Inhoud
- Wie krijgt huidkanker?
- Hoe vaak moet u worden gecontroleerd?
- Blootstelling aan de zon beperken voor preventie
- Maar heb je de zon niet nodig voor vitamine D?
- Zonnebedden
Het goede nieuws is dat we op de hoogte zijn van het risico, wat betekent dat er veel kan worden gedaan om blootstelling aan te veel zon te voorkomen. Blijf niet thuis en vermijd reizen of leuke activiteiten vanwege de zon! Zonnebrandmiddelen zijn een geweldige manier om blootstelling te beperken, maar voor degenen die ze niet graag gebruiken, is er UV-blokkerende kleding verkrijgbaar in een breed scala aan stijlen. Hoeden en parasols of zelfs in de schaduw gaan zijn ook nuttig. Elke dag een paar minuten de tijd nemen om na te denken over ultraviolette (UV) bescherming, zal toekomstige problemen aanzienlijk voorkomen. De meeste mensen die huidkanker krijgen, zullen een behandeling kunnen krijgen en ernstige complicaties kunnen voorkomen, vooral als het vroeg wordt ontdekt.
Wie krijgt huidkanker?
Mensen met IBD, en vooral degenen met de ziekte van Crohn, hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van huidkanker (melanoom en niet-melanoom). Een grote meta-analyse toonde aan dat het risico wel 37% kan zijn. Dat klinkt verontrustend, maar het beperken van blootstelling aan de zon is een geweldige manier om dit risico te verminderen, en het is iets dat u rechtstreeks onder controle hebt. Zonnebrandcrème in uw IBD-set bewaren en investeren in wat UV-blokkerende kleding zijn geweldige manieren om de zon te vermijden.
Een andere zorg met een verhoogd risico is hoe medicijnen die worden gebruikt om IBD te behandelen in het spel komen. Het is aangetoond dat het nemen van medicijnen in de klassen die thiopurines worden genoemd (zoals Imuran en Purinethol) de kans op niet-melanome huidkanker bij mensen met IBD kan vergroten. Voor medicijnen die bekend staan als biologische geneesmiddelen (Remicade, Entyvio, Humira), hebben onderzoeken een verhoogd risico op melanoom aangetoond. Als u een van die medicijnen gebruikt, maakt u zich misschien zorgen over het kankerrisico, maar het moet worden vergeleken met het risico dat de ontsteking door IBD ongecontroleerd blijft en ernstige complicaties veroorzaakt, zowel in de darmen als buiten de darmen. Praat met uw gastro-enteroloog over uw algemene risico's en hoe u alles in perspectief kunt plaatsen. Een dermatoloog kan u ook helpen en suggesties geven over hoe u blootstelling aan de zon kunt vermijden en hoe u uw individuele risico kunt bepalen.
Hoe vaak moet u worden gecontroleerd?
Mensen met IBD moeten doorgaans eenmaal per jaar op huidkanker worden gescreend. In sommige gevallen kan voor mensen van wie wordt gedacht dat ze een groter risico lopen, frequentere screening worden aanbevolen. Een onderzoek toonde aan dat wanneer mensen met de ziekte van Crohn eenmaal per jaar werden gescreend, dit het meest kosteneffectief was in termen van vroegtijdig oplopen van huidkanker en het behandelen ervan. Mensen met IBD moeten hun arts vragen naar het belang van screening op huidkanker en hoe vaak dit moet gebeuren.
Blootstelling aan de zon beperken voor preventie
Vanwege het risico op huidkanker voor mensen met IBD is preventie belangrijk. Gelukkig zijn er manieren om zonbescherming in elk schema of elke levensstijl te integreren. Hier zijn enkele manieren waarop u kunt voorkomen dat u wordt blootgesteld aan te veel zon.
- Zonnebrandmiddelen: Uiteraard de gemakkelijkste en meest beschikbare manier om blootstelling aan de zon te vermijden. Kies een hoogwaardig merk dat een hoge zonbeschermingsfactor (SPF) biedt. Het is niet nodig om meerdere typen te kiezen, maar voor degenen die een verschillende SPF nodig hebben voor verschillende delen van het lichaam, voor een gevoelige huid of tijdens het zwemmen, zijn er veel opties beschikbaar.
