Inhoud
- Plantaire fasciitis
- Bunion
- Morton's neuroom
- Likdoorns en eelt
- Teennagel schimmel
- Ingegroeide teennagel
- Hammer tenen
- Plantaire wratten
- Voetschimmel
- Achilles tendinitis
- Verstuikte enkel
- Enkel artritis
- Enkelfractuur
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan voet- en enkelproblemen, omdat deze na verloop van tijd erger kunnen worden als ze niet worden behandeld. Hoewel sommige problemen kunnen worden behandeld met vrij verkrijgbare producten en opties voor thuis, is voor andere de zorg van een arts vereist. Hier is een overzicht van wat u moet weten over enkele van de meest voorkomende voet- en enkelproblemen.
| Veelvoorkomende voet- en enkelproblemen | |
|---|---|
| Probleem | Meest voorkomende symptoom |
| Plantaire fasciitis | Pijn en stijfheid aan de onderkant van de hiel, meestal erger in de ochtend |
| Bunion | Vergrote, pijnlijke bult nabij de basis van de grote teen |
| Mortons neuroom | Pijn in de bal van de voet |
| Likdoorns en eelt | Gebieden met een dikke, harde huid |
| Teennagel schimmel | Nagels die verkleurd, verdikt, kruimelig of los zijn |
| Ingegroeide teennagel | Roodheid, zwelling, pijn of infectie bij de teennagel |
| Hammertoes | Gewrichten van de tenen zijn naar beneden gebogen |
| Plantaire wratten | Platte gezwellen aan de onderkant van de voeten die oncomfortabel kunnen zijn om op te lopen |
| Voetschimmel | Roodheid, jeuk, schilfering of schilfering van de huid, meestal tussen de tenen of aan de onderkant van de voet |
| Achilles tendinitis | Pijn in de achterkant van de hiel of enkel die toeneemt bij activiteit |
| Verstuikte enkel | Pijn of zwelling in de enkel |
| Enkel artritis | Pijn, stijfheid en zwelling in de enkelgewrichten |
| Enkel fractuur | Zwelling, pijn, een knallend geluid of moeite om gewicht op de enkel te krijgen |
Plantaire fasciitis
Wanneer de voetboog sterker wordt belast, kunnen microscopisch kleine scheurtjes ontstaan op de plantaire fascia, een weefselband die zich uitstrekt van teen tot hiel. Het is een veel voorkomende aandoening die veel mensen op een gegeven moment ervaren. Vooral hardlopers en mensen die het grootste deel van de dag staan, lopen gevaar.
Symptomen
Plantaire fasciitis veroorzaakt meestal pijn en stijfheid op het hielbeen. De symptomen zijn meestal erger als u 's ochtends begint te lopen nadat u uit bed komt.
Behandeling
Probeer 's morgens en regelmatig gedurende de dag uw voeten en kuitspieren te strekken. U kunt dit doen door op een trede op de ballen van uw voeten te gaan staan en langzaam uw hielen onder de trede te laten zakken. Draag ondersteunende schoenen in plaats van blootsvoets te lopen.
Raadpleeg uw arts als de pijn niet weggaat of erger wordt om er zeker van te zijn dat uw pijn niet door een andere aandoening wordt veroorzaakt.
Bunion
Een bunion treedt op wanneer de grote teen naar binnen begint te wijzen naar de tweede teen. Dit veroorzaakt een bult nabij de basis van de grote teen. Het gewricht zwelt op en er vormt zich een slijmbeurs (met vloeistof gevulde zak) onder de huid waar het gewricht uitsteekt. Eeltknobbels kunnen pijnlijk zijn en worden verergerd door activiteit en het dragen van strakke schoenen of hoge hakken.
Symptomen
Eeltknobbels kunnen pijn veroorzaken in het gewricht nabij de basis van de teen. Naarmate de bunion verergert, kan dit meer zwelling en roodheid op de bult veroorzaken.
Behandeling
Licht ongemak kan meestal worden verlicht door bredere, comfortabelere schoenen te dragen. Gel-bunionpads kunnen worden gebruikt om de bult te verzachten en pijn te verlichten.
