Inhoud
- Wat zijn probiotica?
- Teleurstellende resultaten tot nu toe
- Allergieën bij baby's
- Coeliakie
- Prebiotica
- Waarschuwingen
De effecten die probiotica kunnen hebben op het verminderen van de symptomen van allergieën - of ze nu afkomstig zijn uit voedsel, het milieu of andere oorzaken - zijn onbepaald. Onderzoekers onderzoeken dit probleem, maar het bewijs is er nog steeds niet om te bewijzen of ze kunnen helpen of niet.
Wat zijn probiotica?
Probiotica bevatten soorten ‘goede’ bacteriën die normaal gesproken in de dikke darm van gezonde mensen voorkomen. Ons lichaam bevat honderden stammen van ‘goede’ bacteriën. Slechts een paar zijn opgenomen in de supplementen die als probiotica worden verkocht.
Bepaalde stammen van deze "goede" bacteriën worden gebruikt om melk te kweken voor het maken van yoghurt, kefir en andere gefermenteerde zuivelproducten. Als je yoghurt ziet geadverteerd met 'levende, actieve culturen', dan verwijst dat naar levende bacteriën van dezelfde soort als in probiotica.
De soorten bacteriën die vooral goed bestudeerd zijn vanwege hun voordelen als probiotica, zijn onder meer:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium bifidum
U vindt deze in veel vrij verkrijgbare probiotische producten.
Teleurstellende resultaten tot nu toe
Een gedachtegang die de hygiëne-hypothese wordt genoemd, is een van de redenen waarom onderzoekers zijn begonnen met onderzoek met probiotica. Dit is het idee dat de schone omgevingen waarin westerlingen leven, hebben voorkomen dat ons lichaam wordt gekoloniseerd met de goede bacteriën die we nodig hebben om een gezond immuunsysteem te ontwikkelen. De theorie is dat dit de reden is waarom meer mensen allergische reacties ervaren dan in voorgaande generaties.
Tot nu toe hebben supplementen met probiotica echter weinig effect op het voorkomen van de meeste allergieën. Onderzoek en proeven hebben alleen gemengde of onduidelijke effecten aangetoond op het voorkomen van voedselallergieën, astma en omgevingsallergieën.
Naarmate het onderzoek vordert, zijn er aanwijzingen die voor sommige mensen veelbelovend zijn. Maar zelfs met deze vroege indicaties kunnen onderzoekers geen definitief advies geven aan iemand die met allergieën te maken heeft.
Allergieën bij baby's
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat zuigelingen in groepen die met probiotica zijn gesupplementeerd significant minder kans hebben op eczeem op latere leeftijd Eczeem is een allergische aandoening die vaak wordt geassocieerd met andere soorten allergieën. Er is meer onderzoek nodig om te bepalen of dit bemoedigende effect zal blijven gelden.
Volgens richtlijnen van de World Allergy Organization (WAO) kunnen probiotica gunstig zijn voor sommige zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Het advies heeft met name betrekking op vrouwen van wie de baby's een hoger risico lopen om allergieën te ontwikkelen met de bedoeling die allergieën te voorkomen.
Maar zelfs deze richtlijnen bevatten het voorbehoud dat "alle aanbevelingen voorwaardelijk zijn en worden ondersteund door bewijs van zeer lage kwaliteit". Bovendien is er ook enige bezorgdheid dat probiotica sommige baby's zelfs gevoeliger kunnen maken voor allergieën. Daarom is op dit gebied meer onderzoek nodig.
Coeliakie
Mensen met coeliakie kunnen mogelijk ook enige verlichting van hun symptomen vinden door het gebruik van probiotica. In een aantal onderzoeken wordt gekeken naar het verband tussen darmmicrobiota en allergische reacties op gluten. Hoewel het bewijs voorlopig en niet definitief is, wijst het op de mogelijkheid dat het introduceren van goede bacteriën de symptomen zelfs meer kan verminderen dan alleen een glutenvrij dieet.
Prebiotica
Een ander gebied van huidige studie is prebiotica. Dit zijn niet-verteerbare suikers die de groei van gunstige bacteriën in het lichaam stimuleren.Tot op heden zijn er echter geen sluitende resultaten over de vraag of prebiotica voedselallergieën kunnen voorkomen.
Waarschuwingen
Probiotica worden voor de meeste mensen niet als bijzonder riskant beschouwd. Omdat probiotica echter uit zuivelproducten kunnen worden gekweekt, kunnen sommige probiotische preparaten riskant zijn voor mensen met zuivelallergieën.
Bovendien is het belangrijk om te weten dat probiotica voedingssupplementen zijn en niet onderhevig zijn aan goedkeuring door de Amerikaanse Food & Drug Administration (FDA). Probiotica zijn ook niet gestandaardiseerd en elke stam kan verschillende effecten hebben op uw lichaam. Om deze redenen is het het beste om een goed begrip van probiotica te hebben voordat u ze inneemt.
Als u vragen heeft, neem dan contact op met uw arts of een ander lid van uw zorgteam. Uw allergoloog of kinderarts kan u ook adviseren over de risico's en voordelen van probiotica voor uw kind.
Een woord van Verywell
Er is geen sluitend bewijs dat probiotica uw allergiesymptomen kunnen verbeteren. In het beste geval kunnen ze nuttig zijn naast uw standaard allergiebehandelingen. Omdat ze niet gereguleerd zijn en sterk variëren, is het een goed idee om uw allergoloog of arts te raadplegen over de vraag of probiotica voor u nuttig kunnen zijn.