Inhoud
Aan de slag met borstvoeding
Moedermelk is de perfecte voeding voor uw baby. Het bevat precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen. Het is ook zacht voor de zich ontwikkelende maag, darmen en andere lichaamssystemen van uw baby.
Naarmate uw baby groeit en zich ontwikkelt, zal uw borstvoedingsroutine veranderen. En dat geldt ook voor uw moedermelk. Een pasgeborene heeft een andere voedingsroutine dan een baby van 6 maanden die borstvoeding geeft. De voedingsstoffen in uw melk veranderen ook om aan de behoeften van uw opgroeiende baby te voldoen. En de infectiebestrijdende antistoffen in uw melk zullen toenemen als u of uw baby wordt blootgesteld aan een nieuwe bacterie of virus.
Vroege borstvoeding
De eerste weken van borstvoeding zijn een leerperiode voor zowel u als uw baby. Verwacht niet meteen als een gecoördineerd team te werken. Gun uzelf voldoende tijd om te herstellen van de bevalling en bevalling, een dagelijkse routine te ontwikkelen en eventuele aanvankelijke borstvoedingsproblemen te overwinnen. De eerste dagen naar huis uit het ziekenhuis kunnen druk en overweldigend zijn. Het kan helpen om een eenvoudige checklist bij te houden. Gebruik het om de dagelijkse voedingen en het aantal luiers te markeren totdat uw baby op de juiste manier aankomt.
Dag 1
De meeste voldragen, gezonde baby's zijn klaar en staan te popelen om in het eerste half uur tot 2 uur na de geboorte met borstvoeding te beginnen. Daarna kunnen ze de komende 2 tot 20 uur slapen of zich slaperig gedragen. Het kan dus zijn dat een baby niet erg geïnteresseerd is in het geven van borstvoeding op zijn of haar geboortedag. Maar een baby moet die eerste dag minstens 8 keer proberen borstvoeding te geven. Door uw baby de eerste dagen vaak huid-op-huid (naakt op uw blote borst) te plaatsen, zal uw baby wakker worden met borstvoeding wanneer hij of zij dat nodig heeft. Verwacht de eerste 24 uur slechts een paar natte en vuile luiers te verschonen.
Dagen 2 tot 4
Het kan zijn dat uw baby moet oefenen met aanleggen en zuigen. Maar tegen de tweede dag zou uw baby wakker moeten worden en klaar moeten zijn om te eten. Uw baby zou 8 tot 12 keer per dag moeten eten. Baby's eten vaak niet op vaste tijden. Ze kunnen ook enkele van deze voedingen groeperen (clusteren). Door deze frequente voedingen krijgt uw baby eerste melk die rijk is aan antilichamen, biest genaamd. Ze vertellen je borsten ook om meer melk te maken.
Door uw baby bij de eerste tekenen van honger aan de grond te zetten, zal hij of haar leren om goed vast te leggen. Als een baby te hongerig wordt, kan het aanleggen erg moeilijk zijn. Vroege tekenen van honger zijn onder meer REM-slaap (ogen slaan in slaap), wakker zijn en lippen likken. Late tekenen van honger zijn onder meer rooten en hand-op-mondactiviteit. Een heel laat teken is huilen.
Laat uw baby zuigen totdat hij of zij klaar is. Als je baby aan één borst klaar is, kun je hem of haar laten boeren en de luier verschonen voordat je de tweede borst aanbiedt. Wanneer u uw baby de volgende keer voedt, bied dan eerst de andere borst aan. Sommige moeders vinden het handig om een armband of losse rubberen band om hun pols te dragen om te onthouden welke kant ze het eerst moeten aanbieden bij de volgende voeding.
Net als bij dag 1, zult u waarschijnlijk maar een paar natte en vuile luiers verschonen op de tweede en derde dag van de baby. Bijna alle baby's vallen in de eerste levensweek af. Als u zich zorgen maakt over het gewicht van uw baby, overleg dan met de zorgverlener van uw baby. Het aantal luierwisselingen en het gewicht van uw baby nemen toe als uw melk "binnenkomt".
U kunt baarmoederkrampen voelen tijdens het geven van borstvoeding gedurende de eerste 2 of 3 dagen. Dit is nog waarschijnlijker als dit niet uw eerste baby is. Dit is een positief teken dat het zuigen van de baby een melkafgifte heeft veroorzaakt. Het betekent ook dat uw baarmoeder samentrekt, wat het bloeden helpt verminderen. U kunt een warmtepak op uw buik gebruiken. Of een verpleegkundige kan u iets geven om in te nemen voordat u gaat eten, indien nodig voor het ongemak.
Sommige moeders voelen kortstondig een tintelend gevoel, 'tintelingen' of een spoeling van warmte of koelte door de borsten met melkafgifte. Anderen merken niets anders op, behalve het ritme van het zuigen van de baby. Omdat je baby nog aan het leren is, kan het zijn dat je tepelgevoelige tepels krijgt als hij of zij aanklikt of tijdens het voeden. Als u tepelpijn heeft wanneer uw baby aan het grendelen is, vraag dan uw verpleegkundige om te kijken hoe u uw baby voedt. De verpleegkundige kan suggesties hebben die het geven van borstvoeding comfortabeler maken. Tepelpijn verdwijnt vaak tegen het einde van de eerste week. Neem contact op met een gecertificeerde lactatiekundige. Als de pijn aanhoudt, zich ontwikkelt tot pijn, of als u een tepel heeft gebarsten.
