Inhoud
Als bij u het prikkelbare darm syndroom (IBS) is vastgesteld, bent u misschien bereid alles te proberen om de onaangename symptomen van de aandoening te verlichten, inclusief een FODMAP-dieet. Als dat zo is, weet je misschien iets, want er is een nieuwe theorie voorgesteld over de effectiviteit van een FODMAP-dieet voor IBS. Lees met deze recensie wat het onderzoek zegt over de impact van dit dieet op de aandoening.Wat is FODMAP?
Voordat je gaat onderzoeken hoe effectief een FODMAP-dieet is voor PDS, moet je eerst weten wat deze term betekent. FODMAP verwijst simpelweg naar voedingsmiddelen die bepaalde koolhydraten met een korte keten bevatten. Het staat voor fermenteerbare oligo-, di- en monosachariden en polyolen.
De FODMAP-theorie suggereert dat wanneer personen die lijden aan viscerale overgevoeligheid en / of motiliteitsstoornissen hoge niveaus van FODMAP's consumeren, er een toename is van de opgezette darm, wat bijdraagt aan spijsverteringsproblemen. Een klein aantal onderzoeken heeft veelbelovende resultaten opgeleverd over de invloed van het dieet op maagproblemen, en twee onderzoeken zijn van bijzonder belang voor IBS-patiënten.
Een in 2006 gepubliceerde studie bedacht een dieet voor IBS-patiënten met fructose-intolerantie. Het dieet bestond uit vier elementen: het vermijden van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vrije fructose en "korte-keten fructanen", een beperkte totale fructose-belasting, de aanbeveling van voedingsmiddelen met een evenwichtige fructose / glucosespiegel en inname van vrije glucose. Telefonische follow-ups werden uitgevoerd na het toewijzen van het dieet binnen twee tot 40 maanden na het begin van het dieet.
De resultaten toonden een bewonderenswaardige naleving van het dieet met 77 procent. Een bemoedigende 74 procent van de patiënten ervoer een afname van de buikklachten. Deze resultaten zijn veelbelovend, maar het ontbreken van een vergelijkende controlegroep en het gebrek aan precisie in termen van verstreken follow-uptijden beperkt de mogelijkheid om deze resultaten te generaliseren.
Een studie gepubliceerd in augustus 2010 vergeleek de effecten van een hoog FODMAP-dieet op 15 IBS-patiënten versus 15 gezonde personen. Deelnemers kregen een hoog of laag FODMAP-dieet om gedurende twee dagen te volgen. De hoge FODMAP-dieet-geïnduceerde spijsverteringssymptomen en lethargie bij de IBS-patiënten. Het enige symptoom dat door de gezonde individuen werd gemeld tijdens de hoge FODMAP-dagen was een toename van darmgas.
Het komt neer op
Het meest intrigerende aan de FODMAP-theorie voor IBS is dat stress niet wordt genoemd. Jaren geleden ging IBS-onderzoek helemaal over psychologische factoren, met een sterke minimalisering van voedingsbijdragen. In dit opzicht zaten wetenschappers en patiënten duidelijk verscholen aan weerszijden van het hek. De FODMAP-theorie probeert dus aan te pakken wat IBS-patiënten al jaren zeggen: "Mijn IBS is erger als ik eet ...".
Het is zo bemoedigend dat doorlopend onderzoek naar het gebied blijkt dat het volgen van een FODMAP-dieet effectief is in het verminderen van PDS-symptomen bij ongeveer driekwart van de patiënten. Dit suggereert dat het volgen van een dergelijk dieet een goede optie is als u dit nog niet heeft gehad. succes bij het verlichten van symptomen door middel van standaard medische zorg.
- Delen
- Omdraaien