Kniepijn

Inhoud

• Oorzaken
• Thuiszorg
• Wanneer moet u contact opnemen met een medische professional
• Wat te verwachten bij uw kantoorbezoek
• Alternatieve namen
• Instructies voor de patiënt
• Afbeeldingen
• Referenties
• Beoordeling Datum 27/11/2016

Kniepijn is een veel voorkomend symptoom bij mensen van alle leeftijden. Het kan plotseling beginnen, vaak na een blessure of oefening. Kniepijn kan ook als een licht ongemak beginnen en daarna langzaam erger worden.

Oorzaken

Kniepijn kan verschillende oorzaken hebben. Overgewicht betekent een groter risico op knieklachten. Overmatig gebruik van uw knie kan knieproblemen veroorzaken die pijn veroorzaken. Als u een voorgeschiedenis van artritis heeft, kan dit ook kniepijn veroorzaken.

Hier zijn enkele veel voorkomende oorzaken van kniepijn:

MEDISCHE OMSTANDIGHEDEN

• Artritis. Inclusief reumatoïde artritis, osteoartritis, lupus en jicht.
• Baker cyste. Een met vocht gevulde zwelling achter de knie die kan optreden bij zwelling (ontsteking) van andere oorzaken, zoals artritis.
• Kankers die zich naar je botten verspreiden of in de botten beginnen.
• Osgood-Schlatter-ziekte.
• Infectie in de botten van de knie.
• Infectie in het kniegewricht.

LETSEL EN ONDUIDELIJKING

• Bursitis. Ontsteking door herhaalde druk op de knie, zoals langdurig knielen, overmatig gebruik of letsel.
• Ontwrichting van de knieschijf.
• Breuk van de knieschijf of andere botten.
• Iliotibiaal bandsyndroom. Schade aan de dikke band die van je heup naar de buitenkant van je knie loopt.
• Pijn in de voorkant van je knie rond de knieschijf.
• Gescheurd ligament. Een letsel aan de voorste kruisband (ACL) of mediale collaterale ligament (MCL) -beschadiging kan leiden tot bloedingen in uw knie, zwelling of een onstabiele knie.
• Gescheurd kraakbeen (een meniscusscheur). Pijn aan de binnen- of buitenkant van het kniegewricht.
• Stam of verstuiking. Kleine verwondingen aan de ligamenten veroorzaakt door plotseling of onnatuurlijk draaien.

Thuiszorg

Eenvoudige oorzaken van kniepijn verdwijnen vaak vanzelf, terwijl u stappen onderneemt om uw symptomen te beheersen. Als kniepijn wordt veroorzaakt door een ongeval of letsel, moet u contact opnemen met uw zorgverzekeraar.

Als uw kniepijn net is begonnen en niet ernstig is, kunt u:

• Rust en vermijd activiteiten die pijn veroorzaken. Vermijd gewicht op je knie.
• Breng ijs aan. Breng het eerst elk uur maximaal 15 minuten aan. Breng het na de eerste dag minimaal 4 keer per dag aan. Bedek je knie met een handdoek voordat je ijs aanbrengt. Val NIET in slaap tijdens het gebruik van ijs. Je kunt het te lang laten staan ​​en bevriezen.
• Houd je knie zo veel mogelijk omhoog om eventuele zwellingen te verminderen.
• Draag een elastische bandage of elastische mouw, die je bij de meeste apotheken kunt kopen. Dit kan zwelling verminderen en ondersteuning bieden.
• Neem ibuprofen (Motrin) of naproxyn (Aleve) in voor pijn en zwelling. Acetaminophen (Tylenol) kan pijn helpen verlichten, maar niet opzwellen. Neem contact op met uw leverancier voordat u deze geneesmiddelen gebruikt als u medische problemen heeft of als u ze langer dan een dag of twee hebt gebruikt.
• Slaap met een kussen onder of tussen je knieën.

Volg deze algemene tips om kniepijn te verlichten en te voorkomen:

• Altijd opwarmen voor het trainen en afkoelen na het trainen. Strek de spieren aan de voorkant van je dij (quadriceps) en achter in je dij (hamstrings).
• Vermijd heuvelafwaarts rennen - loop in plaats daarvan naar beneden.
• Fiets, of beter nog, zwem in plaats van hardlopen.
• Verminder de hoeveelheid beweging die u doet.
• Ren op een glad, zacht oppervlak, zoals een baan, in plaats van op cement of bestrating.
• Afvallen als u te zwaar bent.Elke kilo (0,5 kilogram) dat je te zwaar bent, legt ongeveer 5 kilo extra (2,25 kilogram) druk op je knieschijf als je de trap op en af ​​gaat. Vraag je provider om hulp bij het verliezen van gewicht.
• Als je platte voeten hebt, probeer dan speciale schoeninzetstukken en steunzolen (orthesen).
• Zorg ervoor dat je hardloopschoenen goed zijn gemaakt, goed passen en goede demping hebben.

Verdere stappen die u moet nemen, kunnen afhankelijk zijn van de oorzaak van uw kniepijn.

Wanneer moet u contact opnemen met een medische professional

Bel uw provider als:

• Je kunt geen gewicht op je knie dragen
• Je hebt ernstige pijn, zelfs als je geen gewicht hebt
• Uw gespen, kliks of sloten
• Je knie is vervormd of misvormd
• Je hebt koorts, roodheid of warmte rond de knie, of heel veel zwelling
• Je hebt pijn, zwelling, gevoelloosheid, tintelingen of blauwachtige verkleuring in het kalf onder de zere knie
• Je hebt nog steeds pijn na 3 dagen thuisbehandeling

Wat te verwachten bij uw kantoorbezoek

Uw provider voert een fysiek onderzoek uit en kijkt naar uw knieën, heupen, benen en andere gewrichten.

Uw provider kan de volgende tests uitvoeren:

• Röntgenfoto van de knie
• MRI van de knie als een ligament of meniscusscheuring de oorzaak zou kunnen zijn
• CT-scan van de knie
• Gewrichtsvloeistofkweek (vloeistof uit de knie genomen en onder een microscoop onderzocht)

Uw leverancier kan een steroïde in uw knie injecteren om pijn en ontsteking te verminderen.

Het kan zijn dat je strek- en versterkingsoefeningen moet leren. Mogelijk moet u ook een podoloog zien die geschikt is voor orthesen.

In sommige gevallen hebt u mogelijk een operatie nodig.

Alternatieve namen

Pijn - knie

Instructies voor de patiënt

• ACL-reconstructie - ontlading
• Heup- of knievervanging - na - wat moet u uw arts vragen
• Heup- of knievervanging - voor - wat moet u uw arts vragen
• Knie artroscopie - ontslag

Afbeeldingen

• 

  
  Pijn in de benen (Osgood-Schlatter)

• 

  
  Onderbeenspieren

• 

  
  Kniepijn

• 

  
  Baker cyste

• 

  
  tendinitis

Referenties

Huddleston JI, Goodman S. Heup- en kniepijn. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley en Firestein's Textbook of Rheumatology. 10e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 48.

McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD. Patellofemorale pijn. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's orthopedische sportgeneeskunde. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 105.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Voorste kruisbandverwondingen (inclusief revisie). In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's orthopedische sportgeneeskunde. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 98.

Beoordeling Datum 27/11/2016

Bijgewerkt door: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.