Inhoud
Voor de overgrote meerderheid van de mensen komt het moeilijkste deel van het omgaan met atriale fibrillatie (AFib) in de weken of maanden na de diagnose, wanneer ze midden in het nemen van moeilijke beslissingen over de juiste behandelingsaanpak zitten en vervolgens aan dat plan beginnen. . Maar voor de meesten stabiliseert alles zich uiteindelijk - en heel vaak na een verrassend korte tijd. Succesvolle behandeling blijkt dat beide symptomen wegnemen en goed worden verdragen.Emotioneel
Het kan een schok zijn om te ontdekken dat u of uw geliefde boezemfibrilleren heeft. De aandoening kan zich plotseling ontwikkelen of kan alleen worden ontdekt tijdens een routinematig gezondheidsonderzoek. Het is normaal om angst, woede, verwarring en verdriet te voelen. Als u andere aandoeningen heeft, kan dit nog een klap zijn die misschien niet gemakkelijk te absorberen is.
Stress en angst kunnen uw AFib-symptomen verhogen. Als je je vaak zo voelt, kijk dan eens naar stressmanagementtactieken. Deze omvatten snelle stressverlichters zoals een stevige wandeling of het gebruik van ademhalingstechnieken, maar ook middelen die stress in de loop van de tijd verminderen, zoals meditatie, yoga, lichaamsbeweging en gezond eten.
Ontkenning en vermijden zijn ook natuurlijke reacties op onaangenaam nieuws. Het gevaar is dat dit ertoe kan leiden dat de aanbevolen behandeling voor de aandoening niet wordt nageleefd. Blijf bij het therapieprogramma dat u en uw arts hebben gevolgd om uw risico op een beroerte te verkleinen. Het innemen van uw medicijnen zoals voorgeschreven, vooral uw anticoagulantia, is van cruciaal belang.
Als u of uw geliefde problemen heeft met een voorgeschreven anticoagulantia, wacht dan niet om er met uw arts over te praten. Hoewel het beheersen van de symptomen erg belangrijk is, is het vooral het voorkomen van een beroerte. Een goede antistollingstherapie krijgen is van cruciaal belang - en iets dat samen met een arts moet worden gedaan.
Volgens één onderzoek heeft twintig procent van de mensen met permanent boezemfibrilleren een hoge mate van depressie. Als u merkt dat u de meeste tijd verdrietig bent of bent gestopt met activiteiten die u ooit leuk vond, neem dan contact op met uw arts. Er zijn goede opties voor behandeling met gesprekstherapie of medicatie.
Fysiek
Het feit dat boezemfibrilleren heeft plaatsgevonden, kan erop wijzen dat het belangrijk is voor u of uw geliefde om een aantal serieuze veranderingen in uw levensstijl aan te brengen. Niet roken, gezond eten, afvallen en voldoende bewegen (naast het nemen van de nodige medicijnen om diabetes, hypertensie of cholesterol onder controle te houden) kan cruciaal zijn, niet alleen voor het verminderen van boezemfibrilleren, maar ook om andere, gevaarlijkere cardiovasculaire aandoeningen te helpen voorkomen. ziekten.
Onderzoekers hebben geleerd dat atriumfibrilleren, in veel meer gevallen dan eerder werd gedacht, een levensstijlziekte is - een aandoening die het gevolg is van een zittend leven en overgewicht. De meeste artsen hebben deze informatie nog niet geabsorbeerd, maar het bewijs ziet er behoorlijk sterk uit.
Het aanpakken van deze zorgen helpt niet alleen om boezemfibrilleren te beheersen, maar het verbetert ook uw algehele gezondheid en vermindert uw risico op verdere cardiovasculaire problemen.
Overmatige inspanning en het risico op boezemfibrillerenDit soort leefstijladvies is natuurlijk niets nieuws. Maar velen beschouwen hun diagnose van boezemfibrilleren als een "wake-up call" voor het feit dat bepaalde levensstijlkeuzes meer vormen dan een theoretisch risico.
Omdat het nog niet te laat is om er iets aan te doen, is dit misschien een goed moment om de balans op te maken en uw prioriteiten en keuzes opnieuw te evalueren, en om de veranderingen aan te brengen die tot een betere gezondheid zullen leiden. Er is geen betere tijd om de touwtjes in handen te nemen dan nu.
Sociaal
Veranderingen in levensstijl zijn buitengewoon moeilijk voor individuen om zelf te doen. Als het maken van veranderingen in levensstijl een huishoudelijke aangelegenheid wordt, zal de kans op succes veel, veel groter zijn en zal iedereen de vruchten plukken van een betere gezondheid.
Als u alleen leeft of als uw dierbaren niet willen meedoen, neem dan contact op met vrienden of neem deel aan een programma in een plaatselijk medisch centrum, fitnesscentrum of programma voor gewichtsbeheersing, zodat u de sociale ondersteuning krijgt die u nodig hebt om uw levensstijl te veranderen .
Praat met uw vrienden en familie over wat boezemfibrilleren betekent en welke veranderingen u moet aanbrengen om goed te leven. Vraag om hun steun.
De MyAFibExperience.org-website van de American Heart Association heeft een online communityforum en bronnen voor patiëntenvoorlichting. Deze omvatten handige hulpmiddelen om uw toestand te beheersen en doelen te stellen. De Atrial Fibrillation Association heeft een 24-uurs hulplijn en ook andere bronnen.
Praktisch
Nu uw behandeling rond is, is dit een goed moment om de balans op te maken. U heeft een hartritmestoornis die zelf een probleem is, maar dat probleem wordt aangepakt. Vraag uzelf nu af: welke informatie heeft u over uw gezondheid die u niet had vóór uw diagnose?
U weet nu waarschijnlijk veel meer over bijvoorbeeld de toestand van uw hart en uw cardiovasculaire systeem. Het evalueren van dergelijke dingen is routine bij patiënten bij wie boezemfibrilleren is vastgesteld. Gebruik die informatie.
Het kan zijn dat uw boezemfibrilleren een nu geïdentificeerde onderliggende oorzaak heeft. Of die onderliggende oorzaak nu omkeerbaar is of een chronische aandoening is, u moet ervoor zorgen dat u en uw arts deze volledig hebben aangepakt, dat uw medicijnen (indien aanwezig) zijn geoptimaliseerd en dat u uw levensstijl en gewoonten hebt aangepast om de risico op toekomstige problemen.
Beroerte is een complicatie van atriale fibrillatie. Wees alert op mogelijke tekenen van een beroerte en ga onmiddellijk naar een medische instelling als u zelfs maar een klein beetje vermoedt dat er een beroerte kan plaatsvinden. Als het een beroerte is, is tijd cruciaal, en minuten kunnen een enorm verschil maken in de kans op herstel met minimale invaliditeit. Onthouden SNEL-als je het ziet faas hangend, eenzwakte, of speech moeilijkheid, het is tIk bel 911.
Een overzicht van boezemfibrilleren