Raadpleeg uw arts als deze thuisbehandelingen geen verlichting bieden. Een operatie is soms een optie om de gewrichtsafwijking te corrigeren.
Morton's neuroom
Morton's neuroma treedt op wanneer een zenuw aan de basis van de teen geïrriteerd raakt en opzwelt. Het ontwikkelt zich meestal tussen de derde en vierde teen vanwege druk of trauma aan het gebied. Strakke, smalle schoenen kunnen de aandoening verergeren.
Symptomen
Pijn van een neuroom wordt meestal aan de bal van uw voet gevoeld. U kunt ook pijn of gevoelloosheid in uw tenen voelen.
Behandeling
Draag schoeisel dat wijder is en lage hakken heeft. Inzetstukken voor schoenen kunnen pijn helpen verlichten door de druk rond de zenuw te verminderen.
Als u na het proberen van deze tips nog steeds pijn heeft, neem dan contact op met uw arts. Injecties met corticosteroïden kunnen de ontsteking van de zenuw helpen verminderen. Als de toestand verslechtert, kan een operatie ook een optie zijn om weefsel rond de zenuw los te laten.
Likdoorns en eelt
Likdoorns en eeltplekken zijn gebieden met een harde, dikke huid die ontstaan door wrijven of irritatie. Likdoorns hebben de neiging zich op de tenen te ontwikkelen, terwijl eelt meestal op andere delen van de voet verschijnt, met name de voetzolen.
Symptomen
Likdoorns zien er meestal uit als een gele ring van de huid rond een stevig midden. Ze kunnen pijn veroorzaken, vooral door de druk die ontstaat bij het lopen of strakke schoenen.
Eelt heeft de neiging om een groter gebied te bedekken met een dikke huid die gelijkmatiger is verdeeld. Ze zijn meestal niet pijnlijk, maar kunnen tijdens het lopen wat ongemak veroorzaken.
Behandeling
U kunt eelt thuis behandelen door er na een bad of douche zachtjes overheen te wrijven met een puimsteen om een deel van de dode huidcellen te verwijderen. Probeer voor likdoorns ronde maïsblokken te gebruiken om het gebied op te vangen. Vraag uw arts voordat u pads met salicylzuur gebruikt, omdat deze niet geschikt zijn als u bepaalde aandoeningen heeft, zoals diabetes.
Als uw maïs niet weggaat of pijn blijft veroorzaken, raadpleeg dan uw arts.
Teennagel schimmel
Teennagel-schimmelinfecties (onychomycose) treden meestal op in een warme, vochtige en donkere omgeving, zoals in een schoen. Ze treffen ongeveer 10% van de bevolking. Mensen met voetschimmel, diabetes of een slechte bloedsomloop lopen een bijzonder risico.
Symptomen
Een schimmelinfectie in uw teennagels kan ervoor zorgen dat de nagels verkleurd, verdikt, kruimelig of los gaan zitten. De nagel kan gaan scheiden van het nagelbed.
Behandeling
Uw arts kan een teennagelschimmel diagnosticeren op basis van het uiterlijk en op basis van een monster dat met een microscoop wordt bekeken. Schimmelinfecties van de teennagel zijn meestal moeilijk volledig te genezen, maar veroorzaken zelden complicaties.
Topische behandelingen, waaronder efinaconazol en tavaborol, zijn beschikbaar, maar worden niet als even effectief beschouwd als orale geneesmiddelen. Orale geneesmiddelen, zoals terbinafine en itraconazol, hebben een hoger slagingspercentage, maar kunnen mogelijk leverschade en geneesmiddelinteracties veroorzaken. Om deze reden mogen artsen milde gevallen van teennagelschimmel niet behandelen.
Ingegroeide teennagel
Een ingegroeide teennagel, bekend als onychocryptosis, treedt op wanneer de teennagel de huid doorboort en blijft groeien in de huid. Het kan worden veroorzaakt door schoenen die te smal zijn of door een spijker in een bocht te knippen in plaats van recht over te steken.
Symptomen
Naarmate een ingegroeide nagel vordert, kan deze roodheid, zwelling en pijn veroorzaken. Als het tot infectie leidt, kan er zich onder de huid bij de nagel pus vormen.
