Bronnen van vezels

Posted on
Schrijver: John Stephens
Datum Van Creatie: 25 Januari 2021
Updatedatum: 7 November 2024
Anonim
Can a Poop Transplant Make You Healthier??
Video: Can a Poop Transplant Make You Healthier??

Inhoud



Overzicht

De toevoeging van vezels in het dieet helpt bij de spijsvertering en helpt constipatie te voorkomen. Groenten, vers fruit (vooral gedroogd fruit) en volkoren, zemelen of havermoutgraanproducten zijn uitstekende bronnen van vezels. Om de voordelen van vezels te plukken, is het erg belangrijk om veel vocht te drinken.

Datum van herziening 8/5/2018

Bijgewerkt door Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.