Inhoud
Fotoveroudering verwijst naar huidbeschadiging veroorzaakt door langdurige blootstelling aan de zon, met name UVA- en UVB-stralen, en kan leiden tot huidkanker. De meeste huidveranderingen die optreden naarmate we ouder worden, worden versneld door blootstelling aan de zon.De huid is samengesteld uit drie lagen: de epidermis, de dermis en het onderhuidse weefsel. Dedermis bevat eiwitten, waaronder collageen, elastine en andere belangrijke vezels, die de sterkte en elasticiteit van de huid beïnvloeden en die verantwoordelijk zijn voor het gladde, jeugdige uiterlijk van de huid. UV-straling beschadigt deze belangrijke eiwitten, wat leidt totphotoaging.
1:286 tips om rimpels te voorkomen
Tekenen en symptomen
Tekenen van fotoveroudering kunnen zijn:
- Rimpels
- Hangende huid (inelasticiteit)
- Donkere vlekken (‘ouderdomsvlekken’)
- Gebroken bloedvaten (telangiëctasieën)
- Een gelige tint op de huid
- Leerachtige textuur op de huid
- Gevlekte pigmentatie
- Gemakkelijk blauwe plekken
- Favre-Racouchot-syndroom (zonnegerelateerde milia, puistjes en cysten)
Oorzaken
UV-straling bestaat uit UVA- en UVB-stralen. Over het algemeen verbranden UVB-stralen, terwijl UVA-stralen de huid verouderen, maar er is een aanzienlijke overlap in de schade die deze stralen veroorzaken.
UVA-stralen hebben langere golflengten en kunnen de dermis diep doordringen. De stralen beschadigen het bestaande collageen, wat zorgt voor een verhoogde productie van elastine. Dergelijke abnormale hoeveelheden elastine leiden tot de productie van enzymen die bekend staan alsmetalloproteïnases die beschadigd collageen herstellen. Deze enzymen veroorzaken echter meestal meer schade aan het collageen dan goed door de huid onjuist te herstellen. Omdat de huid dagelijks wordt blootgesteld aan UVA-stralen, blijft dit proces zich herhalen, wat resulteert in rimpels en een leerachtige huid.
Blootstelling aan UVA veroorzaakt ook fijne lijntjes en rimpels rond de ogen, mond en voorhoofd, evenals ouderdomsvlekken, ook wel levervlekken genoemd. Een ouderdomsvlek is een pigmentvlek veroorzaakt door blootstelling aan de zon. Deze vlekken kunnen niet alleen op het gezicht verschijnen, maar ook op de rest van het lichaam, inclusief de handen, armen, borst en rug.
Preventie
Zichtbare tekenen van fotoveroudering kan worden voorkomen door dit advies op te volgen:
- Vermijd blootstelling aan de zon als de zon het sterkst is, meestal tussen 10.00 en 14.00 uur.
- Ga onder parasols zitten en indien mogelijk in de schaduw.
- Draag een hoed met brede rand om je gezicht te beschermen.
- Draag beschermende kleding, zoals loszittende kleding met een SPF-factor.
Daarnaast is het belangrijk om elke dag een zonnebrandcrème met een breed spectrum (beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen) met een SPF van minimaal 30 aan te brengen op gebieden die worden blootgesteld aan de zon, zoals het gezicht, de hals, de borst, handen, armen en benen. Dagelijkse toepassing van zonnebrandcrème kan ook het risico op het ontwikkelen van huidkanker verminderen.
Om een zonnebrandcrème te vinden die beschermt tegen UVA-stralen, moet u niet alleen naar de titel op een verpakking kijken, maar ook de lijst met ingrediënten lezen en ervoor zorgen dat deze de specifieke ingrediënten bevat die beschermen tegen UVA-stralen.
Vergeet ten slotte uw oogleden, lippen, oren en de bovenkant van uw hoofdhuid - of uw zonnebril - niet. Zonder zonnebril in de zon zijn, kan de maculaire degeneratie versnellen, de belangrijkste oorzaak van blindheid met de leeftijd.
Is zonlicht een goede bron van vitamine D?
Je hebt misschien gehoord dat het oké is, of zelfs een goed idee, om wat blootstelling aan de zon te krijgen om je vitamine D-gehalte te verhogen. De American Academy of Dermatology (AAD) raadt dit echter niet aan. In plaats daarvan raadt de AAD aan om deze vitamine uit een gezond dieet te halen dat voedingsmiddelen bevat die van nature rijk zijn aan vitamine D, voedingsmiddelen en dranken die zijn verrijkt met vitamine D en / of vitamine D-supplementen.
Behandelingen
De gouden standaard voor de behandeling van milde tot matige fotoveroudering is het gebruik van vitamine A-producten zoals retinol en Retin A. Geneesmiddelen op recept (Retin A en Differin) zijn veel geconcentreerder dan vrij verkrijgbare formuleringen en zijn waarschijnlijk effectiever. Deze medicijnen werden voor het eerst gebruikt voor acne en bleken vervolgens rimpels te verminderen, vooral fijne lijntjes en rimpels in het gezicht. Retinoïden werken door de celvernieuwing te verhogen; het kan enkele maanden duren voordat u een verandering opmerkt. Sommige mensen ontwikkelen roodheid en huiduitslag wanneer een product met een hogere concentratie wordt gebruikt, maar het langzaam verhogen van de dosis kan deze reactie vaak elimineren.
Er zijn ook op licht gebaseerde technologieën die worden gebruikt om fotoveroudering te behandelen, waaronder:
- Fotodynamische therapie is een techniek waarbij een lichtgevoelig medicijn op de huid wordt aangebracht. Zodra het medicijn de huid is binnengedrongen, wordt het getroffen gebied blootgesteld aan licht dat het medicijn activeert en de groei van collageen bevordert, waardoor de huid er jeugdiger en soepeler uitziet.
- Intens gepulseerd licht is een lichttherapie-techniek die effectief is in het verminderen van de verschijning van ongelijkmatige pigmentatie en gebroken bloedvaten gedurende een reeks sessies.
- Lasertherapie kan een verscheidenheid aan huidproblemen behandelen, afhankelijk van de golflengte van het licht dat op de huid wordt aangebracht. Er worden verschillende golflengten gebruikt om bloedvaten te verkleinen, ouderdomsvlekken te behandelen, rimpels te verminderen en haar te verwijderen.
Een woord van Verywell
Om uw huid jong en gezond te houden, moet u voorzichtig zijn in de zon. Als u in de afgelopen jaren te veel zon heeft gehad, zijn er behandelingen om ouderdomsgerelateerde huidbeschadiging te verminderen. Onthoud ten slotte dat blootstelling aan de zon niet alleen rimpels veroorzaakt, maar ook een hoger risico op huidkanker geeft.