Inhoud
Verkoudheid is een veel voorkomende virale infectie van de bovenste luchtwegen die wisselende symptomen veroorzaakt, zoals verstopte neus, loopneus, keelpijn, vermoeidheid en hoesten. Hoewel koorts kan optreden bij kinderen die verkouden zijn, is het zeldzaam bij volwassenen.De diagnose van verkoudheid is eenvoudig en gebaseerd op klassieke symptomen en tekenen. Diagnostische tests, zoals een röntgenfoto van de borst of neus- / keelzwabbers, worden eigenlijk alleen gebruikt om te evalueren op alternatieve diagnoses, zoals longontsteking of griep.
De behandeling van verkoudheid is gericht op het verlichten van de symptomen en omvat vaak rust en het nemen van vrij verkrijgbare medicijnen, zoals een decongestivum en / of een milde pijnstiller.
Als u verkouden wordt, kunnen de symptomen variëren en is de duur van uw ziekte onvoorspelbaar. De meeste verkoudheden duren tussen de 7 en 10 dagen. Maar zekan duren ergens van 2 dagen tot 2 weken.
Symptomen
Over het algemeen beginnen symptomen van verkoudheid ongeveer één tot drie dagen nadat het virus het lichaam is binnengekomen.
Als u verkouden wordt, heeft u waarschijnlijk een of meer van de onderstaande symptomen:
Congestie
Dit kan een verstopte neus of loopneus zijn, of een "vol" gevoel in het hoofd. Niezen komt ook vaak voor bij verkoudheid. Als u overbelast bent, kunt u meestal niet goed door uw neus ademen.
Hoesten
Hoest geassocieerd met verkoudheid is over het algemeen droog. Als u dik, gekleurd slijm ophoest en / of het pijnlijk is om te hoesten, dient u contact op te nemen met uw arts.
Wat voor soort hoest heeft u?Waterige ogen
Ogen kunnen loopneus zijn, of u kunt gewoon het gevoel hebben dat u meer tranen heeft dan normaal.
Jeukende ogen, neus of keel
Jeuk of het gevoel dat je in je neus, keel en ogen moet krabben, komt vaak voor bij verkoudheid. Houd er rekening mee dat krassende ogen / keel / neus ook een teken kunnen zijn van allergieën. Overleg met uw zorgverlener als het langer dan ongeveer twee weken duurt
Hoofdpijn
Hoofdpijn komt heel vaak voor als u verkouden bent. Congestie zet druk op uw sinussen, waardoor uw hoofd pijn doet.
Spierpijn
Spierpijn (myalgie genaamd) die 'overal' wordt gevoeld, kan optreden bij verkoudheid. In tegenstelling tot bij griep, is de pijn die gepaard gaat met verkoudheid over het algemeen mild, dus u kunt normaal doorgaan met uw dagelijkse bezigheden.
Vermoeidheid of vermoeidheid
Je hebt misschien het gevoel dat je niet genoeg hebt geslapen of dat je gewoon niet de energie hebt om alledaagse bezigheden te doen. Uitputting en vermoeidheid komen vaak voor bij verkoudheid, maar meestal is het niet zo ernstig dat u niet kunt functioneren.
Koorts
Koorts is zeldzaam bij volwassenen met verkoudheid, maar komt vaker voor bij kinderen.
Differentiële diagnose
De symptomen van verkoudheid kunnen overlappen met veel andere aandoeningen, zoals griep, sinus- of oorontsteking en allergieën. Als uw symptomen bijzonder ernstig of aanhoudend lijken, moet u uw arts raadplegen voor een juiste diagnose en behandelplan.
Oorzaak
De verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus, waarvan er meer dan 200 mogelijk zijn. Rhinovirus veroorzaakt de meeste verkoudheden, maar ze kunnen ook worden veroorzaakt door coronavirus, respiratoir syncytieel virus (RSV) en para-influenza, om er maar een paar te noemen.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht en 'oude vrouwenverhalen', wordt verkoudheid niet direct veroorzaakt door nat haar of koud weer. In plaats daarvan lijken virussen te gedijen en te broeden als je lichaam koeler is. Zelfs koude voeten kunnen het risico van verkoudheid vergroten. Maar nogmaals, er is geen direct verband tussen koude temperaturen en het samentrekken van ziektekiemen die alleen koud zijn. kan de kou veroorzaken.
Kan koud weer u ziek maken?Diagnose
Als u naar uw arts gaat met symptomen van verkoudheid, zal uw arts de diagnose stellen door middel van een medische anamnese en lichamelijk onderzoek. Alle andere bestelde tests worden over het algemeen gebruikt om alternatieve diagnoses of aan verkoudheid gerelateerde complicaties uit te sluiten, zoals een sinus- of oorontsteking, astma-exacerbatie of longontsteking.
Medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek
Naast het beoordelen van uw symptomen en hun ernst en duur, zal uw arts ook uw oren, sinussen, keel, neus en longen onderzoeken.
Klassieke bevindingen over het lichamelijk onderzoek van een persoon met verkoudheid zijn onder meer:
- Congestie en mucosale zwelling in de neus
- Roodheid van ogen en keel
- Maak de longen schoon
Andere tests
Om op alternatieve diagnoses te testen, kunnen verschillende andere tests worden besteld. Als uw longonderzoek bijvoorbeeld wijst op een mogelijke longontsteking, zal uw arts een röntgenfoto van de borstkas bestellen. Als uw arts zich zorgen maakt over de griep (influenza), kan een snelle grieptest worden besteld.
Wanneer moet je een dokter zien?
De meeste mensen hebben geen dokter nodig als ze verkouden zijn, maar er zijn bepaalde gevallen waarin het nodig kan zijn.
Als u meerdere dagen ziek bent geweest of als uw symptomen ernstig of zorgwekkend zijn (u kunt bijvoorbeeld geen vocht binnenhouden omdat uw keel te pijnlijk is of u een productieve hoest met koorts ervaart), zoek dan medische hulp.
Als u of uw kind tekenen van ademhalingsproblemen heeft, zoals piepende ademhaling, oncontroleerbaar hoesten of terugtrekken, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Behandeling
Hoewel er geen medicijnen zijn die een verkoudheid "genezen", zijn er tal van dingen die u kunt doen om uw symptomen te verzachten.
Pijnstillers / koortsverlagers
Zelfs als u geen koorts heeft, kunnen koortsverlagende medicijnen zoals Tylenol (paracetamol) of Motrin (ibuprofen) helpen bij hoofdpijn, keelpijn en het algemene gevoel van ongemak en pijn dat u heeft als u ziek bent.
Het is belangrijk op te merken dat kinderen nooit aspirine mogen krijgen vanwege het risico op het ontwikkelen van het syndroom van Reye, een mogelijk fatale aandoening.
Decongestiva / Antihistaminica
Decongestiva zijn een soort geneesmiddel dat kan helpen door dat verstopte, verstopte gevoel in uw neus en sinussen tijdelijk te verlichten. Antihistaminica, zoals Claritin (loratadine) en Zyrtec (cetirizine), kunnen helpen bij jeuk en loopneus.
Deskundigen hebben ontdekt dat de combinatie van een antihistaminicum en decongestivum de symptomen van verkoudheid eerder verlicht dan elk medicijn alleen.
Anticholinergische neussprays
Atrovent toegediend via de neus (intranasaal ipratropium genaamd) kan loopneus en niezen verbeteren. Er is echter een risico op bijwerkingen (droge neus en neusbloedingen).
Hoestonderdrukkers
Ondanks wat velen denken, bieden vrij verkrijgbare hoestonderdrukkende middelen, zoals Mucinex (guaifenesine) of Robitussin (dextromethorfan), slechts een mild (of aanwezig) voordeel voor het verminderen van de hoest die gepaard gaat met verkoudheid.
Als uw kind verkouden is, is het belangrijk om het gebruik van medicatie met de kinderarts te bespreken. Houd er ook rekening mee dat vrij verkrijgbare geneesmiddelen tegen hoest en verkoudheid niet mogen worden gebruikt bij kinderen jonger dan vier jaar.
Natuurlijke en kruidengeneesmiddelen
Er zijn veel producten op de markt die onder deze categorie vallen en beweren te helpen bij verkoudheidsverschijnselen. Hoewel voor sommige van deze remedies het onderzoek dat hun effectiviteit ondersteunt, schaars is, kunnen ze op individuele basis het proberen waard zijn.
Andrographis Paniculata
Onderzoek suggereert dat Andrographis paniculata extract kan effectief zijn bij het verlichten van de symptomen van verkoudheid.
Pelargonium sidoides
Vloeibare oplossingen bereid uit de wortels van Perlargonium sidoides (geranium)kan ook de duur en ernst van verkoudheidsverschijnselen verminderen. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Lieve schat
Voor kinderen is gevonden dat honing de nachtelijke hoest verlicht en de slaapkwaliteit verbetert. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Het is belangrijk om kinderen jonger dan een jaar geen honing te geven vanwege het risico op botulisme.
Vitamine C
Het gebruik van vitamine C om verkoudheid te voorkomen of te behandelen is waarschijnlijk meer onderzocht dan enig ander natuurlijk middel dat er is. Hoewel sommige onderzoeken gunstige resultaten laten zien, doen andere dat niet.Het is onwaarschijnlijk dat het nemen van vitamine C schadelijk is voor de meeste mensen, maar hoge doses kunnen diarree, misselijkheid of nierstenen veroorzaken.
