Inhoud
Heb je videogames ooit overwogen als een mogelijke behandeling voor de cognitieve disfunctie van fibromyalgie (FMS) of chronisch vermoeidheidssyndroom (ME / CVS)? Sommige onderzoeken suggereren dat je dat misschien zou moeten doen.Sterker nog, een snel groeiend aantal onderzoeken toont aan dat videogames zowel gunstig kunnen zijn voor algemene cognitieve vaardigheden als de cognitieve effecten van veroudering en neurologische aandoeningen kunnen tegengaan.
Vaak aangeduid als fibro-mist of hersenmist, kunnen de cognitieve problemen die verband houden met FMS en ME / CVS een groot aantal symptomen omvatten, waaronder:
- Werkende (korte termijn) geheugenproblemen;
- Onvermogen om te multitasken;
- Moeite met het leren van nieuwe vaardigheden;
- Taalproblemen, zoals het vergeten van gewone woorden of moeite hebben met het begrijpen / vasthouden van gesproken taal.
Videogames zijn niet specifiek bestudeerd voor ME / cvs. Veel van de cognitieve symptomen van deze ziekte zijn echter vergelijkbaar met die van FMS, en sommige onderzoeken suggereren dat mechanismen hetzelfde of vergelijkbaar kunnen zijn.
Moeten we dus videogames gebruiken om onze cognitieve problemen te verhelpen?
Fibromyalgie
Medio 2014 hadden we nog maar één onderzoek dat specifiek naar videogames en FMS keek.
Het suggereert dat bewegingsgestuurde videogames, zoals Nintendo Wii, PlayStation 3 Move en Microsoft Xbox Kinect, mogelijk een aantal voordelen voor ons hebben.
Onderzoekers lieten deelnemers vijf sessies op elk van die systemen doorlopen en evalueerden hun symptomen ervoor en erna. Ze zeggen dat de spellen zowel afleiding van pijn als lichaamsbeweging boden.
Deelnemers zeiden dat de PS3 de neiging had om te snel te zijn, de Xbox de beste training bood en de Wii een lekker langzaam tempo.
De onderzoekers wijzen erop dat we lichaamsbeweging vaak contra-intuïtief vinden omdat het de pijn verhoogt - iets wat ze niet allemaal erkennen. Ze wijzen er verder op dat games als deze een leuke vorm van low-impact training kunnen bieden die voordelen kan hebben die verder gaan dan de cognitieve functie.
(Opmerking: aan inspanning gerelateerde problemen kunnen zelfs nog meer uitgesproken zijn bij ME / cvs.)
Met zulke beperkte informatie over hoe deze spellen invloed hebben op degenen onder ons met FMS en ME / CVS, kan het helpen om te kijken naar wat onderzoek zegt over andere neurologische aandoeningen en over het gezonde brein.
Het is ook belangrijk om te kijken naar onderzoek naar veroudering, omdat sommige onderzoeken suggereren dat vroegtijdige veroudering kan bijdragen aan cognitieve disfunctie bij FMS.
Andere neurologische aandoeningen
Onderzoek naar andere ziekten houdt misschien niet direct verband met FMS of ME / CVS, maar het kan de mogelijkheden van game-gerelateerde cognitieve verbetering bij mensen met cognitieve disfunctie belichten.
Een Spaanse studie van een Nintendo Wii-programma genaamd Big Brain Academy, een op games gebaseerd cognitief trainingsprogramma, toonde aan dat het effectiever was bij het vertragen van de mate van aan Alzheimer gerelateerde mentale achteruitgang dan traditionele taken met potlood en papier. Het was ook beter in het verminderen van symptomen van depressie.
Een studie uit 2014 gepubliceerd in het tijdschrift Neurologie gekeken naar de cognitieve voordelen van bewegingsgestuurde games (in het geval een Nintendo Wii) versus een computergebaseerd cognitief trainingsprogramma bij mensen met de ziekte van Parkinson. Onderzoekers stelden vast dat het gebruik van de Wii voor sportgames minstens zo effectief was als het cognitieve trainingsprogramma voor mensen met deze ziekte.
Een studie uit 2013 suggereert dat motion gaming het potentieel heeft om autistische kinderen te helpen met:
- Geheugen,
- Gezichtsherkenning,
- Motor vaardigheden,
- Sociale integratie.
Gezonde hersenen
Een belangrijke vraag is welke soorten cognitieve functies videogames verbeteren: zijn het specifieke of wijdverbreide veranderingen?
