Inhoud
- De link
- Depressie herkennen
- Stel een zorgteam samen
- Evalueer uw medicatie-opties
- Een woord van Verywell
De biologische link tussen migraine en depressie is complex en kan verband houden met genen, lage serotonineproductie of andere factoren. Ze zijn de moeite waard om er meer over te begrijpen, vooral wanneer u eraan werkt om beide aandoeningen effectief te beheren.
De link
Wetenschappelijke studies tonen aan dat de relatie tussen migraine en depressie tweerichtingsverkeer is: als je de ene hebt, loop je een groter risico op de andere. Niemand weet precies wat migraine of depressie veroorzaakt, maar er zijn een paar theorieën over waarom de twee zijn met elkaar verbonden.
Gedeelde genen
Genetica lijkt een rol te spelen bij de ontwikkeling van zowel migraine als individuele depressie. Dankzij tweeling- en familiestudies zijn experts van mening dat ten minste een deel van de relatie tussen migraine en depressie is dat ze enkele genen lijken te delen die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van de ontwikkeling van deze aandoeningen.
Hoewel er geen definitieve genen zijn geïdentificeerd om deze gedeelde genetische link te bewijzen, zijn de belangrijkste verdachten genen die verschillende chemische boodschappers in uw hersenen beïnvloeden, neurotransmitters genaamd, met name serotonine, dopamine en gamma-aminoboterzuur (GABA).Er wordt aangenomen dat varianten in de MTHFR- en BDNF-genen ook een rol spelen.
Sommige onderzoeken suggereren ook dat migraine en depressie niet altijd optreden als gevolg van de andere. De genetische routes die met beide aandoeningen zijn geassocieerd, kunnen u in staat stellen om onafhankelijk van elkaar zowel migrainehoofdpijn als depressie te ontwikkelen.
Zijn migraine erfelijk?Serotonerge disfunctie
Lage serotoninespiegels in de hersenen zijn in verband gebracht met depressie. Evenzo kan een daling van de serotoninespiegel bij sommige mensen een migraineaanval veroorzaken. Omdat serotonine in beide aandoeningen een grote rol lijkt te spelen, is een andere hypothese voor de relatie tussen migraine en depressie een disfunctie van het systeem dat verantwoordelijk is voor de productie van serotonine.
Hormonale invloeden
Van vrouwelijke hormonen wordt ook gedacht dat ze bijdragen aan zowel migraine als depressie, aangezien de percentages van beide aandoeningen bij vrouwen ongeveer twee keer zo hoog zijn als bij mannen. Dit is waarschijnlijk te wijten aan hormonale schommelingen tijdens de menstruatiecyclus, menopauze, zwangerschap, postpartum en perimenopauze. Interessant is dat na de menopauze het risico op depressie van een vrouw afneemt en dat migraine voor veel vrouwen ook beter wordt, waarschijnlijk dankzij verminderde oestrogeen.
De verbinding tussen migraine en oestrogeenHPA-asdisfunctie
Een disfunctionele hypothalamus-hypofyse-bijnier (HPA) -as kan ook bijdragen aan migraine en depressie De HPA-as omvat interacties tussen het deel van uw hersenen dat de hypothalamus wordt genoemd, uw hypofyse en uw bijnierstelsel. Het regelt hoe uw lichaam reageert op stress en reguleert verschillende functies in uw lichaam.
Wetenschappers proberen nog steeds de rol van HPA-asdisfunctie bij een aantal gezondheidsproblemen te begrijpen, maar het is in verband gebracht met allerlei problemen naast migraine en depressie, zoals fibromyalgie, angststoornis, rustelozebenensyndroom, chronisch vermoeidheidssyndroom en prikkelbare darmsyndroom (IBS).
De rol van de HPA-as
Depressie herkennen
Migraine symptomen kunnen voor u vrij duidelijk zijn, maar symptomen van depressie kunnen moeilijker te identificeren zijn.
