Inhoud
The Best Bet Diet is ontwikkeld door Ashton Embry, Ph.D., als een voedingsstrategie voor het beheersen van multiple sclerose (MS). Hij en de aanhangers van het dieet suggereren dat het lekdarmsyndroom een reeks gebeurtenissen kan veroorzaken die bijdragen aan MS, en dat dieetaanpassingen en suppletie dit risico kunnen verminderen. Toonaangevende MS-organisaties, waaronder de Multiple Sclerosis Society, zijn op de hoogte van The Best Bet Dieet - en ze onderschrijven het niet voor de behandeling van MS.Dr. Embry begon de voedings- en voedingsfactoren bij MS te onderzoeken toen zijn zoon, Matt Embry, in 1995 de diagnose van de ziekte kreeg. Ook u zou kunnen worden gedreven om elke optie te onderzoeken die mogelijk zou kunnen helpen om het ziekteverloop van u of uw geliefde te verbeteren. Als The Best Bet Diet iets is dat u overweegt, is dit wat u moet weten.
Principes van het Best Bet-dieet
Het Best Bet-dieet is gebaseerd op de algemeen bekende oorzaken van MS. Maar het dieet is ontwikkeld op basis van aanvullende ideeën over de oorzaak van MS die niet zijn vastgesteld of geaccepteerd door leiders en experts in het veld.
Gevestigde oorzaak van MS
MS treedt op wanneer myeline, een soort vetcel die zenuwen beschermt, verminderd is. Het is niet helemaal duidelijk waarom MS zich ontwikkelt, maar deskundigen zijn het erover eens dat er genetische, omgevings- en auto-immuunfactoren kunnen zijn.
Demyelinisatie kan optreden als gevolg van een auto-immuunproces waarbij het immuunsysteem van het lichaam de myeline aanvalt, de zenuwcommunicatie vertraagt of stopt en neurologische problemen veroorzaakt.
Embry's theorie
Dr. Embry en ondersteuners van The Best Bet Diet suggereren dat het lekdarmsyndroom verantwoordelijk kan zijn voor MS. Ze geloven dat onverteerde voedselbestanddelen die bij deze aandoening in de bloedbaan kunnen ontsnappen, het immuunsysteem ertoe aanzetten om te reageren door antilichamen tegen hen te maken, alsof ze indringers zijn. Dit, zeggen ze, leidt tot een reeks gebeurtenissen die tot MS leiden.
De theorie gaat verder dat deze voedseleiwitten vergelijkbaar zijn met de eiwitten in myeline, en dat antilichamen die in deze immuunrespons worden gevormd, de eigen myeline van het lichaam beginnen aan te vallen in een biologisch proces dat moleculaire mimiek wordt genoemd, waardoor het wordt afgebroken.
Basisprincipes van het dieet
Er zijn twee hoofdcomponenten van The Best Bet Diet-dieetaanpassing en supplementen. Sommige richtlijnen volgen aanbevelingen voor gezonde voeding, en sommige zijn specifiek gericht op de lekkende darm en moleculaire mimiek die centraal staan in de principes achter het dieet.
De voedingsrichtlijnen raden aan om voedingsmiddelen te vermijden die componenten bevatten die lijken op die in myeline, omdat wordt aangenomen dat deze de auto-immuunreactie veroorzaken die het aanvalt.
Elimineren:
- Zuivel: Alle dierlijke melk, boter, kaas, yoghurt en alle producten die deze bevatten
- Gluten: Tarwe, rogge, gerst en alle producten die ze bevatten
- Peulvruchten: Bonen, erwten, pinda's, sojabonen en sojaproducten
- Geraffineerde suiker: Dit wordt ook vermeden op basis van het idee dat het een ontsteking veroorzaakt, waarvan wordt gesuggereerd dat het de auto-immuniteit verergert. De voedingsrichtlijnen stellen voor om in plaats daarvan andere zoetstoffen te gebruiken, zoals honing, ahornsiroop en stevia.
- Allergenen: Voedsel waarop u een allergische reactie heeft gehad
Krijg een ruime hoeveelheid van:
- Kip
- Vis
- Fruit
- Groenten
Aanvulling met:
- Vitamine D3: Vitamine D3 (cholecalciferol) wordt aanbevolen in een dosis van 2000 internationale eenheden (IE) / dag in de zomer en 4000 IE / dag in de winter.
- Calcium: Dit wordt aanbevolen bij een dosis van 800 tot 1.200 milligram (mg) / dag.
- Magnesium: Deze aanbeveling is gebaseerd op een calcium-magnesiumverhouding tussen 2: 1 en 1: 1. Als u bijvoorbeeld 1.000 mg calcium inneemt, wordt aangeraden om tussen de 500 en 1.000 mg magnesium per dag in te nemen.
- Andere: Embry beveelt omega-3 visolie, vitamine A, vitamine B-complex en vitamine B12, vitamine C, vitamine E, zink, koper, selenium, mangaan, gingko biloba, druivenpitextract, co-enzym Q10, acidophilus, lecithine en aminozuren aan .
Wat heeft vitamine D te maken met MS?
Effecten van The Best Bet-dieet
Matt Embry runt MS Hope, een website waarop hij zijn ervaring deelt met het omgaan met en beheren van MS. Het bevat video's waarin hij zijn eigen persoonlijke ervaringen met het dieet bespreekt, die volgens hem positief zijn. En veel mensen geven commentaar en delen hun eigen persoonlijke ervaringen over dit dieet en anderen in talrijke MS-patiëntenforums.
Anekdotische rapporten kunnen soms nuttig zijn, maar ze moeten altijd in het licht van beschikbaar onderzoek worden bekeken. Bij een multi-center review van online voedingsadviezen met betrekking tot MS werden geen voordelen van The Best Bet Diet gevonden, en er is momenteel geen collegiaal getoetst onderzoek dat het gebruik ervan ondersteunt of expliciet weerlegt.
Er zijn enkele theoretische zorgen dat The Best Bet Diet mogelijk niet voldoende energieleverende voedingsstoffen levert, maar dit is niet gevalideerd.
Bovendien zijn er een aantal medische aandoeningen die kunnen worden verergerd of verbeterd met een dieet, maar tot dusver is er geen bewijs dat ieder voeding kan een grote invloed hebben op MS.
Een woord van Verywell
Hoewel u gemakkelijk aanbevelingen voor voedingsregimes en supplementen kunt vinden in tijdschriften en online in artikelen en forums, betekent dat niet dat ze geschikt voor u zijn, of zelfs maar nuttig. Raadpleeg uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt in uw MS-zorgplan. Een van de problemen waarop ze moet afwegen, is of de suggesties die u wilt proberen, u voldoende voeding zullen geven, toxiciteit kunnen veroorzaken of in wisselwerking zullen staan met de medicijnen die u gebruikt.
Tips om gemakkelijker een gezond dieet te volgen- Delen
- Omdraaien
- Tekst