Inhoud
- Fysiotherapie starten na een breuk
- In het ziekenhuis
- Thuis
- In de kliniek
- Hoe lang moet de PT duren?
- Een woord van Verywell
Als u de ongelukkige verwonding van een breuk of een gebroken bot heeft gehad, dan begrijpt u misschien hoe pijnlijk dit kan zijn. Een gebroken bot vereist snelle medische hulp om een goede genezing en uitlijning van het bot te garanderen.
Na een breuk wordt uw bot door een arts gezet of verkleind. Het verkleinen van het bot kan handmatig worden gedaan. Voor ernstigere fracturen kan een chirurgische ingreep, open reductie interne fixatie (ORIF) genaamd, nodig zijn om ervoor te zorgen dat alle botstukken op de juiste plaats zitten en genezing kan plaatsvinden.
Vaak moet het bot na een breuk worden gestabiliseerd of geïmmobiliseerd om een goede genezing te garanderen. Dit wordt meestal bereikt met behulp van een cast. Voor eenvoudige fracturen kan uw arts ervoor kiezen om een verwijderbaar gipsverband aan te brengen, zodat er zachte beweging rond de plaats van de verwonding kan optreden. Na complexe breuken of een ORIF-procedure moet u mogelijk een gipsverband dragen dat niet verwijderd mag worden. Als u uw schouder of arm breekt, moet u mogelijk een mitella dragen om de arm geïmmobiliseerd te houden. Raadpleeg uw arts om er zeker van te zijn dat u begrijpt wat er van u wordt verwacht met betrekking tot immobilisatie.
Hoe zorg je voor een cast
Fysiotherapie starten na een breuk
Na een breuk kan fysiotherapie worden besteld om ervoor te zorgen dat u zo snel mogelijk weer optimaal functioneert. U kunt op verschillende momenten in het zorgcontinuüm een fysiotherapeut tegenkomen nadat u een fractuur heeft gehad.
In het ziekenhuis
Nadat u een bot heeft gebroken, kan een fysiotherapeut u in het ziekenhuis bezoeken. Als u uw been of enkel breekt, kan een fysiotherapeut u instrueren hoe u moet lopen met een hulpmiddel, zoals een wandelstok of krukken. Dit omvat het gebruik van het apparaat om trappen op en af te lopen of om in en uit een auto te stappen. Zorg ervoor dat u eventuele vragen stelt.
Het leren van een nieuwe vaardigheid vereist oefening, dus zorg ervoor dat u het gebruik van uw apparaat oefent terwijl de fysiotherapeut bij u is.
Na een fractuur van de onderste extremiteit kan uw arts de hoeveelheid gewicht die u op uw been kunt zetten, beperken. Uw PT kan u helpen bij het begrijpen van beperkingen op het gebied van gewichtsbelasting en kan u leren hoe u zich kunt verplaatsen terwijl u deze beperkingen handhaaft.
Als u uw arm breekt, kan het zijn dat u uw arm in een mitella moet houden om te helpen bij het genezen. In het ziekenhuis kan uw fysiotherapeut u leren hoe u de tilband aanbrengt en verwijdert.
Thuis
Als u na een breuk uit het ziekenhuis terugkeert, kan uw arts thuis fysiotherapie bestellen. Fysiotherapie thuiszorg is meestal voorbehouden aan mensen die door hun blessure de woning niet kunnen verlaten.
Uw fysiotherapeut kan u helpen het gebruik van uw hulpmiddel in uw thuisomgeving onder de knie te krijgen. U kunt ook oefeningen doen om uw algehele uithoudingsvermogen te verbeteren of om de spieren rond de breukplaats te versterken.
Als u uw been of enkel breekt, kan uw arts specifieke gewichtdragende beperkingen hebben die u moet volgen. Uw fysiotherapeut kan u helpen deze beperkingen te handhaven om ervoor te zorgen dat u niet te veel nadruk legt op het genezende bot. Er kunnen tilbeperkingen gelden na een arm- of schouderfractuur.
Bij u thuis kan uw fysiotherapeut ook uw thuisomgeving beoordelen. Hij of zij kan aanbevelingen doen om kleine aanpassingen aan te brengen, zodat u zich veilig door uw huis kunt verplaatsen.
