Inhoud
- Gezondheidsvoordelen
- Mogelijke bijwerkingen
- Dosering en bereiding
- Waarnaar te zoeken
- Overige vragen
- Een woord van Verywell
In alternatieve geneeswijzen worden voedingssupplementen die het probioticum bevatten, gebruikt om de symptomen van colitis, de ziekte van Crohn en het prikkelbare darmsyndroom te verlichten, en kunnen ze ook helpen om het slijmvlies van de darmen te genezen en het lekdarmsyndroom te bestrijden.
B. coagulans wordt verondersteld het immuunsysteem te stimuleren en sommige voorstanders van alternatieve geneeswijzen beweren dat het ook kanker kan bestrijden, maar het onderzoek is beperkt.
Bovendien nemen B. coagulans en andere probiotica tijdens het gebruik van antibiotica worden aanbevolen om te waken tegen gastro-intestinale bijwerkingen en schimmelinfecties.
Gezondheidsvoordelen
Hoewel er momenteel een gebrek is aan grootschalige onderzoeken die de effecten van B. coagulans, zijn er aanwijzingen dat dit probioticum bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden. Hier is een overzicht van enkele bevindingen uit het beschikbare onderzoek.
Prikkelbare darmsyndroom
Sommige onderzoeken suggereren dat B. coagulans kan helpen bij de behandeling van bepaalde symptomen van prikkelbare darmsyndroom en andere inflammatoire darmaandoeningen.
Een kleine studie gepubliceerd in Postdoctorale geneeskunde in 2009 geeft dat bijvoorbeeld aan B. coagulans kan helpen bij het verlichten van buikpijn en een opgeblazen gevoel gerelateerd aan het prikkelbare darm syndroom. In de studie namen 44 patiënten een van beide B. coagulans of een placebo elke dag gedurende acht weken. Aan het einde van de studie, degenen die zijn behandeld met B. coagulans toonden een significant grotere verbetering van pijn en opgeblazen gevoel vergeleken met degenen die de placebo kregen.
Bovendien is een pilotstudie gepubliceerd in Methoden en bevindingen in experimentele en klinische farmacologie in 2009 ontdekte dat B. coagulans kan nuttig zijn voor patiënten met prikkelbare darmsyndroom die aan diarree lijden. In een acht weken durend experiment met 52 diarree-overheersende prikkelbare darmsyndroompatiënten, ontdekten onderzoekers dat degenen die B. coagulans ervaarden een significant grotere afname van een gemiddeld aantal stoelgangen per dag dan degenen die een placebo kregen.
Diarree
Probiotica worden al lang gebruikt om diarree te behandelen. Een studie uit 2019 gepubliceerd in de European Journal of Clinical Pharmacology bevestigt B. coagulans effectiviteit voor dit gebruik. In de kleine klinische proef kregen ook 60 proefpersonen met acute diarree en buikpijn B. coagulans of een placebo. Proefpersonen die het probioticum gebruikten, herstelden eerder dan de placebogroep.
Verhoog de immuniteit
B. coagulans kan het immuunsysteem helpen versterken en door virussen veroorzaakte luchtweginfecties, zoals verkoudheid en griep, voorkomen, volgens een kleine studie gepubliceerd in Postdoctorale geneeskunde in 2009. Bij het onderzoek waren 10 gezonde mannen en vrouwen betrokken, die elk werden toegediend B. coagulans dagelijks gedurende 30 dagen.
Na hun behandeling van 30 dagen werden alle deelnemers aan het onderzoek blootgesteld aan adenovirus (dat ademhalingsziekte veroorzaakt) en influenza A (een griepvirusstam). Onderzoekers ontdekten dat het gebruik ervan de productie van cellen die een sleutelrol spelen in de immuunrespons van het lichaam aanzienlijk verhoogde.
Mogelijke bijwerkingen
Er is beperkt onderzoek naar de bijwerkingen van B. coagulans. Probiotica spelen in het algemeen een rol in het delicate ecosysteem van de darmflora in het spijsverteringskanaal en het veranderen van de balans van darmbacteriën kan soms leiden tot gasvorming en een opgeblazen gevoel.
Sommige onderzoeken suggereren dat probiotica kunnen interageren met medicijnen die worden gebruikt om het immuunsysteem te onderdrukken. Overleg voor gebruik met uw arts B. coagulans als u een immunosuppressivum gebruikt.
De veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, is niet vastgesteld.
Dosering en bereiding
B. coagulans is verkrijgbaar als capsule en los poeder en wordt alleen of in combinatie met andere probiotica verkocht.
Er is geen standaard dosering voor B. coagulansechter, doseringen tussen 300 miljoen en 1 miljard kolonievormende eenheden (CFU) zijn bestudeerd bij de behandeling van prikkelbare darmsyndroom en worden verondersteld veilig te zijn.
Waarnaar te zoeken
B. coagulans wordt verkocht als een op zichzelf staand supplement of in combinatie met andere probiotica. Als u een breedspectrum-probioticum koopt, lees dan het etiket om er zeker van te zijn dat het dit bevat B. coagulans.
Voedingssupplementen worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food & Drug Administration. Om er zeker van te zijn dat u een probioticum van hoge kwaliteit koopt, zoekt u naar een vertrouwd, onafhankelijk keurmerk van derden op het etiket, zoals U.S. Pharmacopeia, NSF International en ConsumerLab.
Overige vragen
Is het beter om B. coagulans of een combinatie probioticum te krijgen?
Terwijl onderzoek enkele gezondheidsvoordelen suggereert van B. coagulans, zijn er andere probiotica met sterkere wetenschap om ze te ondersteunen. Het combineren van verschillende soorten probiotica in een breedspectrumsupplement kan voordeliger zijn dan het nemen B. coagulans alleen. Zoek naar producten die bevatten Lactobacillus acidophilus, die diarree kunnen helpen verlichten, eczeem kunnen behandelen, het prikkelbare darm syndroom kunnen beheersen en kunnen helpen bij het beheersen van diabetes, en Saccharomyces boulardii, die zowel reizigersdiarree als diarree in verband met het gebruik van antibiotica kunnen helpen afweren, en bepaalde symptomen van het prikkelbare darmsyndroom kunnen verzachten.
Kan ik probiotica uit voedsel halen?
Ja! U kunt uw inname van probiotica via de voeding verhogen door gekweekte zuivelproducten zoals yoghurt of kefir en gefermenteerd voedsel zoals zuurkool, kimchi, miso en tempeh te consumeren.
Een woord van Verywell
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om aan te bevelen B. coagulans als behandeling voor elke aandoening. Als u overweegt om B. coagulans voor gezondheidsdoeleinden is het belangrijk om dit met uw arts en apotheker te bespreken. Het mengen van supplementen met andere medicijnen kan onbedoelde gevolgen hebben. Het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan blijvende negatieve gevolgen voor de gezondheid hebben.