Inhoud
- Neem deel aan gesprekstherapie
- Medicijnen nemen voor depressie
- Blijf in contact met uw depressiesymptomen
- Vermijd riskant gedrag
- Wanneer moet je de dokter bellen?
- Alternatieve namen
- Referenties
- Evaluatie Datum 10/7/2018
Depressie is een ernstige medische aandoening waarmee u hulp nodig hebt totdat u zich beter voelt. Weet dat je niet alleen bent. Een op de vijf tieners zal op een gegeven moment depressief zijn. Het goede ding is, er zijn manieren om behandeling te krijgen. Lees meer over de behandeling van depressie en wat u kunt doen om uzelf te helpen beter te worden.
Neem deel aan gesprekstherapie
Praat-therapie kan u helpen zich beter te voelen. Praattherapie is precies dat. Je praat met een therapeut of een hulpverlener over hoe je je voelt en waar je aan denkt.
Meestal zie je een keer per week een therapeut. Hoe opener u met uw therapeut bent over uw gedachten en gevoelens, hoe nuttiger de therapie kan zijn.
Medicijnen nemen voor depressie
Wees betrokken bij deze beslissing als je kunt. Leer van uw arts als u met depressiemedicatie zich beter voelt. Praat erover met uw arts en ouders.
Als u medicijnen neemt tegen depressie, weet dat:
- Het kan een paar weken duren voordat u zich beter voelt nadat u bent begonnen met het innemen van het geneesmiddel.
- Antidepressiva werken het beste als u het elke dag inneemt.
- Het kan nodig zijn om het medicijn minstens 6 tot 12 maanden te gebruiken om het beste effect te krijgen en om het risico op een depressie terug te dringen.
- U moet met uw arts overleggen over hoe het geneesmiddel u voelt. Als het niet genoeg werkt, als het bijwerkingen veroorzaakt of als het u slechter maakt of als u zelfmoord pleegt, kan het nodig zijn dat uw arts de dosis of het geneesmiddel dat u gebruikt, moet veranderen.
- U moet niet stoppen met het gebruik van uw geneesmiddel alleen. Als u zich niet goed voelt in het geneesmiddel, neem dan contact op met uw arts. Uw arts moet u helpen het geneesmiddel langzaam te stoppen. Als u het plotseling stopt, kunt u zich slechter voelen.
Blijf in contact met uw depressiesymptomen
Als je aan dood of zelfmoord denkt:
- Praat meteen met een vriend, familielid of uw arts.
- U kunt altijd onmiddellijk hulp krijgen door naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp te gaan of te bellen naar 1-800-SUICIDE of 1-800-999-9999. De hotline is 24/7 geopend.
Praat met uw ouders of uw arts als u vindt dat uw depressiesymptomen erger worden. Mogelijk moet u uw behandeling aanpassen.
Vermijd riskant gedrag
Risicovol gedrag is gedrag dat je pijn kan doen. Ze bevatten:
- Onveilige seks
- Drinking
- Drugs gebruiken
- Gevaarlijk rijden
- Spijbelen
Als u deelneemt aan risicovol gedrag, weet dan dat ze uw depressie kunnen verergeren. Neem de controle over je gedrag in plaats van het je te laten beheersen.
Vermijd drugs en alcohol. Ze kunnen je depressie verergeren.
Overweeg om je ouders te vragen om alle wapens in je huis op te sluiten of te verwijderen.
Besteed tijd aan vrienden die positief zijn en u kunnen ondersteunen.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Praat met uw ouders en bel uw arts als u:
- Nadenken over de dood of zelfmoord
- Slechter voelen
- Nadenken over het stoppen van uw medicijn
Alternatieve namen
Herkennen van depressie in je tiener; Je tiener helpen met een depressie
Referenties
American Psychiatric Association. Ernstige depressieve stoornis. Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen: DSM-5. 5e druk. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.
Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Psychische stoornissen bij kinderen en adolescenten. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Uitgebreide klinische psychiatrie. 2e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 69.
Website van National Institute of Mental Health. Geestelijke gezondheid van kinderen en adolescenten. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Betreden op 12 februari 2019.
Siu AL; US Preventive Services Task Force. Screening op depressie bij kinderen en adolescenten: Aanbevelingsverklaring US Preventive Services Task Force. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.
Evaluatie Datum 10/7/2018
Bijgewerkt door: Ryan James Kimmel, MD, medisch directeur van Hospital Psychiatry aan het Universitair Medisch Centrum van Washington, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie. 02-12-19: Redactionele update.