Depressie is een ernstige aandoening die medische aandacht vereist. Veelvoorkomende symptomen om op te letten zijn onder meer, maar zijn niet beperkt tot:
- Gevoelens van verdriet, waardeloosheid of pessimisme
- Verhoogde opwinding en rusteloosheid
- Verlies van interesse in activiteiten die ooit werden genoten
- Extreme vermoeidheid en energieverlies
- Veranderingen in slaappatroon (te veel of te weinig slaap)
Raadpleeg uw arts als u dit soort tekenen of symptomen langer dan twee weken heeft. Behandeling kan uw kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren en, zoals eerder opgemerkt, kan het onbehandeld laten van depressie uw risico op het ontwikkelen van chronische migraine vergroten.
Stel een zorgteam samen
De mechanismen van migraine en depressie gaan hand in hand, dus het is belangrijk om een neuroloog en psychiater te kiezen die samenwerken om uw symptomen en behandelingsopties volledig te evalueren. Onthoud dat migraine niet alleen een symptoom is van depressie, maar een eigen aandoening.
Naast het werken met uw artsen, wilt u misschien ook een beroep doen op de hulp van een psycholoog of therapeut om uw gezondheid en levensstijl te helpen beheren. Gedragsbehandeling (zoals biofeedback, cognitieve gedragstherapie (CGT) en progressieve spierontspanning) in combinatie met medicatie is de meest gunstige behandeling voor migraine gebleken, dus hieruit volgt dat deze combinatie even succesvol kan zijn bij de behandeling van gelijktijdig optredende depressie en migraine.
In een pilotstudie uit 2015 werd zelfs een CGT-programma gebruikt dat was ontworpen om zowel hoofdpijn als depressie te behandelen in 12 wekelijkse sessies van 50 minuten, gericht op componenten als ontspanningstraining, voorlichting over depressie en hoofdpijn, training van sociale vaardigheden, levensstijlbeheer en pijnbeheersing. Tegen het einde van de behandeling waren niet alleen de hoofdpijn en depressie van de deelnemers significant verminderd in vergelijking met de controlegroep (die reguliere zorg kreeg onder een huisarts zonder CGT), maar ze rapporteerden ook minder angst en een betere kwaliteit van leven. . Na vier maanden follow-up na de behandeling waren deze verbeteringen nog steeds aan de gang.
Evalueer uw medicatie-opties
Toen werd ontdekt dat de biologische factoren die sommige mensen kwetsbaarder maken voor depressie, hen ook kwetsbaarder kunnen maken voor migraine, werd ook ontdekt dat sommige antidepressiva ook de ernst en frequentie van migraine kunnen verminderen.
In gevallen waarin uw depressie mild is, kan het gebruik van slechts één medicijn voor zowel uw depressie als migraine voor u werken.
Twee voorbeelden van antidepressiva die zowel uw migraine kunnen verlichten als uw humeur kunnen verbeteren, zijn:
- Elavil (amitriptyline), een tricyclisch antidepressivum
- Effexor (venlafaxine), een serotonine-norepinefrineheropnameremmer (SNRI)
Het kan echter in plaats daarvan effectiever zijn - en uw kans op bijwerkingen verkleinen - om voor elke aandoening verschillende medicijnen te gebruiken. Dit komt gedeeltelijk doordat een enkel medicijn meestal in verschillende doses wordt gegeven met verschillende aanpassingen voor elke aandoening.
Elavil is bijvoorbeeld effectief voor migraine bij lage doses met weinig bijwerkingen, maar er zijn hogere doses voor nodig om effectief te zijn bij depressie, wat resulteert in meer bijwerkingen.
Daarom kan uw arts in plaats daarvan meer traditionele migrainemedicijnen voorschrijven, zoals niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) of triptanen, samen met een antidepressivum. Dit is waarschijnlijk effectiever bij het aanpakken van uw symptomen en zorgt er tegelijkertijd voor dat u de minste bijwerkingen krijgt.
Een woord van Verywell
Het is belangrijk om hulp te zoeken als u naast migraine lijdt aan symptomen van depressie of een andere geestelijke gezondheid, zoals angstgevoelens. Hoewel het behandelen van de een de ander kan helpen, zijn dit twee complexe ziekten die de zorgvuldige aandacht van een arts vereisen. Zorg goed voor je lichaam en je geest. Er zijn een aantal effectieve therapieën die u kunnen helpen uw beste leven te leiden.