Inhoud
- Gun uzelf de tijd om u aan te passen.
- Stel routines en verwachtingen op.
- Zoek een ervaren hulpverlener voor dementiezorg - voor jullie beiden.
- Geef elkaar de ruimte.
- Houd jezelf in bedwang.
- Maak tijd voor dagelijkse lichaamsbeweging.
- Definities
Wanneer u of een dierbare voor het eerst een diagnose van dementie krijgt, kunt u een reeks tegenstrijdige emoties voelen, soms tegelijkertijd. Veel mensen maken een periode van diep verdriet door, met gevoelens van shock, ontkenning en diepe droefheid. Het vooruitzicht om deze belangrijke levensverandering onder ogen te zien, kan je gedemoraliseerd, beschaamd of boos maken. Misschien wilt u de diagnose zelfs geheim houden voor vrienden of andere familieleden.
Aan de andere kant kunt u een gevoel van opluchting voelen. Ten slotte zijn uw vermoedens gevalideerd en kunnen u en uw dierbaren meer ondersteuning en therapeutische interventies zoeken.
Gun uzelf de tijd om u aan te passen.
De schok van de diagnose kan verlammend werken. Wees zachtaardig en medelevend met jezelf; sta jezelf toe om door het rouwproces te gaan. Probeer alle gevoelens te voelen, in plaats van ze te ontkennen, en wees openhartig met uw familie en vrienden over uw diagnose. U zult waarschijnlijk sneller naar de probleemoplossingsmodus gaan.
Stel routines en verwachtingen op.
Mensen met dementie denken niet altijd dat ze hulp nodig hebben, dus machtsstrijd kan ontstaan over dagelijkse taken, waarschuwt Johnston. Duidelijk gedefinieerde routines en voorspelbare schema's voor taken zoals schoonmaken en eten, kunnen sommige conflicten helpen voorkomen en u beiden een beter gevoel geven. Ordelijke, vredige omgevingen zorgen ook voor rust.
Zoek een ervaren hulpverlener voor dementiezorg - voor jullie beiden.
Een van de onderzoeken van Johnston wees uit dat wanneer zorgverleners en mensen met dementie een behandeling voor depressie zochten, ze meer toegang kregen tot zorg, diensten en ondersteuning. "Zorgverleners zouden iemand moeten hebben om regelmatig mee te praten, die hen kan ondersteunen, hen kan informeren over de ziekte en hen kan coachen in het omgaan met de ziekte", zegt Johnston.
Geef elkaar de ruimte.
Naarmate de ziekte vordert, kunnen snel wisselende stemmingen en boze, negatieve uitbarstingen een grote tol eisen van zorgverleners, zegt Johnston. Bovendien ontwikkelt meer dan 90 procent van de mensen met dementie op enig moment tijdens hun ziekte gedragssymptomen of psychiatrische problemen. Het is prima om rustig te zeggen: "Ik heb wat privacy nodig" en de kamer te verlaten voor een moment van rust, zodat jullie allebei kunnen kalmeren.
Houd jezelf in bedwang.
Zorgverleners kunnen moeite hebben met slapen omdat ze zich zorgen maken over de behoeften van hun geliefde, maar toch hebben ze niemand om hen de volgende dag te ontlasten als ze uitgeput zijn. Het gewicht van al deze zorgen kan ervoor zorgen dat zelfs de meest vastberaden zorgverleners stress, wrok en zelfs depressie ervaren. Rust wanneer je kunt, en geef prioriteiten. Houd de dag zoveel mogelijk gestructureerd en voorspelbaar, de omgeving overzichtelijk en activiteiten eenvoudig, zegt Johnston.
Maak tijd voor dagelijkse lichaamsbeweging.
Een dagelijkse wandeling in een park of gewoon om de hoek kan voor jullie allebei een effectief antidepressivum en een middel tegen angst zijn, zegt Johnston. Bewaar indien nodig een stevige transportrolstoel in de kofferbak om uw mogelijkheden voor samen wandelen tijdens het boodschappen doen te vergroten.
Definities
Verzorging: De hulp die familie, vrienden en professionals bieden aan mensen die oud, ziek of anderszins niet in staat zijn voor zichzelf te zorgen. Verzorging kan bestaan uit het kopen van boodschappen, het koken van maaltijden, schoonmaken, hulp bij het baden of persoonlijke verzorging, iemand naar medische afspraken maken en naar een medische afspraak brengen, medicijnen verstrekken, iemand helpen in of uit bed te komen en meer.
Dementie (di-men-sha): Een verlies van hersenfunctie dat kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan aandoeningen die de hersenen aantasten. Symptomen zijn onder meer vergeetachtigheid, verminderd denken en beoordelingsvermogen, persoonlijkheidsveranderingen, agitatie en verlies van emotionele controle. De ziekte van Alzheimer, de ziekte van Huntington en onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen kunnen allemaal dementie veroorzaken. De meeste vormen van dementie zijn onomkeerbaar.