Inhoud
Wierook etherische olie wordt al sinds de oudheid gebruikt voor heilige en medicinale doeleinden.Een essentiële olie die vaak wordt gebruikt in de aromatherapie, wierookolie wordt meestal gewonnen uit de hars van de Boswellia carterii of Boswellia sacra boom. Wierookolie, ook wel olibanum genoemd, heeft een zoete, houtachtige geur en wordt soms gebruikt om stress te verminderen.
Algemeen bekend als
- Wierook
- Boswellia carterii
- Boswellia sacra
- Olibanum
Bij aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van de geur van een etherische olie (of het absorberen door de huid) berichten naar het limbisch systeem stuurt, een hersengebied dat onze emoties en zenuwstelsel beïnvloedt. Voorstanders suggereren dat etherische oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, zoals hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie.
Wierook etherische olie wordt ook gebruikt als ingrediënt in parfum, wierook en huidverzorgingsproducten.
Toepassingen
In aromatherapie wordt wierookolie meestal gebruikt voor de volgende aandoeningen:
- Ongerustheid
- Verkoudheid
- Hoest
- Indigestie
- Zweren
Wierook etherische olie wordt ook gebruikt om stress te verlichten en pijn te verlichten.
Wanneer het wordt gebruikt als ingrediënt in huidverzorgingsproducten, zou etherische olie van wierook de droge huid behandelen en het verschijnen van rimpels, ouderdomsvlekken, littekens en striae verminderen.
Gezondheidsvoordelen
Hoewel voorlopig onderzoek suggereert dat etherische olie van wierook bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden, is er momenteel een gebrek aan onderzoek naar de gezondheidseffecten van wierookolie. Een bestanddeel van wierook, boswellinezuur, is onderzocht op zijn ontstekingsremmende en tumorremmende eigenschappen. Hier is een blik op de wetenschap.
Kanker
Laboratoriumonderzoek naar menselijke cellen geeft aan dat etherische olie van wierook immuunstimulerende en kankerbestrijdende eigenschappen kan hebben die kunnen helpen bij de bescherming tegen borstkanker en alvleesklierkanker. Het is echter belangrijk op te merken dat deze onderzoeken zijn uitgevoerd in een lab (en niet bij mensen) en testte het aromatherapeutische gebruik van wierookolie niet. Er is meer onderzoek nodig.
Een combinatie van etherische oliën, waaronder wierookolie, kan helpen bij het slapen bij mensen met kanker, volgens een studie gepubliceerd in Complementaire therapieën in de klinische praktijk in 2016. Voor het onderzoek kregen mensen met kanker persoonlijke inhalators met essentiële oliën.
Van degenen die het apparaat gebruikten, had 64% een verbetering van ten minste één punt op de slaapschaal. Een etherische oliemelange die effectief werd bevonden, omvatte wierook (Boswellia carterii), mandarijn (Citrus reticulata) en lavendel (Lavandula angustifolia).
Artrose
Wierook lijkt ontstekingsremmende eigenschappen te hebben en verschillende onderzoeken hebben het gebruik ervan voor artrose en kniepijn onderzocht.
Een recensie uit 2018 van gepubliceerde studies gevonden Boswellia serrata extract toont klinisch significante pijnvermindering voor kortstondig gebruik, maar studies die de werkzaamheid ervan voor pijnvermindering op lange termijn aantonen, ontbreken.
Mogelijke bijwerkingen
Er is onderzoek nodig om de mogelijke voordelen en risico's te beoordelen. Het innemen van etherische olie van wierook kan giftige effecten hebben en wordt niet aanbevolen, tenzij onder toezicht van een arts.
Bovendien kunnen sommige mensen irritatie of een allergische reactie ervaren wanneer ze etherische olie van wierook op de huid aanbrengen. Een huidpleistertest moet worden uitgevoerd voordat een nieuwe etherische olie wordt gebruikt. Bovendien mogen etherische oliën niet onverdund op de huid worden aangebracht.
Zwangere of zogende vrouwen en kinderen moeten hun zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.
Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening met etherische olie van wierook en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.
Dosering en bereiding
Er is geen standaard of aanbevolen dosis voor etherische olie van wierook.
Wanneer een druppel of twee wordt gecombineerd met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel- of avocado-olie), kan etherische olie van wierook op de huid worden aangebracht of in kleine hoeveelheden aan baden worden toegevoegd.
Wierook etherische olie kan ook worden ingeademd nadat je een druppel of twee van de olie op een doek of tissue hebt gestrooid, of door een aromatherapie-diffuser of verdamper te gebruiken.
Bij aromatherapie worden verschillende andere etherische oliën vaak gebruikt in combinatie met wierook.
Waarnaar te zoeken
Essentiële oliën worden niet gereguleerd door de FDA en hoeven niet te voldoen aan zuiverheidsnormen. Zoek bij het kopen van etherische oliën naar een leverancier die ofwel hun eigen materiaal distilleert of rechtstreeks handelt met gerenommeerde distilleerders en die gaschromatografie en massaspectrometrie gebruikt (GC / MS) om de kwaliteit van het product te analyseren.
Als u pure etherische olie van wierook koopt, kijk dan op het etiket voor de Latijnse naam, Boswellia carterii of Boswellia sacra. Er mogen geen andere ingrediënten van oliën worden vermeld. Als je een andere olie ziet, zoals gefractioneerde kokosolie, jojoba-olie of zoete amandelolie, wordt de wierook verdund en mag deze niet in een diffuser worden gebruikt.
Essentiële oliën moeten worden verpakt in een donkere amberkleurige of kobaltfles en buiten zonlicht worden bewaard.
Overige vragen
Ik heb diabetes type 2. Kan etherische olie van wierook de bloedsuikerspiegel verlagen?
Ondanks het vermeende gebruik als antidiabeticum, werd een placebogecontroleerde studie gepubliceerd in de Journal of Evidence-Based Integrative Medicine in 2018 ontdekte dat etherische olie van wierook geen significante bloedsuikerverlagende effecten had ten opzichte van een placebo.
Is het veilig om etherische olie van wierook in te nemen?
Hoewel sommige etherische oliemaatschappijen aanbevelen etherische olie van wierook in te nemen voor een breed scala aan gezondheidsproblemen, is er geen bewijs dat de veiligheid of werkzaamheid ervan ondersteunt. Als u ervoor kiest om essentiële oliën in te nemen, zorg er dan voor dat u pure oliën gebruikt en volg de instructies van de fabrikant zorgvuldig op en bespreek dit verder met uw arts.
Kan etherische olie van wierook rechtstreeks op de huid worden aangebracht?
Wierook is een milde olie en de meeste mensen kunnen het zonder problemen direct of puur op de huid aanbrengen. Als je echter branderig, tintelend of geïrriteerd raakt, verdun de olie dan door een dragerolie, zoals gefractioneerde kokosolie, jojoba-olie of druivenpitolie, over het geïrriteerde gebied te wrijven. Breng geen wierookolie aan in de buurt van uw ogen, aangezien de dampen de ogen kunnen irriteren.
Gezondheidsvoordelen van oregano-olie