Inhoud
Naarmate je ouder wordt, geeft de manier waarop je zintuigen (horen, zien, proeven, ruiken, aanraken) informatie over de wereldveranderingen. Je zintuigen worden minder scherp en dit kan het moeilijker maken om details op te merken.
Zintuiglijke veranderingen kunnen uw levensstijl beïnvloeden. U kunt problemen hebben met communiceren, genieten van activiteiten en betrokken blijven bij mensen. Zintuiglijke veranderingen kunnen leiden tot isolatie.
Je zintuigen ontvangen informatie uit je omgeving. Deze informatie kan de vorm hebben van geluid, licht, geuren, smaak en aanraking. Sensorische informatie wordt omgezet in zenuwsignalen die naar de hersenen worden getransporteerd. Daar worden de signalen omgezet in zinvolle sensaties.
Een zekere mate van stimulatie is vereist voordat je je gewaar wordt. Dit minimale niveau van sensatie wordt de drempel genoemd. Veroudering verhoogt deze drempel. Je hebt meer stimulatie nodig om je bewust te zijn van de sensatie.
Veroudering kan alle zintuigen beïnvloeden, maar meestal worden gehoor en gezichtsvermogen het meest beïnvloed. Apparaten zoals brillen en hoortoestellen of veranderingen in levensstijl kunnen uw vermogen om te horen en te zien verbeteren.
HOORZITTING
Je oren hebben twee banen. De ene hoort en de andere handhaaft het evenwicht. Hoorzitting vindt plaats nadat geluidstrillingen door het trommelvlies naar het binnenoor zijn gegaan. De trillingen worden veranderd in zenuwsignalen in het binnenoor en worden door de gehoorzenuw naar de hersenen gedragen.
Bekijk deze video over: Hoorzitting en het slakkenhuis
Balans (evenwicht) wordt geregeld in het binnenoor. Vocht en klein haar in het binnenoor stimuleren de gehoorzenuw. Dit helpt de hersenen om het evenwicht te bewaren.
Naarmate je ouder wordt, beginnen structuren in het oor te veranderen en nemen hun functies af. Je vermogen om geluiden op te nemen neemt af. Je kunt ook problemen hebben om je evenwicht te bewaren terwijl je zit, staat en loopt.
Leeftijdsgebonden gehoorverlies wordt presbyacusis genoemd. Het beïnvloedt beide oren. Gehoor, vaak het vermogen om hoogfrequente geluiden te horen, kan afnemen. Je kunt ook moeite hebben om het verschil tussen bepaalde geluiden te vertellen. Of misschien hebt u problemen bij het horen van een gesprek als er achtergrondgeluid is. Als u problemen heeft met het horen, bespreek dan uw symptomen met uw zorgverzekeraar. Een manier om gehoorverlies onder controle te houden, is door gehoorapparaten te krijgen.
Aanhoudende, abnormale oorruis (tinnitus) is een ander veelvoorkomend probleem bij oudere volwassenen. Oorzaken van tinnitus kunnen waxopbouw of medicijnen zijn die structuren in het oor beschadigen. Als je tinnitus hebt, vraag je je provider hoe je de aandoening moet behandelen.
Geconcentreerde oorsmeer kan ook problemen veroorzaken bij het horen en komt vaak voor bij de leeftijd. Uw provider kan getroffen oorsmeer verwijderen.
VISIE
Zicht ontstaat wanneer licht wordt verwerkt door uw oog en wordt geïnterpreteerd door uw hersenen. Licht passeert door het transparante oogoppervlak (hoornvlies). Het gaat verder door de pupil, de opening naar de binnenkant van het oog. De pupil wordt groter of kleiner om de hoeveelheid licht te controleren die in het oog valt. Het gekleurde deel van het oog wordt de iris genoemd. Het is een spier die de pupilgrootte controleert. Nadat het licht door je pupil is gegaan, bereikt het de lens. De lens focust licht op uw netvlies (de achterkant van het oog). Het netvlies converteert lichtenergie in een zenuwsignaal dat de oogzenuw naar de hersenen draagt, waar het geïnterpreteerd wordt.
Bekijk deze video over: Zien
Alle oogstructuren veranderen met het ouder worden. Het hoornvlies wordt minder gevoelig, waardoor u mogelijk geen oogletsel opmerkt. Tegen de tijd dat je 60 wordt, kunnen je leerlingen afnemen tot ongeveer een derde van de grootte die ze waren toen je 20 was. De pupillen reageren mogelijk trager in reactie op duisternis of fel licht. De lens wordt vergeeld, minder flexibel en licht bewolkt. De vette kussentjes die de ogen ondersteunen nemen af en de ogen zakken in hun kassen. De oogspieren worden minder goed in staat om het oog volledig te roteren.
Naarmate je ouder wordt, neemt de scherpte van je gezichtsvermogen (gezichtsscherpte) geleidelijk af. Het meest voorkomende probleem is moeite met het scherpstellen van de ogen op close-upobjecten. Deze aandoening wordt presbyopie genoemd. Leesbrillen, een bifocale bril of contactlenzen kunnen presbyopie helpen corrigeren.
