Inhoud
U hebt misschien gehoord dat koemelk niet mag worden gegeven aan baby's jonger dan 1 jaar oud. Dit komt omdat koemelk niet genoeg van bepaalde voedingsstoffen biedt. Het is ook moeilijk voor uw baby om het eiwit en vet in koemelk te verteren. Het is echter veilig om koemelk aan kinderen te geven nadat ze 1 jaar oud zijn.
Een kind van 1 of 2 jaar mag alleen volle melk drinken. Dit komt omdat het vet in volle melk nodig is voor het ontwikkelende brein van uw kind. Na 2 jaar kunnen kinderen magere melk drinken of zelfs magere melk drinken als ze te zwaar zijn.
Sommige kinderen hebben problemen met het drinken van koemelk. Een melkallergie kan bijvoorbeeld veroorzaken:
- Buikpijn of krampen
- Misselijkheid en overgeven
- Diarree
Een ernstige allergie kan bloedingen in de darmen veroorzaken die tot bloedarmoede kunnen leiden. Maar slechts 1% tot 3% van de kinderen jonger dan 1 jaar heeft een melkallergie. Het komt nog minder vaak voor bij kinderen die ouder zijn dan 1 tot 3 jaar.
Lactose intolerantie komt voor wanneer de dunne darm niet voldoende is van het enzym lactase. Een kind dat lactose-intolerant is, kan lactose niet verteren. Dit is een soort suiker die voorkomt in melk en andere zuivelproducten. De aandoening kan een opgeblazen gevoel en diarree veroorzaken.
Als uw kind een van deze problemen heeft, kan uw zorgverlener sojamelk aanbevelen. Maar veel kinderen die allergisch zijn voor melk zijn ook allergisch voor soja.
Kinderen ontgroeien meestal allergieën of intoleranties tegen de tijd dat ze 1 jaar oud zijn. Maar het hebben van één voedselallergie verhoogt het risico op het hebben van andere soorten allergieën.
Als uw kind geen zuivel of soja kan krijgen, praat dan met uw leverancier over andere voedselopties die uw kind helpen voldoende eiwit en calcium binnen te krijgen.
Het Amerikaanse ministerie van Landbouw beveelt de volgende dagelijkse hoeveelheden zuivel voor kinderen en tieners aan:
- Twee tot en met drie jaar oud: twee kopjes (480 milliliter)
- Vier tot en met 8 jaar oud: 2½ kopjes (600 milliliter)
- Negen tot en met 18 jaar: 3 kopjes (720 milliliter)
Eén kopje (240 milliliter) zuivel is gelijk aan:
- Eén kop (240 milliliter) melk
- Acht ounces (240 milliliter) yoghurt
- Twee gram (56 gram) verwerkte Amerikaanse kaas
- Eén kop (240 milliliter) pudding gemaakt met melk
Alternatieve namen
Melk en kinderen; Koemelkallergie - kinderen; Lactose-intolerantie - kinderen
Afbeeldingen
Koemelk en kinderen
Referenties
Nowak-Wegrzyn A, Burks AW, Sampson HA. Reacties op voedingsmiddelen. In: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 8e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: hoofdstuk 81.
Parks EP, Shaikhkhalil A, Groleau V, Wendel D, Stallings VA. Het voeden van gezonde baby's, kinderen en adolescenten. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 45.
Ministerie van Landbouw van de Verenigde Staten. Kies MyPlate.gov-website. Zuivel. www.choosemyplate.gov/dairy. Bijgewerkt 3 november 2017. Toegang tot 6 oktober 2017.
Controleer Datum 9/5/2017
Bijgewerkt door Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.