Inhoud
Overzicht
Juiste kleding is belangrijk bij het sporten bij koud weer. Hier zijn enkele tips om te overwegen:
- Draag verschillende lagen, inclusief handschoenen en een hoed. Verwijder lagen wanneer u opwarmt en vervang ze tijdens de langzamere delen van uw training.
- Als het sneeuwt of ijzig is, wees dan extra voorzichtig om niet te vallen.
- Denk eraan, je kunt nog steeds uitgedroogd raken bij koud weer, je hebt nog steeds veel vocht nodig voor, tijdens en na het sporten.
Beoordeling Datum 10/16/2017
Bijgewerkt door: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, behandelend arts bij FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.