oudere volwassene bent die als kind waterpokken heeft gehad, is de enige manier om gordelroos te voorkomen, het vaccin te krijgen, dat is goedgekeurd voor mensen van 50 jaar en ouder. Stress kan ervoor zorgen dat het slapende varicella-virus actief wordt, dus voor mensen die het vaccin niet krijgen, kan het vermijden van stress een belangrijke manier zijn om het virus onder de duim te houden.Als u jonger bent dan 50 en nog nooit waterpokken heeft gehad, overleg dan met uw arts over het krijgen van het waterpokkenvaccin.
Blijf op zijn minst uit de buurt van iedereen waarvan je weet dat hij waterpokken heeft, zelfs als het je favoriete nichtje of neefje is. U krijgt geen gordelroos van iemand die waterpokken heeft, maar u kunt wel besmet raken met het virus.
Ten slotte, als je een ouder bent, heb je het in je macht om je kinderen te beschermen tegen gordelroos later in het leven - en tegen waterpokken als ze jong zijn - door ze te laten vaccineren tegen het varicella-virus als onderdeel van hun routinematige vaccinaties voor kinderen.
Waterpokken zijn vaak relatief mild bij kinderen, meestal met een week aan lichte koorts, algemene vermoeidheid en een jeukende uitslag die vrij gemakkelijk kan worden verzacht. Maar deze symptomen kunnen ernstiger zijn als u pas geïnfecteerd bent als u niet besmet bent. een volwassene. En een opflakkering van varicella die gordelroos veroorzaakt, is een geheel andere ervaring, waaronder extreme pijn in een gelokaliseerd deel van het lichaam en een lelijke uitslag die twee tot vier weken of langer kan aanhouden.
Nadat de uitslag is genezen, kan er een reeks langdurige complicaties optreden, van gordelroos, variërend van een ondragelijke aandoening die postherpetische neuralgie (PHN) wordt genoemd, tot huid- of herseninfecties en permanente oogbeschadiging als het virus het gezicht aantast.
Vermijden
Als u geen waterpokken of het vaccin heeft gehad, moet u uit de buurt blijven van iemand die gordelroos heeft. Hoewel u zelf geen gordelroos krijgt, die niet kunnen worden verspreid door contact met de uitslag, kunt u waterpokken krijgen.
Dit geldt voor volwassenen en kinderen; Onthoud dat het virus zich jaren, zelfs decennia lang in het zenuwstelsel kan "verbergen" en opnieuw kan activeren, wat betekent dat een kind het virus op jonge leeftijd kan oplopen en pas als volwassene gordelroos kan ontwikkelen. Dit advies geldt ook voor kinderen die het varicella-vaccin nog niet hebben gekregen.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan dat kinderen de eerste dosis waterpokkenvaccin krijgen, dat deel uitmaakt van het reguliere vaccinatieschema voor kinderen, na 12 tot 15 maanden, en het tweede schot tussen 4 en 6 jaar. Niet-gevaccineerde tieners en volwassenen wordt ook geadviseerd om twee doses van het varicella-vaccin te krijgen, met een tussenpoos van vier tot zes weken.
Onthoud dat het virus dat waterpokken veroorzaakt voorgoed intrekt zodra het het lichaam heeft geïnfecteerd, dus door het toe te laten, loop je op een bepaald moment in je leven het risico op gordelroos. Dit is de reden waarom kinderen worden blootgesteld aan waterpokken zodat ze dat kunnen " het afmaken met "in plaats van ze te laten vaccineren is zo'n riskant idee. Het waterpokkenvaccin is volkomen veilig - en zeker veiliger dan gordelroos.
Vaccinatie
Er zijn twee vaccins voor gordelroos. Eén, genaamd Zostavax (levend zoster-vaccin), kreeg in 2006 een vergunning van de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Het andere gordelroosvaccin, Shingrix (zostervaccin-recombinant, met adjuvans), debuteerde in 2017. Beide vaccins beschermen ook tegen PHN en worden meestal gedekt door een ziektekostenverzekering of Medicare. Om verschillende redenen wordt Shingrix door de CDC echter als de voorkeur gegeven aan Zostavax voor de meeste mensen.
