Fysiotherapie na een schouderdislocatie

Inhoud

• Beginnen met PT na een schouderblessure
• Elementen van fysiotherapie voor schouderblessures
• Hoe lang duurt de therapie?
• Een woord van Verywell

Het schoudergewricht is een gecompliceerde structuur en verrassend vatbaar voor verwondingen. Zo kan de kogel van het gewricht, die zich aan het uiteinde van het bovenarmbeen (de humerus) bevindt, uit de kom - de komvormige structuur aan het uiteinde van het sleutelbeen - glijden. Soms springt het gewricht spontaan weer in elkaar; dit letsel wordt beschouwd als een subluxatie van het gewricht. Als de kogel en de kom gescheiden blijven, wordt dit een dislocatie genoemd.

De meeste schouderblessures van dit type worden veroorzaakt door een of ander trauma: een harde klap van naast of achter de schouder tijdens het sporten bijvoorbeeld. Vallen en landen op een uitgestrekte hand kan er ook voor zorgen dat het schoudergewricht loskomt en mensen geboren met bijzonder losse schoudergewrichten, een aandoening die multidirectionele schouderinstabiliteit wordt genoemd, zijn vatbaar voor frequente subluxatie.

Wat de aard van het letsel en wat de oorzaak ook is, als u een schouderdislocatie heeft, heeft u waarschijnlijk fysiotherapie nodig nadat uw schoudergewricht correct is verplaatst en eventuele secundaire schade, zoals een gescheurde rotatormanchet of fractuur van de humerus. is behandeld.

Beginnen met PT na een schouderblessure

De kans is groot dat uw arm een ​​tijdje in een mitella zit nadat uw schouder is behandeld, vooral als u een operatie heeft ondergaan. Toch kan uw arts u meteen naar een fysiotherapeut sturen, zodat u enkele voorbereidende oefeningen kunt beginnen om te voorkomen dat uw schouder bevroren raakt door immobiliteit. Hij zal een recept geven voor het soort oefeningen dat u moet doen op basis van uw blessure en behandeling, die de fysiotherapeut vervolgens zal gebruiken om een ​​PT-programma voor u te maken.

Bij uw eerste afspraak zal de therapeut u vragen stellen over uw blessure, uw pijnniveau en uw bewegingsvermogen na de operatie. Ze zullen uw bewegingsbereik en kracht meten om een ​​vergelijkingsbasis te maken naarmate u vordert in uw behandeling. Uw PT moet ook met u samenwerken om redelijke en haalbare doelen te ontwikkelen voor uw revalidatie voor schouderdislocatie. Uw doelen kunnen u motiveren in PT en u iets geven om naar te streven tijdens uw revalidatie.

Elementen van fysiotherapie voor schouderblessures

Om uw schouder weer gezond te krijgen na een ontwrichting, zal uw fysiotherapie zich op verschillende factoren moeten concentreren.

Pijnstilling. Schouderblessures doen pijn; dat geldt ook voor de schouders die zijn geopereerd. Naast pijn heb je waarschijnlijk zwellingen en blauwe plekken. Een deel van uw PT kan ijsvorming en / of hitte bevatten om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen. Sommige therapeuten gebruiken modaliteiten zoals echografie en transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) voor pijn, maar onderzoeksstudies hebben aangetoond dat deze behandelmethoden niet erg effectief zijn, dus veel PT's bieden ze niet langer aan.

Bewegingsbereik. Om de spierstijfheid in de schouder te verminderen die kan beperken hoever u uw arm kunt bewegen, zal de therapeut waarschijnlijk wat passief bewegingswerk met u doen, waarbij ze uw arm in verschillende richtingen bewegen en zachtjes strekken. Ze kunnen je ook manieren leren om dit soort rekoefeningen zelf te doen.

Kracht. Het herstellen van de kracht van de spieren die het schoudergewricht omringen en ondersteunen, is essentieel om het de stabiliteit te geven die het nodig heeft om normaal te functioneren. Dit zijn de spieren van de rotator cuff, de biceps en triceps, en de spieren die het schouderblad ondersteunen.

Af en toe kunnen de spieren rond uw schouder niet goed samentrekken. Uw fysiotherapeut kan ervoor kiezen om een ​​apparaat voor elektrische stimulatie te gebruiken dat neuromusculaire elektrische stimulatie (NMES) wordt genoemd om uw spieren te helpen het vermogen om samen te trekken terug te krijgen.

Houding.Afgeronde schouders en andere onjuiste houdingen kunnen de werking van de schouders verstoren, dus uw therapeut kan u laten werken aan het verbeteren van uw houding. Hoe beter uw skelet in het algemeen is uitgelijnd, hoe gemakkelijker u kunt bewegen en functioneren.

Hoe lang duurt de therapie?

Hoewel elke blessure anders is en iedereen in een ander tempo geneest, zijn de meeste mensen na enkele weken weer normaal na het ontwrichten van een schouder. Als de blessure aan uw schouder ernstig is of als u een operatie nodig heeft, duurt het langer. Hoe dan ook, u kunt erop vertrouwen dat uw chirurg en fysiotherapeut zullen samenwerken om ervoor te zorgen dat de therapie die u doet, erop gericht is u weer normaal te maken. zo spoedig mogelijk.

Een woord van Verywell

Een schouderdislocatie kan een pijnlijk letsel zijn en het kan uw vermogen om normaal werk en recreatieve activiteiten uit te voeren, beperken. Als u een schouderdislocatie heeft gehad, kan het werken met uw PT u helpen om snel en veilig weer normaal te functioneren.