- Hoeden: Zelfs als u gewoonlijk geen hoedenmens bent, kunt u waarschijnlijk een hoed vinden die bij u past en die u wat bescherming tegen de zon biedt. Als bonus kunnen hoeden helpen om verblinding te verminderen en ervoor te zorgen dat uw ogen niet te veel zon krijgen.
- Gezichtscrèmes of make-up: Veel moisturizers of foundation hebben een ingebouwde bescherming, meestal een SPF tussen 15 en 25. Het gebruik van zowel een moisturizer als een foundation met een SPF betekent niet dat ze optellen, dus het is prima om slechts één product met een SPF te kiezen.
- Kleding: Er zijn veel soorten kleding beschikbaar met een ingebouwde SPF. Normale kleding biedt slechts een SPF van ongeveer 5, terwijl speciale kleding wel 50 kan zijn. Dit is vooral handig bij het bedekken van de rug en nek, wat lastig kan zijn om erbij te komen met een zonnebrandcrème.
- Paraplu's: Lach niet! Het gebruik van een parasol om wat schaduw te creëren is een heel slim idee, vooral op het strand of bij het zwembad. Als u nadenkt over de mogelijkheid van ernstige huidproblemen en wat deze kunnen kosten in geld en kwaliteit van leven, dan zijn de kosten van het kopen of huren van een paraplu een koopje.
- Binnen blijven: Blijf binnen tijdens piekuren. Dit kan variëren, maar over het algemeen is het een goed idee om tussen 11.00 en 14.00 uur uit de zon te blijven of goede bescherming tegen de zon te gebruiken. Het controleren van een weer-app op de UV-index is ook erg handig om te begrijpen hoeveel blootstelling kan plaatsvinden op een bepaalde dag of op een bepaald tijdstip.
Maar heb je de zon niet nodig voor vitamine D?
Het is waar dat we vitamine D nodig hebben en dat de "zonnevitamine" wordt aangemaakt wanneer uw huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Het is ook bekend dat mensen met IBD over het algemeen lagere hoeveelheden vitamine D hebben dan mensen die geen IBD hebben. Het goede nieuws is dat vitamine D kan worden verkregen via supplementen en voedsel, en uw arts kan u adviseren over hoeveel vitamine D u nodig heeft. Regelmatige blootstelling van de huid aan de zon, en vooral verbranding, wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op huidkanker, dus het is belangrijk dat mensen met IBD niet te veel zon krijgen.
Zonnebedden
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellen heel duidelijk dat "zonnebank binnenshuis huidkanker kan veroorzaken, waaronder melanoom (de dodelijkste vorm van huidkanker), basaalcelcarcinoom en plaveiselcelcarcinoom." Er zijn veel mythes over zonnebanken, waaronder het idee dat ze veiliger zijn dan blootstelling aan de zon, dat ze nuttig zijn om vitamine D binnen te krijgen, en dat het een goed idee is om een ‘basistint’ te krijgen. Zonnebanken hebben geen voordelen, en mensen die ze, zelfs maar één keer gebruiken, lopen een groter risico op het ontwikkelen van huidkanker.
Een woord van Verywell
Vitamine D is belangrijk voor ons lichaam, maar het kan via voeding en supplementen worden ingenomen en niet alleen via de zon. Sommige blootstelling aan de zon maakt deel uit van het leven en het verkrijgen van gunstige tijd buiten, maar mensen met IBD moeten hun UV-blootstelling beperken. Bepaalde medicijnen kunnen mensen met IBD een groter risico op het ontwikkelen van huidkanker geven. Er zijn echter veel manieren om blootstelling aan de zon te beperken, waaronder zonnebrandcrème, beschermende kleding en het gebruik van schaduw. Het is belangrijk om niet bang te zijn voor het ontwikkelen van huidkanker, en om te weten dat een deel van het risico direct onder de controle van een persoon ligt.