Inhoud
Omgaan met borstkanker kent vele lagen van complexiteit. Hoewel je ongetwijfeld strategieën zult krijgen om met de fysieke aspecten om te gaan, wordt er niet genoeg over het lichaamsbeeld gesproken. Of u nu uw borsten spaart, verwijdert of reconstrueert, het kan een proces zijn om een nabehandelingslichaam te leren accepteren en zelfs lief te hebben.Iedereen is natuurlijk anders. Sommige vrouwen voelen littekens die verband houden met de behandeling of hun nieuwe borsten zijn zichtbare herinneringen aan het overwinnen van hun ziekte die, hoewel misschien niet gewenst, op prijs worden gesteld. Anderen kunnen worstelen met hun lichaamsbeeld als gevolg van borstkanker, omdat ze het gevoel hebben dat de ziekte heeft aangevallen wat zij en anderen in verband brengen met haar vrouwelijkheid. Het is ook niet ongebruikelijk om beide dingen of verschillende andere daartussenin te voelen.
2:14Lisa vocht 8 jaar tegen borstkanker. Hier is haar verhaal
Wees nooit bang om met uw arts (en) te praten over hoe u zich voelt, inclusief problemen met het lichaamsbeeld. Studies tonen aan dat ze dit belangrijke onderwerp vaak niet ter sprake brengen, maar dat betekent niet dat je het gesprek niet verdient (of dat ze je niet kunnen helpen als het om deze zorgen gaat). U kunt ook overwegen om met een therapeut te praten.
Emotioneel
Verwacht een verscheidenheid aan emoties tijdens uw reis naar borstkanker - sommige kunnen zelfs conflicteren en andere die in de loop van de tijd kunnen afnemen, afnemen of volledig veranderen. Hierdoor kun je je bang, verward, depressief en meer voelen.
Vooral de fysieke veranderingen die u kunt ervaren, kunnen een negatieve invloed hebben op uw algehele geluk, lichaamsbeeld, zelfrespect en gevoel van eigenwaarde. Mastectomieën laten littekens achter. Straling kan leiden tot roodheid en pijn in het getroffen gebied. Chemotherapie veroorzaakt vaak haaruitval en gewichtstoename. U kunt hiermee worstelen, zelfs het gevoel hebben dat het lichaam dat u nu heeft, u niet kent.
Onderzoek heeft aangetoond dat deze veranderingen een grotere emotionele tol eisen van jongere vrouwen dan van oudere vrouwen De medische gemeenschap begint de speciale problemen van jongere patiënten te herkennen en aan te pakken.
Sommige vrouwen merken dat ze intimiteit beginnen te vermijden, zich alleen of in het donker kleden, of zelfs het baden beperken als ze hiermee omgaan. Dit gedrag komt veel voor, maar zou met de tijd moeten verminderen en verbeteren.
Het kan moeilijk zijn om het gevoel te uiten dat uw lichaam u heeft verraden of dat het verlies van een of beide borsten een einde kan maken aan het vrouwelijk zijn. Als u of een geliefde hulp nodig heeft bij het oplossen van problemen met het lichaamsbeeld, praat dan met een arts, steungroep of vertrouwenspersoon.
Depressie komt zeer vaak voor bij mensen met kanker en is niet iets om je voor te schamen. Aarzel niet om een behandeling voor depressie te krijgen als u denkt dat u die nodig heeft.
Fysiek
Als u een borstkankeroperatie moet ondergaan (lumpectomie, gedeeltelijke borstamputatie of borstamputatie), zijn de belangrijkste overwegingen die u moet afwegen bij het nemen van een beslissing uw type kanker, de aanbevelingen van uw arts, uw familiegeschiedenis en het risico op herhaling.
Er is geen definitief onderzoek naar hoe deze chirurgische behandelingen het gevoel van eigenwaarde en het lichaamsbeeld beïnvloeden. En hoewel het lichaamsbeeld na de operatie niet de factor mag zijn die u op de een of andere manier doet zwaaien, kan het in gedachten houden u helpen bij het plannen van procedures die uw borst (en) kunnen herstellen, indien gewenst.
Wees niet bang om andere overlevenden van borstkanker te vragen, online of via een lokale steungroep, hoe de operaties hun zelfrespect beïnvloedden. Zorg ervoor dat u met meerdere mensen praat, aangezien de ervaring van elke vrouw anders is.