Als een operatie nodig was om uw fractuur vast te stellen, kan uw PT uw chirurgische litteken beoordelen om er zeker van te zijn dat alles goed geneest.
In de kliniek
Als u voldoende hersteld bent om van huis te kunnen reizen, kan uw arts u doorverwijzen naar een kliniek voor fysiotherapie om te helpen bij het herstellen van de normale functie na uw fractuur. Meestal gebeurt dit nadat het gips is verwijderd en u kunt beginnen met het mobiliseren van het gebied rond de breuk. Mogelijk moet u op dit punt nog steeds gewichtdragende voorzorgsmaatregelen of tilbeperkingen volgen, dus raadpleeg uw arts zodat u begrijpt wat uw beperkingen zijn.
Uw eerste bezoek aan uw fysiotherapeut omvat meestal een evaluatie en beoordeling. Uw therapeut zal waarschijnlijk lichaamsdelen rond de fractuurplaats meten. Dit kunnen metingen zijn van:
- Bewegingsbereik
- Kracht
- Pijn
- Flexibiliteit
- Omtrek of zwelling
- Gangwerk (voor fracturen van de onderste ledematen)
- Algehele functie en mobiliteit
Na de eerste evaluatie kan uw fysiotherapeut samen met u een behandelstrategie bedenken om u te helpen volledig te herstellen. Fysiotherapie na een breuk is vaak gericht op het overwinnen van de negatieve effecten van immobilisatie door een gipsverband of mitella. Immobilisatie kan verlies van beweging en kracht en verminderde functionele mobiliteit veroorzaken.
Fysiotherapie na een breuk kan u ook helpen uw functionele mobiliteit te verbeteren. Als u uw been heeft gebroken, kan uw fysiotherapeut u helpen bij het verbeteren van het lopen en beslissen of u moet lopen met een rollator, krukken, quad cane of standaard wandelstok. Als u een arm of schouder heeft gebroken, kunnen functionele activiteiten die gericht zijn op reiken en grijpen worden opgenomen.
Fysieke agentia of modaliteiten kunnen worden gebruikt om te helpen bij pijn en zwelling. Elektrische stimulatie kan ook worden gebruikt om de rekrutering van spieren te helpen verbeteren. U moet niet vergeten dat hoewel passieve behandelingen zoals elektrische stimulatie of echografie kunnen worden gebruikt, u ook actief moet zijn in uw fysiotherapie.
Als u een operatie heeft ondergaan om het gebroken bot te verkleinen, heeft u mogelijk chirurgisch littekenweefsel. Littekenmassage en mobilisatie kunnen littekenadhesie helpen verminderen en de mobiliteit rond het litteken verbeteren.
Oefeningen om het bewegingsbereik en de kracht te verbeteren kunnen ook worden gestart. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het gebroken gebied en de gewrichten rond de breuk. Als u een bot bij uw elleboog heeft gebroken, moeten mobiliteitsoefeningen worden opgenomen voor uw elleboog, pols en schouder. Evenzo moet een fractuur van het scheenbeen (scheenbeen) oefeningen voor de knie, enkel en heup omvatten.
Oefening kan ervoor zorgen dat uw bot de belastingen en spanningen kan verdragen die u tijdens het normale dagelijkse functioneren kunt tegenkomen. Praat met uw arts en fysiotherapeut om de juiste oefeningen voor uw specifieke aandoening te leren.
Hoe lang moet de PT duren?
De breuk van iedereen is anders en iedereen geneest met verschillende snelheden. Over het algemeen zou een fractuur na ongeveer acht weken genezen moeten zijn. De tijdlijn van uw revalidatie hangt af van het type fractuur, uw leeftijd en andere factoren. Uw fysiotherapeut zou u een idee moeten kunnen geven van hoe lang uw revalidatieprogramma naar verwachting zal duren.
Een woord van Verywell
Een breuk kan pijnlijk zijn en kan leiden tot aanzienlijk functieverlies en invaliditeit. Afhankelijk van de ernst van de verwonding kan het verlies tijdelijk of permanent zijn. Werken aan mobiliteit en kracht na een breuk zou uw belangrijkste doel moeten zijn na een breuk. Fysiotherapie kan u helpen om zo snel mogelijk terug te keren naar optimale functionele mobiliteit.