Echinacea
Echinacea wordt al jaren gebruikt om verkoudheid te voorkomen en te behandelen. Helaas hebben de uitgevoerde onderzoeken geen echt voordeel opgeleverd. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Vlierbes
Het gebruik van vlierbessensupplementen om te helpen bij verkoudheidssymptomen was niet doorslaggevend. Sommige kleine onderzoeken hebben voordelen aangetoond, andere niet. Er is meer onderzoek nodig naar dit supplement om te weten of het echt zou kunnen helpen.
Niet-medicamenteuze opties
Naast het gebruik van OTC-producten of natuurlijke remedies, zijn er dingen die u kunt doen om uw symptomen te verlichten zonder dat u medicijnen of supplementen gebruikt.
Enkele van deze remedies zijn:
- Zoutdruppels of spray: Zoutdruppels of -spray kunnen helpen het slijm in uw neus en neusgangen los te maken, zodat het gemakkelijker kan worden afgevoerd of verwijderd. Dit is vooral handig bij zuigelingen en jonge kinderen die een sinusspoeling niet kunnen verdragen.
- Cool Mist-luchtbevochtiger: Verkoudheid komt het meest voor tijdens koude wintermaanden, wanneer de lucht droger is en we vaak verwarmingstoestellen in onze huizen hebben, waardoor de lucht nog meer uitdroogt. Het gebruik van een luchtbevochtiger kan de droge lucht helpen tegengaan en u comfortabeler maken, vooral als u slaapt.
- Drink meer water: Gehydrateerd blijven is essentieel als u ziek bent, dus het slijm zal niet zo dik zijn en uw ademhalingssysteem zal niet zo droog zijn.
- Slaap: Voldoende slaap krijgen is altijd belangrijk, maar nog belangrijker als u ziek bent. Ons lichaam herstelt sneller als we rusten en laat ons immuunsysteem zijn werk doen.
Preventie
Verkoudheidsvirussen concentreren zich in uw neus en worden daarom meestal via druppels verspreid wanneer u niest, hoest of uw neus snuit. Het virus leeft in deze druppels en kan tot drie uur op oppervlakken buiten het lichaam leven.
Mensen zijn het meest besmettelijk met verkoudheid gedurende de eerste 3 tot 4 dagen nadat de symptomen optreden, maar kunnen het virus tot 3 weken verspreiden. Kinderen zijn doorgaans besmettelijker dan volwassenen.
Omdat er geen vaccin of remedie is voor verkoudheid, is preventie het beste. Hoewel dit niet 100 procent van de tijd haalbaar is, zijn er veel dingen die u kunt doen om uw kansen op ziek worden te verkleinen, zoals:
Was je handen
Goed en vaak handen wassen is verreweg het belangrijkste dat u kunt doen om de verspreiding van ziekten te voorkomen. Als u geen toegang heeft tot water en zeep, gebruik dan handdesinfecterend middel. Zolang het meer dan 60 procent alcohol bevat, zal het effectief dodenmeestziektekiemen, inclusief verkoudheidsvirussen. Als uw handen echter zichtbaar vuil zijn (u kunt het vuil zien, enz.), Is wassen met water en zeep essentieel.
Hoe u uw handen kunt wassen: CDC-richtlijnenBedek je hoest
Als je hoest, bedek je mond dan met een tissue of de binnenkant van je elleboog, want je ziektekiemen kunnen wel twee meter ver wegvliegen en anderen om je heen ziek maken.
Uw hoest bedekken stopt de verspreiding van ziektekiemen en ziektenEet goed, oefen, zorg voor voldoende slaap
We horen professionals dit de hele tijd zeggen en weten dat het gemakkelijker gezegd dan gedaan is. Maar het is echt de beste manier om uw lichaam gezond te houden. Als u voor uzelf zorgt, heeft uw immuunsysteem de beste gelegenheid om te functioneren zoals het hoort en u te beschermen tegen zoveel mogelijk ziekten.
Andere preventieve ‘koude’ tips zijn:
- Vermijd nauw contact met mensen die verkouden zijn
- Desinfecteer en veeg besmette voorwerpen, speelgoed en oppervlakken af
- Raak uw gezicht niet aan, vooral uw ogen, neus en mond
Een woord van Verywell
Verkoudheid is de meest voorkomende ziekte ter wereld en treft elk jaar miljarden mensen. De meeste volwassenen krijgen gemiddeld twee verkoudheden per jaar en kinderen kunnen er wel 12 krijgen. Gelukkig zijn ze zelden ernstig of invaliderend. Pas goed op jezelf als je verkouden wordt en je zou je binnen ongeveer een week weer als jezelf moeten voelen.
- Delen
- Omdraaien