Vervormingen
Hoewel een lumpectomie of gedeeltelijke borstamputatie de borst behoudt, zullen sommige vrouwen die voor deze procedures kiezen, eindigen met wat plastisch chirurgen vervormingen in het uiterlijk van de borst noemen. Deze vervormingen kunnen littekens of aanzienlijke veranderingen in de borstomvang omvatten. Ernstige vervormingen zijn echter ongebruikelijk.
Sommige vrouwen zullen ervoor kiezen om een prothese, die in een beha past, om kleding te vullen en vragen te vermijden.
2:01The Scars Do Fade: One Woman’s Journey Through Two Mastectomies
Wederopbouw
Talloze medische onderzoeken hebben het over de psychologische voordelen van een andere optie: reconstructieve chirurgie. Sommige onderzoeken melden dat vrouwen die voor reconstructieve chirurgie kozen een gezonder lichaamsbeeld ervaren dan vrouwen die dat niet doen.
Reconstructie-operaties kunnen worden uitgevoerd tijdens uw borstkankeroperatie of later, vooral als u postoperatieve bestralingsbehandelingen ondergaat. Vrouwen passen zich over het algemeen beter aan bij onmiddellijke reconstructie, maar dit is niet altijd mogelijk. Verschillende medische realiteiten kunnen vertraging veroorzaken, en het kan ook moeilijk zijn om zowel een kankerchirurg als een plastisch chirurg voor dezelfde tijd in te plannen.
Andere studies suggereren echter dat vrouwen over het algemeen tevreden zijn met hun wederopbouwgerelateerde beslissingen, ongeacht wat ze beslissen.
Volg je instincten. Kies niet voor wederopbouw als u denkt dat u zich er niet beter door gaat voelen, alleen maar omdat een studie dat zegt. Als u met dit probleem worstelt, neem dan contact op met de vele ondersteunende diensten die beschikbaar zijn voor vrouwen met borstkanker, zodat u niet alleen het besluitvormingsproces hoeft te doorlopen.
Het is ook belangrijk om realistische verwachtingen te hebben over borstreconstructie. Sommige vrouwen zijn teleurgesteld als hun gereconstrueerde borsten er niet uitzien als hun oorspronkelijke borsten. Voor anderen is een zilveren voering echter de mogelijkheid om de borstomvang te hebben die ze altijd al hebben gewild.
Het is belangrijk om te onthouden dat borstreconstructie het gevoel in de borsten niet herstelt. Open communicatie met je intieme partner is erg belangrijk als je voor deze route kiest.
Sociaal
Net als bij elk psychologisch probleem, kunnen vrouwen met borstkanker er baat bij hebben een eerlijk gesprek aan te gaan over hun aan kanker gerelateerde lichaamsbeeld. Dit kan zijn met vrienden en familie, een steungroep (lokaal of online) of met een professional in de geestelijke gezondheidszorg, afhankelijk van uw individuele situatie en behoeften.
Als uw partner een behandeling voor borstkanker doormaakt of herstellende is, weet dan dat uw liefde en steun - hoe ontoereikend ze voor u ook mogen voelen - van onschatbare waarde voor haar zijn. Door uw acceptatie en aanmoediging uit te drukken terwijl ze veranderingen aanbrengt in haar kledingkast, kapsel of zelfs levensstijl, kan de overgang van een pre-kankerlichaam naar een post-kankerlichaam een beetje gemakkelijker worden.
Een studie toonde aan dat sekstherapie en counseling voor koppels het zelfrespect van vrouwen met kanker verbeterden. Houd er rekening mee dat goede communicatie helpt bij het herstellen van intimiteit en geduld, doorzettingsvermogen en een beetje creativiteit kan vergen.
Praktisch
U kunt verschillende dingen doen om de leiding te nemen over uw leven en gezondheid, waardoor uw gevoel van eigenwaarde en hoe u zich over uw lichaam voelt, kunt verbeteren.
Gezond eten en de tijd nemen om te sporten helpt niet alleen het lichaamsbeeld, maar kan ook het risico op herhaling verminderen, wat u extra gemoedsrust kan geven.
De beste oefeningen voor het herstel van borstkankerAccepteer hulp en steun van de mensen om je heen, en als je iets nodig hebt dat je niet krijgt, vraag er dan om.
Gun uzelf de tijd om te herstellen en te leren en vertrouwd te raken met de veranderingen in uw lichaam. U bent waarschijnlijk van binnen en van buiten een ander persoon na een behandeling voor borstkanker. Vier de innerlijke kracht die je erdoorheen heeft geholpen en weet dat je nu een nieuw, gezonder lichaam hebt om van te houden.
Leefstijlstrategieën die borstkanker kunnen voorkomen