Hier is hoe de twee vaccins te vergelijken zijn:
- Type vaccin: Zostavax is een levend verzwakt virus, wat betekent dat het een verzwakte versie van levende varicella bevat om het immuunsysteem te stimuleren om antilichamen tegen het virus te produceren. Shingrix, aan de andere kant, is een niet-levend vaccin waarvan bekend is dat het is gemaakt van een deel van het virus. Dit maakt het veiliger voor mensen met een zwak immuunsysteem.
- Het aantal doses: Zostavax is een eenmalig vaccin; Shingrix wordt in twee doses gegeven, met een tussenpoos van twee tot zes maanden.
- Effectiviteit: De CDC zegt dat Zostavax het risico op gordelroos met 51 procent vermindert en het risico op PHN met 67 procent verlaagt. Shingrix daarentegen biedt aanzienlijk meer bescherming: twee doses zijn meer dan 90 procent effectief bij het voorkomen van gordelroos en PHN . Bovendien blijft de bescherming tegen beide aandoeningen gedurende ten minste vier jaar na ontvangst van Shingrix boven de 85 procent.
- Aanbevolen leeftijd voor vaccinatie: Zostavax wordt aanbevolen door de CDC voor mensen van 60 jaar en ouder, maar het bureau heeft geen aanbeveling voor mensen tussen 50 en 59 jaar. Dit komt omdat het vaccin slechts ongeveer vijf jaar bescherming biedt, dus als je het voor de leeftijd van 60 jaar krijgt, een persoon die het risico loopt niet langer beschermd te worden wanneer het risico op gordelroos het grootst is. Shingrix daarentegen biedt vanaf de leeftijd van 50 jaar voldoende bescherming tegen gordelroos en PHN.
- Bijwerkingen:Beide gordelroosvaccins zijn veilig, hoewel ze bijwerkingen hebben - roodheid, pijn, zwelling of jeuk in het bijzonder van de huid waar de injectie werd gegeven. Sommige mensen kunnen ook last krijgen van spierpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, rillingen, koorts of maagklachten na het ontvangen van een van de vaccins. Beide hebben een zeer laag risico op het veroorzaken van een ernstige allergische reactie, met symptomen als netelroos, zwelling van de keel, ademhalingsmoeilijkheden, hartkloppingen, duizeligheid en zwakte die onmiddellijke aandacht van een arts vereisen.
Gordelroos Doctor Discussiegids
Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.
Drukvermindering
Er zijn aanwijzingen dat het varicella-virus soms opnieuw opduikt als reactie op stress of een soort emotionele onrust. Hoewel je weinig kunt doen om onverwachte negatieve wendingen te voorkomen, zoals het verlies van een baan of een geliefde iemands ernstige ziekte, zijn er tal van strategieën om uzelf te beschermen tegen algemene stress en angst.
Omgaan met uw stress is een van de belangrijkste manieren om te voorkomen dat het varicella-virus wakker wordt.
De voor de hand liggende zijn algemene levensstijlgewoonten die u kunnen helpen zowel lichamelijk als geestelijk sterk en gezond te blijven. Deze omvatten vasthouden aan een voedingsrijk dieet; inclusief voldoende beweging gedurende de dag en voldoende slaap krijgen. Als je rookt, zal het schoppen van de gewoonte zeker je algehele gezondheid versterken. Hetzelfde geldt als u overmatig alcohol drinkt.
Er zijn veel bewezen manieren om dit te doen, wat betekent dat er genoeg opties zijn om te proberen totdat u de strategieën vindt die u de meest kalmerende voordelen bieden. Yoga, meditatie, een hobby of andere activiteit die u ontspannend vindt, zijn slechts enkele van de mogelijkheden.
Tai Chi kan bijzonder nuttig zijn. Er is voorlopig bewijs dat deze zachte vorm van lichaamsbeweging, die begon als een krijgskunst in China, de immuunfunctie en gezondheid kan verbeteren bij oudere volwassenen die risico lopen op gordelroos.
In een onderzoek uit 2003 volgden bijvoorbeeld 36 mannen en vrouwen van 60 jaar en ouder drie Tai Chi-lessen van 45 minuten per week gedurende 15 weken. Aan het einde van deze periode hadden ze een verhoogde immuniteit tegen het varicella-zoster-virus. Een controlegroep die geen tai chi deed, had geen hobbel in VZV-immuniteit.
Gordelroos: coping, ondersteuning en goed leven