Behandeling
Maak een afspraak met uw arts om de nagel te verwijderen en eventuele infectie te behandelen. Als de ingegroeide teennagel zich nog in een vroeg stadium bevindt, kan de arts deze van de huid verwijderen en steriel katoen onder de nagel leggen. Als het meer gevorderd is, zal de arts een plaatselijke verdoving gebruiken voordat hij de huid doorsnijdt om de nagel te verwijderen.
Hammer tenen
Een hamerteen is een misvorming van de teen die wordt veroorzaakt door een onbalans in de spieren of pezen. De knokkel buigt zodat de teen naar beneden is gericht in plaats van plat te liggen. Het kan worden veroorzaakt door slecht passende schoenen, erfelijkheid of artritis.
Symptomen
Mensen met een hamerteen kunnen pijn aan de bovenkant van hun knokkel, roodheid, zwelling en pijn ervaren bij het bewegen van de teen.
Behandeling
Thuisbehandeling kan het ongemak van een hamerteen helpen verlichten. Milde gevallen waarbij de voeten nog flexibel zijn, kunnen worden gecorrigeerd met gelpads en bredere schoenen om druk en irritatie te minimaliseren.
Als de aandoening zichzelf niet verhelpt, kan uw arts een operatie voorstellen. Dit omvat het verlengen van de pezen en mogelijk het verwijderen van bot om de teen te laten strekken. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Plantaire wratten
Plantaire wratten (plantaire verucca) worden veroorzaakt door een virus. Plantair betekent de onderkant van de voet, maar wratten kunnen ook op andere plaatsen op de voet en tenen voorkomen. Soms worden ze aangezien voor eelt omdat ze bedekt zijn met een dikke, harde huid en afgeplat door de druk van het lopen.
Symptomen
Plantaire wratten zijn hard en plat met een ruw oppervlak. Ze kunnen pijnlijk zijn als u erop loopt.
Behandeling
Veel wratten verdwijnen binnen een jaar of twee vanzelf. Als u niet zeker weet of u plantaire wratten heeft, maak dan een afspraak met uw arts. Als de wratten pijnlijk zijn, kan uw arts aanbevelen een chemische stof zoals salicylzuur te gebruiken om deze te verwijderen. Sommige chemicaliën moeten door een arts worden aangebracht vanwege het risico op verbranding van de huid rond de wratten. Uw arts kan ook cryotherapie voorstellen om de wratten te bevriezen.
Voetschimmel
Voetschimmel (tinea pedis) is een veel voorkomende huidaandoening die iedereen kan treffen, niet alleen atleten. Het wordt veroorzaakt door een schimmel die van persoon op persoon kan worden overgedragen, vooral op plaatsen waar mensen blootsvoets lopen, zoals gemeenschappelijke douches.
Symptomen
Voetschimmel veroorzaakt roodheid, jeuk, schilfering en / of schilfering van de huid, meestal tussen de tenen of aan de onderkant van de voeten. In ernstige gevallen kan het pijnlijk barsten van de huid veroorzaken.
Behandeling
Antischimmelmedicijnen kunnen plaatselijk worden aangebracht. Deze omvatten vrij verkrijgbare medicijnen zoals itraconazol en miconazol. Voetschimmel komt vaak terug, dus deze medicijnen moeten mogelijk periodiek worden gebruikt. Als uw symptomen niet verbeteren met actuele medicatie, kan uw arts u aanraden om orale antischimmelmiddelen te gebruiken, zoals itraconazol en terbinafine.
Achilles tendinitis
Achillespeesontsteking omvat een ontsteking van de achillespees, gelegen aan de achterkant van de hiel. Als de pees lang genoeg ontstoken blijft, kan dit leiden tot verdikking van de pees door littekenweefsel. In sommige gevallen kan het een langdurig probleem worden of kan het leiden tot het scheuren van de pees.
Symptomen
Symptomen zijn onder meer pijn en stijfheid in de achterkant van de enkel, vooral wanneer uw voet naar achteren strekt bij traplopen en bergop lopen. U kunt ook last krijgen van zwelling langs het gebied van de pees.