Misschien bent u minder in staat om verblinding te tolereren. Zo kan schittering van een glanzende vloer in een zonovergoten kamer het moeilijk maken om zich binnen te verplaatsen. U kunt moeite hebben om zich aan te passen aan duisternis of fel licht. Problemen met verblinding, helderheid en duisternis kunnen ertoe leiden dat u het rijden 's nachts opgeeft.
Naarmate je ouder wordt, wordt het moeilijker om blauw van greens te onderscheiden dan om rood van geel te vertellen. Het gebruik van warme contrasterende kleuren (geel, oranje en rood) in uw huis kan uw zichtbaarheid verbeteren. Door een rood lampje in donkere ruimtes, zoals de gang of badkamer, aan te houden, is het gemakkelijker om het te zien dan om een gewoon nachtlicht te gebruiken.
Bij het ouder worden begint de gelachtige substantie (glasvocht) in uw oog te krimpen. Dit kan kleine deeltjes creëren die floaters worden genoemd in uw gezichtsveld. In de meeste gevallen verminderen floaters uw zicht niet. Maar als je plotseling floaters ontwikkelt of een snelle toename van het aantal floaters hebt, moet je je ogen laten controleren door een professional.
Gereduceerd perifeer zicht (zijzicht) komt vaak voor bij oudere mensen. Dit kan uw activiteiten en uw vermogen om met anderen te communiceren beperken. Het is misschien moeilijk om te communiceren met mensen die naast je zitten omdat je ze niet goed kunt zien. Rijden kan gevaarlijk worden.
Verzwakte oogspieren kunnen verhinderen dat u uw ogen in alle richtingen beweegt. Het kan moeilijk zijn om naar boven te kijken. Het gebied waarin objecten kunnen worden gezien (visueel veld) wordt kleiner.
Ouder wordende ogen produceren mogelijk ook niet genoeg tranen. Dit leidt tot droge ogen. Wanneer droge ogen niet worden behandeld, kan infectie, ontsteking en littekenvorming van het hoornvlies optreden. Je kunt droge ogen verlichten door oogdruppels of kunstmatige tranen te gebruiken.
Veel voorkomende oogaandoeningen die visusveranderingen veroorzaken die NIET normaal zijn, zijn:
- Cataract - vertroebeling van de lens van het oog
- Glaucoma - stijging van vloeistofdruk in het oog
- Maculaire degeneratie - ziekte in de macula (verantwoordelijk voor centrale visie) die gezichtsverlies veroorzaakt
- Retinopathie - ziekte in het netvlies vaak veroorzaakt door diabetes of hoge bloeddruk
Als u problemen met uw gezichtsvermogen heeft, bespreek uw symptomen dan met uw zorgverlener.
SMAAK EN GEUR
De zintuigen van smaak en geur werken samen. De meeste smaken zijn verbonden met geuren. Het reukvermogen begint bij de zenuwuiteinden hoog in de rand van de neus.
Bekijk deze video over: Ruiken
Je hebt ongeveer 10.000 smaakpapillen. Je smaakpapillen voelen zoete, zoute, zure, bittere en umami-smaken. Umami is een smaak die verband houdt met voedingsmiddelen die glutamaat bevatten, zoals het kruidenmononatriumglutamaat (MSG).
Bekijk deze video over: Proeven
Geur en smaak spelen een rol bij voedselgenot en veiligheid. Een heerlijke maaltijd of een aangenaam aroma kan de sociale interactie en het plezier van het leven verbeteren. Geur en smaak laten je ook toe om gevaar te detecteren, zoals bedorven voedsel, gassen en rook.
Het aantal smaakpapillen neemt af naarmate je ouder wordt. Elke overgebleven smaakpapillen begint ook te krimpen. De gevoeligheid voor de vijf smaken daalt vaak na de leeftijd van 60 jaar. Bovendien produceert je mond minder speeksel naarmate je ouder wordt. Dit kan een droge mond veroorzaken, wat van invloed kan zijn op uw smaak.
Je reukvermogen kan ook verminderen, vooral na de leeftijd van 70 jaar. Dit kan te maken hebben met een verlies van zenuwuiteinden en minder slijmproductie in de neus. Mucus helpt geuren lang genoeg in de neus te blijven om te worden gedetecteerd door de zenuwuiteinden. Het helpt ook om geuren uit de zenuwuiteinden te verwijderen.
Bepaalde dingen kunnen het verlies van smaak en geur versnellen. Deze omvatten ziekten, roken en blootstelling aan schadelijke deeltjes in de lucht.
Verminderde smaak en geur kunnen uw interesse en genot bij het eten verminderen. Mogelijk kunt u bepaalde gevaren niet voelen als u geen geuren zoals aardgas of rook uit een vuur kunt ruiken.
