Inhoud
De bezem van de slager (Ruscus aculeatus) is een kruid afkomstig van een kleine groenblijvende struik die voorkomt in Europa en Noord-Afrika. De wortel van de plant wordt gebruikt om het supplement te maken. In sommige delen van de wereld worden deze wortels als asperges gegeten.Slagerbezem wordt ook vaak gebruikt vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen die het biedt.
Gezondheidsvoordelen
De slagersbezem wordt gedacht om de bloedsomloop te stimuleren en wordt gebruikt om chronische veneuze insufficiëntie te behandelen. Daarnaast wordt het kruid soms gebruikt bij de volgende gezondheidsproblemen:
- Spataderen
- Enkel zwelling
- Aambeien
- Nachtelijke krampen in de benen
- Zwelling van de benen
Chronische veneuze insufficiëntie is een aandoening waarbij de aderen het bloed niet efficiënt van de benen naar het hart terugvoeren, waardoor bloed in de aderen van de benen wordt "verzameld". De aandoening is het gevolg van gedeeltelijke aderblokkade of bloedlekkage rond de kleppen van de aderen en kan worden behandeld met compressiekousen, veranderingen in levensstijl (zoals het vermijden van langdurig zitten of staan) en / of een operatie.
Risicofactoren voor chronische veneuze insufficiëntie zijn onder meer een voorgeschiedenis van diepe veneuze trombose in de benen, zwaarlijvigheid en zwangerschap. Symptomen zijn onder meer:
- Doffe pijn, zwaar gevoel of krampen in de benen
- Jeuk en tintelingen
- Pijn die erger wordt bij het staan
- Pijn die beter wordt als de benen worden opgetild
Slagerbezem is rijk aan flavonoïden, antioxidanten die de bloedvaten versterken en de kwetsbaarheid van haarvaten verminderen. Het kruid bevat stoffen die receptoren in het lichaam lijken te stimuleren die bekend staan als "alfa-adrenerge receptoren", die ervoor zorgen dat aderen samentrekken.
Hoewel onderzoek naar het gebruik van alleen een slagersbezem zeer beperkt is, hebben sommige studies de slagersbezem onderzocht als een sleutelingrediënt in een formulering in combinatie met hesperidine en ascorbinezuur (een vorm van vitamine C).
In een studie uit 2017 gepubliceerd in Internationale AngiologieZo analyseerden onderzoekers 10 eerder gepubliceerde onderzoeken naar het gebruik van Ruscus-extract bij mensen met chronische veneuze aandoeningen. De auteurs van de studie ontdekten dat Ruscus pijn in de benen, zwaarte, gevoel van zwelling en andere symptomen verminderde in vergelijking met een placebo.
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Arzneimittel-Forschung concludeerde dat slagersbezem "een veilige en effectieve behandeling is voor patiënten die lijden aan chronische veneuze insufficiëntie". Voor de studie namen 148 mensen met chronische veneuze insufficiëntie 12 weken lang elke dag een slagersbezem of een placebo.
Tegen het einde van de studie ervoeren degenen die een slagersbezem hadden gekregen, significant grotere verbeteringen in verschillende symptomen (zoals zwaarte en vermoeidheid in de benen en een gevoel van tintelingen en spanning) in vergelijking met de placebogroep. De behandelde groep vertoonde ook een grotere verbetering in kwaliteit van leven.
Mogelijke bijwerkingen
Slager bezem kan milde bijwerkingen veroorzaken, zoals maagklachten en diarree.
Vanwege de potentiële alfa-adrenerge stimulerende eigenschappen en het tyraminegehalte kan slagersbezem nadelige effecten veroorzaken, zoals verhoogde bloeddruk en vaker plassen.
Bovendien kan slagersbezem een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, zoals alfablokkers, antidepressiva, monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers), bloeddrukmedicatie, diuretica, lithium en bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine.
Volgens een casusrapport ontwikkelde een vrouw diabetische ketoacidose vijf dagen na het begin van de behandeling met een slagerijbezem voor milde enkelzwelling.
Als u overweegt slagersbezemsupplementen te gebruiken, overleg dan eerst met uw arts om te bespreken of deze geschikt en veilig voor u zijn. Zelfbehandeling van chronische veneuze insufficiëntie en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven en kinderen mogen geen slagersbezem nemen. Hier vindt u aanvullende tips voor het gebruik van supplementen.
Dosering en bereiding
Er zijn niet genoeg wetenschappelijke gegevens om een aanbevolen dosis slagersbezem te geven. Maar doses zijn onderzocht in klinische onderzoeken.
In een onderzoek naar het effect van slagersbezem op chronische veneuze insufficiëntie werd bijvoorbeeld 150 mg slagersbezemwortelextract, gecombineerd met 150 mg hesperidine en 100 mg ascorbinezuur tweemaal daags gebruikt.
De juiste dosis voor u kan afhankelijk zijn van factoren zoals uw leeftijd, geslacht en medische geschiedenis. Neem contact op met uw zorgverlener voor persoonlijk advies.
Waarnaar te zoeken
De supplementen voor slagersbezems kunnen online worden gekocht en worden verkocht in veel natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen. Je ziet misschien dat de rauwe wortel in sommige winkels wordt verkocht, er zijn ook vloeibare extracten van slagersbezems en tabletten of capsules. Soms bevatten de supplementen een combinatie van slagersbezem en andere ingrediënten.
Als u ervoor kiest om een supplement te kopen, raadt de National Institutes of Health (NIH) u aan om te zoeken naar een Supplement Facts-label op het product dat u koopt. Dit label bevat essentiële informatie, waaronder de hoeveelheid actieve ingrediënten per portie en andere toegevoegde ingrediënten zoals vulstoffen, bindmiddelen en smaakstoffen.
Ten slotte stelt de organisatie voor dat u op zoek gaat naar een product met een keurmerk van een externe organisatie die kwaliteitstests uitvoert. Deze organisaties omvatten U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com en NSF International. Een keurmerk van een van deze organisaties biedt geen garantie voor de veiligheid of effectiviteit van het product, maar het geeft wel zekerheid dat het product op de juiste manier is vervaardigd, de ingrediënten bevat die op het etiket staan vermeld en geen schadelijke niveaus van verontreinigingen bevat.
Hoewel een slagersbezem veelbelovend is bij de behandeling van chronische veneuze insufficiëntie, is er meer onderzoek nodig voordat het kan worden aanbevolen als behandeling voor deze aandoening.
Als u overweegt een slagersbezem te gebruiken, raadpleeg dan uw arts voordat u met uw supplementregime begint.
Lees ook over de vele voordelen van paardenkastanje.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst