Inhoud
Chondroïtine is een chemische stof die voornamelijk in gewrichtskraakbeen wordt aangetroffen. Een vorm van chondroïtine, bekend als chondroïtinesulfaat, wordt vervaardigd uit dierlijke bijproducten en wordt verkocht als voedingssupplement om te helpen bij de behandeling van artrose. Chondroïtinesulfaat wordt vaak samen geformuleerd met glucosaminesulfaat, een van nature voorkomende stof die in gewrichtsvloeistof wordt aangetroffen, in de veronderstelling dat ze het verlies van gewrichtskraakbeen kunnen vertragen of zelfs omkeren.Gezondheidsvoordelen
Chondroïtinesupplementen zijn bedoeld om de schokabsorberende eigenschappen van gewrichtskraakbeen te versterken en enzymen te blokkeren die kraakbeen afbreken. In tegenstelling tot andere voedingssupplementen die worden gebruikt om artritis te behandelen, heeft chondroïtine een aanzienlijke hoeveelheid klinisch onderzoek ondergaan om de veiligheid en effectiviteit ervan te evalueren.
Vanaf 2004 richtten een multicenter onderzoek, gefinancierd door het National Center for Complementary and Integrative Health (voorheen het National Center for Complementary and Alternative Medicine; een afdeling van de National Institutes of Health) en het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases zich op om de vermeende voordelen van chondroïtinesulfaat en / of glucosaminesulfaat te evalueren.
De Glucosamine / Chondroïtine Arthritis Intervention Trial (GAIT) was een grote, gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie die in twee delen werd uitgevoerd:
- De eerste tweejarige studie was bedoeld om te beoordelen of chondroïtine en / of glucosamine de pijn van artrose bij de knie konden verlichten.
- De tweede tweejarige studie was bedoeld om te evalueren of de supplementen het verlies van gewrichtskraakbeen bij mensen met artrose in de knie konden verminderen.
Bij de eerste studie, die in 2006 werd afgerond, waren 1.583 mensen uit negen verschillende klinieken betrokken die ofwel chondroïtinesulfaat, glucosaminesulfaat, een chondroïtine / glucosamine-combinatie, het ontstekingsremmende medicijn Celebrex (celecoxib) of een placebo kregen. Om pijn te evalueren, gebruikten de onderzoekers een gestandaardiseerde vragenlijst die bekend staat als de pijn- en functieschaal van de Western Ontario en McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC).
Na twee jaar behandeling hadden mensen die chondroïtine en / of glucosamine gebruikten geen betere resultaten dan degenen die een placebo of Celebrex namen.
Bij de vervolgstudie, die in 2008 werd afgerond, waren 572 mensen uit de oorspronkelijke GAIT-studie betrokken die gedurende twee jaar een van dezelfde vijf behandelingsregimes kregen toegewezen. Om kraakbeenverlies of -groei te evalueren, gebruikten de onderzoekers röntgenfoto's om de ruimte in de kniegewrichten te meten.
Na twee jaar behandeling met glucosamine en / of chondroïtine was er geen bewijs dat het kraakbeenverlies vertraagd was in vergelijking met een placebo of Celebrex.
Beide resultaten werden bevestigd in nog een twee jaar durende studie, afgerond als onderdeel van de GAIT-studie in juni 2010, waarin chondroïtine en / of glucosamine niet beter bleken te zijn in het verlichten van pijn of het veranderen van de snelheid van kraakbeenverlies in vergelijking met een placebo. .
Nog meer onderzoek, gepubliceerd in 2018, geanalyseerde onderzoeken die na de GAIT-studie zijn gepubliceerd. Deze review vond gemengde resultaten voor de effectiviteit van chondroïtine voor artrose kniepijn en suggereerde dat studies met objectieve meetinstrumenten noodzakelijk zijn.
6 natuurlijke kruidenremedies voor artroseMogelijke bijwerkingen
De GAIT-onderzoeken konden aantonen dat chondroïtinesulfaat over het algemeen goed werd verdragen en veilig was voor langdurig gebruik. Bijwerkingen zijn relatief mild en omvatten meestal maagklachten en misselijkheid.
Minder vaak zijn opgeblazen gevoel, diarree, obstipatie, hoofdpijn, gezwollen oogleden, gezwollen benen (oedeem), haaruitval, huiduitslag en onregelmatige hartslag (aritmie) gemeld. Sommige hiervan kunnen worden veroorzaakt door een overgevoeligheid voor de albuminen van rundvlees of varkensvlees in het chondroïtine-extract.
Anafylaxie (een mogelijk levensbedreigende allergie voor het hele lichaam) is zeldzaam, maar kan voorkomen bij mensen met een bekende allergie voor een suikermolecuul genaamd alfa-gal dat voorkomt in varkensvlees en rundvlees. Anderen kunnen een allergische reactie ervaren op chondroïtine afkomstig van vis of gevogelte.
Hoewel er suggesties zijn dat chondroïtinesupplementen mogelijk boviene spongiforme encefalopathie (gekkekoeienziekte) van geïnfecteerde koeien zouden kunnen overdragen, is er nog geen documentatie van dit feit.
Chondroïtinesulfaat kan de bloedstolling vertragen en moet worden vermeden als u een bloedingsstoornis heeft of anticoagulantia zoals Coumadin (warfarine) of plaatjesaggregatieremmers zoals Plavix (clopidogrel) gebruikt.
Chondroïtinesupplementen kunnen ook maagbloedingen bevorderen bij mensen die regelmatig niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) gebruiken, zoals aspirine of Advil (ibuprofen). Stop met het innemen van chondroïtine ten minste twee weken voor de geplande operatie om overmatig bloeden te voorkomen.
Dosering en bereiding
Chondroïtinesulfaat is verkrijgbaar in capsules, tabletten en poeders. De typische dosering die in klinische onderzoeken werd gebruikt, was tussen 800 en 2000 milligram (mg) per dag, ingenomen in twee tot drie verdeelde doses. Hoewel het supplement met of zonder voedsel kan worden ingenomen, kan het beter zijn met voedsel als u last heeft van maagklachten.
Er zijn ook samengestelde actuele zalven met chondroïtinesulfaat en andere ingrediënten (zoals glucosamine, kamfer en haaienkraakbeen) die op de markt worden gebracht voor verlichting van gewrichtspijn. Hoewel als veilig beschouwd, is er geen bewijs dat een van deze actuele producten werkt.
Verschillen tussen nutraceutische en voedingssupplementenWaarnaar te zoeken
Voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd in de Verenigde Staten en kunnen van merk tot merk in kwaliteit verschillen.
Kies om kwaliteit en veiligheid te garanderen alleen supplementen die zijn getest en gecertificeerd door een onafhankelijke certificerende instantie zoals de U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab of NSF International. Op deze manier kunt u er beter op vertrouwen dat het supplement de hoeveelheid chondroïtine bevat die op het productetiket staat vermeld.
Chondroïtine is echter geen uniform product en kan in samenstelling variëren op basis van het dier waarvan het is afgeleid. De meeste fabrikanten zullen chondroïtine gebruiken dat is afgeleid van de luchtpijp van runderen (koeien) of het oor van varkens; anderen zullen haaien-, vogel- of viskraakbeen gebruiken. Controleer altijd het productlabel om de dierlijke bron te identificeren, vooral als u een bekende allergie heeft voor rundvlees, varkensvlees, gevogelte of vis.
U kunt ook controleren of het supplement is vervaardigd in overeenstemming met de Good Manufacturing Practices (GMP) die zijn vastgesteld door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Met uitzondering van enkele grotere fabrikanten, wordt deze conformiteitscertificering zelden behaald in de supplementenindustrie, maar het is een ander teken van productkwaliteit en veiligheid.
Voordelen en bijwerkingen van glucosamine- Delen
- Omdraaien
- Tekst