Als uw smaak en geur zijn verminderd, neem dan contact op met uw leverancier. Het volgende kan helpen:
- Schakel over naar een ander geneesmiddel, als het geneesmiddel dat u gebruikt uw vermogen om te ruiken en te proeven beïnvloedt.
- Gebruik verschillende kruiden of verander de manier waarop u voedsel bereidt.
- Koop veiligheidsproducten, zoals een gasdetector die een alarm laat horen dat u kunt horen.
TOUCH, TRILLINGEN EN PIJN
Het tastgevoel maakt je bewust van pijn, temperatuur, druk, trillingen en lichaamshouding. Huid, spieren, pezen, gewrichten en inwendige organen hebben zenuwuiteinden (receptoren) die deze gewaarwordingen detecteren. Sommige receptoren geven de hersenen informatie over de positie en toestand van interne organen. Hoewel u zich misschien niet bewust bent van deze informatie, helpt het om veranderingen te identificeren (bijvoorbeeld de pijn van appendicitis).
Je brein interpreteert het type en de hoeveelheid aanrakingssensatie. Het interpreteert ook het gevoel als aangenaam (zoals comfortabel warm zijn), onaangenaam (zoals erg heet zijn), of neutraal (zoals je ervan bewust zijn dat je iets aanraakt).
Bekijk deze video over: Pijn voelen
Met veroudering kunnen gevoelens worden verminderd of veranderd. Deze veranderingen kunnen optreden als gevolg van een verminderde bloedtoevoer naar de zenuwuiteinden of naar het ruggenmerg of de hersenen. Het ruggenmerg verzendt zenuwsignalen en de hersenen interpreteren deze signalen.
Gezondheidsproblemen, zoals een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen, kunnen ook sensatie veranderingen veroorzaken. Hersenoperaties, problemen in de hersenen, verwardheid en zenuwbeschadiging door letsel of langdurige (chronische) ziekten zoals diabetes kunnen ook leiden tot sensatie veranderingen.
Symptomen van veranderde sensatie variëren op basis van de oorzaak. Met een lagere temperatuurgevoeligheid kan het moeilijk zijn om het verschil te zien tussen koud en koud en warm en warm. Dit kan het risico op verwonding door bevriezing, hypothermie (gevaarlijk lage lichaamstemperatuur) en brandwonden verhogen.
Een verminderd vermogen om trillingen, aanraking en druk te detecteren verhoogt het risico op verwondingen, waaronder decubitus (huidzweren die ontstaan wanneer de druk de bloedtoevoer naar het gebied afsnijdt). Na de leeftijd van 50 hebben veel mensen verminderde gevoeligheid voor pijn. Of je kunt pijn voelen en herkennen, maar het stoort je niet. Als u bijvoorbeeld gewond bent, weet u misschien niet hoe ernstig de verwonding is, omdat de pijn u niet hindert.
U kunt problemen krijgen met lopen vanwege het verminderde vermogen om waar te nemen waar uw lichaam zich ten opzichte van de vloer bevindt. Dit verhoogt het risico op vallen, een veelvoorkomend probleem voor oudere mensen.
Oudere mensen kunnen gevoeliger worden voor lichte aanrakingen omdat hun huid dunner is.
Als je veranderingen in aanraking, pijn of problemen met staan of lopen hebt opgemerkt, neem dan contact op met je provider. Er kunnen manieren zijn om de symptomen te beheersen.
De volgende maatregelen kunnen u helpen om veilig te blijven:
- Verlaag de temperatuur van de waterverwarmer tot niet hoger dan 120 ° F (49 ° C) om brandwonden te voorkomen.
- Controleer de thermometer om te beslissen hoe u zich moet kleden, in plaats van te wachten tot u zich oververhit of gekoeld voelt.
- Inspecteer uw huid, vooral uw voeten, op verwondingen. Als je een blessure vindt, behandel hem dan. Ga er NIET vanuit dat het letsel niet ernstig is, omdat het gebied niet pijnlijk is.
ANDERE WIJZIGINGEN
Naarmate je ouder wordt, zul je andere veranderingen ondergaan, waaronder:
- In organen, weefsels en cellen
- In de huid
- In de botten, spieren en gewrichten
- In het gezicht
- In het zenuwstelsel
Afbeeldingen
Verouderingsveranderingen in het gehoor
Gehoorapparaten
Tong
Gezichtsvermogen
Leeftijd ooganatomie
Referenties
Emmett SD, Seshamani M. Otolaryngologie bij ouderen. In: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Hoofd- en halschirurgie. 6e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 16.
Harlow EN, Lyons WL. Beoordeling. In: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ham's Primary Care Geriatrie. 6e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: hoofdstuk 3.
Studenski S, Van Swearingen J. Falls. In: Fillit HM, Rockword K, Young J, eds. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 8e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 103.
Walston JD. Gemeenschappelijke klinische gevolgen van veroudering. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 25.
Beoordeling Datum 7/12/2018
Bijgewerkt door: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board gecertificeerd in interne geneeskunde en hospice en palliatieve geneeskunde, Atlanta, GA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.