Dagen 3 tot 5
De hoeveelheid geproduceerde moedermelk neemt dramatisch toe ongeveer 3 of 4 dagen na de geboorte, en er wordt gezegd dat de melk "is binnengekomen". Uw baby zal waarschijnlijk in slaap vallen na zijn of haar voedingen en meer tevreden zijn na een maaltijd. Voedingen duren over het algemeen 10 tot 45 minuten.
De volgende dag zul je waarschijnlijk meer natte luiers verschonen. Het aantal vuile luiers neemt ook toe en de ontlasting zou van kleur en dikte moeten veranderen. Van de donkere, teerachtige ontlasting van meconium, moeten ze evolueren naar een zachtere en bruine kleur voordat ze mosterdgeel en los en louche worden. Zoek naar 4 ontlasting op dag 4 van het leven. Gewichtstoename zou ook binnen 24 uur na deze toename van de melkproductie moeten toenemen, dus uw baby begint minstens een halve ounce (15 g) per dag aan te nemen.
U merkt misschien dat uw borsten voller, zwaarder of warmer aanvoelen als uw melk binnenkomt. Sommige moeders vinden dat hun borsten onaangenaam gezwollen (gezwollen) worden door een groter melkvolume en zwelling van het weefsel. Dan voelen de borsten hard en strak aan en lijken de tepelhof en tepel uitgerekt en plat. Dit maakt het moeilijk voor een baby om aan te leggen. In deze gevallen kan het nuttig zijn om de borsten te masseren, wat melk uit de borsten te persen of zelfs een borstkolf een paar minuten te gebruiken voordat u borstvoeding geeft. Het belangrijkste dat u moet doen als uw melk voor het eerst binnenkomt, is de melk uit uw borsten te verwijderen door uw baby vaak te voeden.
Als uw baby moeite heeft met aanleggen vanwege een ongemakkelijke zwelling in uw borsten (ernstige stuwing):
Verzacht de tepel en tepelhof door wat melk uit te kolven en laat je baby dan aanhangen.
Borstvoeding geven of melk afkolven met de hand of borstkolf vaak (elke 1 tot 2 uur). Uw borsten moeten merkbaar zachter aanvoelen na het geven van borstvoeding of het afkolven.
Breng koude kompressen aan op de borsten gedurende 20 tot 30 minuten na een voedings- of afkolfsessie. Het gebruik van koude kompressen kan de zwelling verminderen die de melkstroom kan verstoren. Om een coldpack te maken, doe je ijsblokjes in een plastic zak die aan de bovenkant afsluit. Wikkel de zak in een schone, dunne handdoek of doek. Leg nooit ijs of een ijspakking direct op de huid. Sommige vrouwen melden een verbeterde melkstroom als ze ook een paar minuten warme kompressen op de borsten aanbrengen vlak voordat ze borstvoeding geven of melk afkolven. Maar er zijn geen studies die dit als effectief ondersteunen. Als u meer dan een paar minuten warmte gebruikt, kan de zwelling toenemen.
Dagen 5 tot 28
Uw baby zal in de eerste weken beter worden in het geven van borstvoeding. Verwacht uw baby ongeveer 8 tot 12 keer in 24 uur te voeden. Laat uw kind zogen totdat hij of zij uw tepel loslaat. U kunt dan uw baby laten boeren, zijn of haar luier verschonen en overschakelen naar de tweede borst. Een baby zal vaak kortere borstvoeding geven aan de tweede borst. Soms wil hij of zij helemaal niet voeden met de tweede borst. Bied gewoon de tweede borst als eerste aan bij de volgende voeding.
Je baby moet:
Week 6 of meer natte luiers per dag met heldere of lichtgele urine.
Geef 3 of meer losse, louche of gestremde gele ontlasting per dag door.
Begin om aan te komen. Baby's krijgen doorgaans 1/2 ounce tot 1 ounce per dag tot de leeftijd van 3 maanden.
Praat met de zorgverlener van uw baby als u denkt dat uw baby niet genoeg eet of niet genoeg aankomt.
Baby's die non-stop hun voedsel opslurpen, kunnen de borst binnen 10 tot 15 minuten loslaten (zichzelf losmaken). Baby's die graag wat rustiger aan doen en van hun maaltijden genieten, doen vaak 20 tot 35 minuten aan de eerste borst. Dat komt omdat ze de neiging hebben om een paar minuten pauze te nemen tussen "cursussen". Welk type je baby ook is, het is belangrijk om hem of haar te laten kiezen wanneer hij de borst loslaat. Deze zelfonthechting verhoogt de hoeveelheid melk met een hoger vetgehalte of meer calorieën (achtermelk) die uw baby opneemt.
Uw baby zal waarschijnlijk verschillende periodes van 2 tot 4 dagen "groeispurt" doormaken waarin hij of zij bijna de klok rond lijkt te willen eten. Baby's hebben gewoonlijk een groeispurt van 2 tot 3 weken, 4 tot 6 weken en opnieuw na ongeveer 3 maanden. Het is belangrijk om uw baby tijdens deze spurts vaker te laten eten. Over het algemeen hoeft u in deze tijden geen formule aan te vullen. Over een paar dagen zal uw baby weer een normaler patroon krijgen.
Laat uw baby het tempo bepalen voor het geven van borstvoeding. Besteed aandacht aan voedingsaanwijzingen. Het aantal voedingen dat elke baby nodig heeft en de duur van elke voeding, varieert van baby tot baby. Als je een baby die borstvoeding krijgt, probeert langer te wachten tussen de voedingen, of om aan een bepaald voedingsschema te voldoen, kan dit leiden tot een slechte gewichtstoename en een verminderde melkaanvoer.