Behandeling
Raadpleeg uw arts als u pijn of stijfheid heeft die niet verbetert met rust. Voor milde gevallen kunt u een vrij verkrijgbaar niet-steroïde ontstekingsremmend medicijn (NSAID) gebruiken, zoals Advil (ibuprofen) of Aleve (naproxen). Uw arts kan u aanraden orthesen te dragen, zoals hielliften of wiggen die de druk op de pees helpen verlichten.
Als deze conservatieve behandelingen de symptomen na zes maanden niet verlichten, kan uw arts een operatie voorstellen om de beschadigde pees te herstellen.
Verstuikte enkel
Enkelverstuikingen komen vaak voor, of het nu gaat om het beoefenen van een sport of om gewoon te haasten om de bus te halen. Elke dag gebeuren er in de VS ongeveer 23.000 enkelverstuikingen, meestal wanneer de voet naar binnen rolt en de ligamenten van de buitenste enkel uitrekt of scheurt.
Symptomen
Als u een enkelverstuiking heeft, kunnen uw symptomen variëren van milde tot ernstige pijn, zwelling of blauwe plekken. U kunt moeite hebben met lopen of het dragen van gewicht op die enkel.
Behandeling
Als u een verstuikte enkel heeft, maak dan een afspraak met uw arts om te controleren op gebroken botten of ligamentschade. Als de verstuiking mild is, kan uw arts een thuisbehandeling met R.I.C.E. therapie (rust, ijs, compressie en hoogte). Houd het gewicht van de enkel af en gebruik een paar keer per dag 20 minuten een ijspakking.
Als u ijs of ijspakken gebruikt, zorg er dan voor dat u de enkel met een dunne doek bedekt om deze tegen bevriezing te beschermen. Wikkel de enkel lichtjes in met een elastisch verband en til uw enkel boven uw hart om te helpen bij zwelling.
Enkel artritis
Artritis bij de enkel omvat een ontsteking van het gewricht, veroorzaakt door kraakbeen dat verslijt op het gewricht waar de voet verbinding maakt met het scheenbeen. Naarmate deze demping afbreekt, beginnen de botten in de enkel tegen elkaar te wrijven, wat leidt tot gewrichtsschade.
Symptomen
De symptomen van artritis aan de enkel zijn pijn, stijfheid en zwelling in het enkelgewricht en moeite met lopen.
Behandeling
Als u vermoedt dat u enkelartritis heeft, maak dan een afspraak met uw arts. Uw arts kan röntgenfoto's bestellen om op tekenen van artritis te zoeken. Niet-chirurgische behandelingen omvatten fysiotherapie, ontstekingsremmende medicatie, beugels om de enkel te ondersteunen en injecties met steroïde medicatie. Uw arts kan een operatie voorstellen als uw symptomen niet verbeteren met niet-chirurgische behandelingen.
Enkelfractuur
Een enkelfractuur treedt meestal op wanneer de enkel krachtig wordt verdraaid bij een ongeval, zoals een val, auto-ongeluk of sportblessure. Enkels kunnen ook stressfracturen krijgen, dit zijn haarscheurtjes in het bot die worden veroorzaakt door herhaaldelijk geweld of overmatig gebruik.
Symptomen
Symptomen van een enkelfractuur zijn onder meer zwelling, pijn en moeite om de enkel te belasten. Als er plotseling een breuk optreedt, hoort u mogelijk een ploffend geluid.
Behandeling
Het is belangrijk om onmiddellijk uw arts te raadplegen als u denkt dat u een enkelfractuur heeft. Vroegtijdige behandeling en revalidatie kunnen ervoor zorgen dat u volledig herstelt.
Uw behandelingsopties kunnen chirurgisch of niet-chirurgisch zijn, afhankelijk van het letsel en de hoeveelheid verplaatsing. Bij niet-chirurgische behandeling zult u waarschijnlijk een laars of gipsverband dragen en later revalideren. Als u een operatie nodig heeft, kunt u schroeven en platen laten plaatsen om de botten op hun plaats te helpen genezen.
Een woord van Verywell
Maak een afspraak met uw arts voor voet- of enkelproblemen als u niet zeker weet wat de oorzaak is, als uw symptomen niet verbeteren of als ze erger worden. Met de juiste diagnose en behandeling kunt u weer op de been zijn en terugkeren naar een gezond, actief leven.