In een onderzoek naar informeel spelen van videogames (dat wil zeggen spellen die niet zijn ontworpen om het cognitieve vermogen te vergroten), verbeterde 15 uur gameplay de real-world prestaties bij taken die verband hielden met in-game taken, maar niet op andere gebieden van cognitie. Dat betekent dat games die geheugen nodig hebben het geheugen verbeteren, maar bijvoorbeeld geen rekenvaardigheid of redeneervaardigheid.
(Mogelijk van speciale interesse in FMS / ME / CVS: games die verdeelde aandacht vereisen, hebben geleid tot verbeteringen in real-world multitasking, wat vaak een probleem voor ons is.)
Uit hetzelfde onderzoek bleek dat in games die redenering vereisten, degenen met het laagste redeneervermogen in het begin de meeste winst lieten zien.
Volgens een onderzoek naar op actie gebaseerde videogames kunnen sommige soorten games echter leiden tot meer wijdverbreide veranderingen in de hersenfunctie.
De onderzoeker haalde eerder werk aan dat aantoonde dat actiespellen de snelheid van perceptuele verwerking verbeterden. Ze wilden weten of die verbetering zich ook uitstrekte tot 'cognitieve flexibiliteit', wat je vermogen is om kennis op verschillende manieren te herstructureren naarmate de situatie verandert.
Ze ontdekten dat games die de nadruk leggen op het snel schakelen tussen meerdere informatiebronnen in combinatie met actie, de cognitieve flexibiliteit leken te verbeteren, gemeten aan de hand van meerdere echte taken.
Een ander aandachtsgebied voor onderzoek is "hersenplasticiteit", wat verwijst naar hoe goed uw hersenen in staat zijn om nieuwe paden te vormen als reactie op leren, gedragsveranderingen en uw omgeving, enz.
Eén plasticiteitsstudie ondersteunt een onderzoekslijn die suggereert dat een meer plastisch brein beter in staat is om taken die via videogames zijn geleerd, te vertalen naar taken in de echte wereld.
Verouderende hersenen
De plasticiteit van de hersenen neemt over het algemeen af met het ouder worden. In een onderzoek naar casual videogames van verschillende volwassen leeftijdsgroepen rapporteerden mensen echter dat de games:
- Maakte ze mentaal scherper en verbeterde hun geheugen (jongere volwassenen);
- Verbetering van hun visueel-ruimtelijke vaardigheden en reactietijden (oudere volwassenen);
- Kan dalingen in leeftijdsgebonden hersenfunctie compenseren.
In een andere studie werd gekeken naar een multitasking-game bij 60- tot 85-jarigen. Een primaire focus was de vraag naar de hersenen, met andere woorden, hoeveel van de hersenbronnen waren er nodig om verschillende functies tegelijk uit te voeren.
Met training hadden de hersenen van de oudere volwassenen uiteindelijk minder middelen nodig om te multitasken, waardoor ze zelfs betere resultaten behaalden dan ongetrainde 20-jarige deelnemers. Elektro-encefalografie toonde aan dat leeftijdsgebonden gebreken door de training eigenlijk werden omgekeerd.
Bovendien zeggen onderzoekers dat de voordelen zich uitstrekken tot andere gebieden van cognitie, waaronder aanhoudende aandacht en werkgeheugen, die zes maanden na de afsluiting van het onderzoek duurden.
Een overzicht van onderzoek naar videogames en het verouderende brein toonde bewijs voor verbeteringen in meerdere cognitieve functies, waaronder:
- Reactietijd;
- Meerdere geheugentypes, inclusief werkgeheugen;
- Uitvoerende functie (planning, organisatie, strategie, aandacht en beheer van tijd en ruimte);
- Redeneervermogen;
- Wisselen van taak;
- Globale cognitieve functie.
Het wijst er echter op dat de mate van toename sterk varieert tussen studies en dat sommige studies geen enkele invloed hebben aangetoond op de uitvoerende functie.
Videogames, en vooral bewegingsgestuurde games, zijn relatief nieuw en het onderzoek naar hun cognitieve effecten bevindt zich nog in de beginfase. Op al deze gebieden moet meer werk worden verzet om ons te vertellen welke soorten impact ze hebben en wat het beste werkt bij verschillende soorten disfunctie.
Videogames kunnen het extra voordeel bieden dat ze uw hersenen voldoende afleiden om uw perceptie van pijn te verminderen.