Inhoud
- Rust uit
- Ontstekingsremmende medicijnen
- Ijs
- Aspiratie
- Cortison-injectie
- Rekken
- Fysiotherapie
- Chirurgie
- Een woord van Verywell
Rust uit
Dit betekent meestal een periode waarin u niet deelneemt aan sport of activiteiten die uw symptomen verergeren. Als algemene vuistregel geldt dat elke activiteit die pijn in de heupbursitis veroorzaakt, moet worden vermeden - dit draagt alleen bij aan een ontsteking van de slijmbeurs.
Door de manier waarop u bepaalde activiteiten uitvoert aan te passen, kunt u de druk op de ontstoken slijmbeurs verlichten. Het kan helpen om met een fysiotherapeut (PT) te werken. Een PT is een expert in beweging en uitlijning, en als bepaalde spieren te veel worden gebruikt in vergelijking met andere, kan dit leiden tot slechte bewegingspatronen en irritatie van de slijmbeurs.
Ontstekingsremmende medicijnen
Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's zoals Motrin, Aleve, Naprosyn, etc.) helpen de ontsteking die gepaard gaat met heupbursitis onder controle te houden.Deze medicijnen zijn zowel nuttig voor de pijn als voor het verminderen van ontstekingen.
Orale ontstekingsremmende medicijnen kunnen buitengewoon effectief zijn, maar ze moeten met de nodige voorzichtigheid worden ingenomen. Volg altijd de instructies op het etiket, tenzij anders voorgeschreven door uw arts.
Let op de bijwerkingen van ontstekingsremmende medicijnen en laat het uw arts weten als u een van de bijwerkingen ervaart.
Wat u moet weten voordat u NSAID's gebruiktIjs
IJsvorming in het gebied van heupbursitis helpt vaak om de symptomen te verlichten.Vooral na inspanning kan ijs de ontsteking onder controle houden door de bloedtoevoer naar het gebied te verminderen.
Breng ijs niet rechtstreeks op de huid aan - gebruik altijd een doek of handdoek tussen ijs en uw huid. IJs mag niet langer dan 15 minuten per keer blijven zitten.
Hoe lang moet je een blessure bevriezen om ontstekingen te verminderen?Aspiratie
Bij patiënten met een aanzienlijke hoeveelheid vocht die zich in de slijmbeurs heeft verzameld, kan een naald in de slijmbeurs worden geplaatst om de vloeistof af te voeren. Dit is zelden nodig in gevallen van heupbursitis, maar als het klaar is, kan het worden gecombineerd met een cortisone-injectie.
Begrijpen wat aspiratie op medisch gebied betekent
Cortison-injectie
Bij patiënten met pijn kan ook een injectie met cortisone in de slijmbeurs worden gegeven De injectie met cortisone is nuttig omdat deze zowel diagnostisch als therapeutisch kan zijn.
In gevallen waarin heupbursitis een van de verschillende diagnoses kan zijn die worden overwogen, kan cortison worden gegeven om te zien of de injectie helpt om de symptomen te verlichten.
Cortison is een krachtig ontstekingsremmend medicijn dat direct op de plek van het probleem kan worden toegediend. Deze injecties worden over het algemeen goed verdragen, hoewel er mogelijke bijwerkingen zijn van een cortisone-injectie.
Als de eerste symptomen eenmaal onder controle zijn, kunnen versterkings- en rekoefeningen voor fysiotherapie nuttig zijn.
Rekken
De meeste patiënten vinden verlichting bij het strekken van de spieren en pezen die zich over de buitenkant van de heup bevinden, met name de iliotibiale band. Het idee is dat een beter geconditioneerde spier en pees gemakkelijker zullen glijden en geen heupbursitis veroorzaken. Speciale aandacht voor de juiste strektechniek is belangrijk.
Waarom strekken zo belangrijk is na uw trainingen
Fysiotherapie
Werken met een fysiotherapeut is een nuttige aanvulling op de behandeling voor patiënten met een heupbursitis PT's corrigeren spieronbalans door middel van rekken en oefenen. Door de uitlijning te verbeteren, kan voorkomen dat de slijmbeursirritatie opnieuw optreedt
Hoe weet u of u fysiotherapie nodig heeft?Chirurgie
Chirurgische behandeling voor heupbursitis is zelden nodig, en de meeste patiënten die trouw zijn aan de behandeling, worden binnen ongeveer zes weken beter.
Patiënten die niet rusten van hun activiteiten totdat de ontsteking afneemt, hebben vaak een terugkeer van de symptomen van heupbursitis. Ook kunnen patiënten die te agressief terugkeren (d.w.z. geen geleidelijke opbouw) ontdekken dat hun symptomen terugkeren.
In de weinige gevallen waarin een operatie nodig is, kan uw arts een arthroscopische bursectomie aanbevelen Bij deze minimaal invasieve procedure wordt de slijmbeurs verwijderd via een kleine incisie en na een korte periode van genezing keert de patiënt terug naar zijn normale activiteit.
De operatie wordt uitgevoerd als een poliklinische procedure en meestal worden krukken maar een paar dagen gebruikt. Patiënten hebben geen slijmbeurs nodig en daarom zijn er weinig complicaties bij dit type operatie. De meest voorkomende complicaties zijn anesthesie-gerelateerde complicaties en infectie.
Hoe bursitis te voorkomenEen woord van Verywell
Heupbursitis is een veel voorkomende aandoening die kan leiden tot ongemak langs de buitenkant van het heupgewricht. Mensen met een heupbursitis klagen vaak over symptomen van ongemak bij lichamelijke activiteit en lopen, evenals over pijn wanneer ze 's nachts op de aangedane zijde proberen te liggen.
Gelukkig wordt de behandeling van heupbursitis over het algemeen bereikt met enkele eenvoudige stappen. Pogingen om de druk direct op de slijmbeurs te beperken, ontstekingen te verlichten en de normale beweging van het heupgewricht te herstellen, zullen over het algemeen leiden tot het verdwijnen van de symptomen. Zelden zijn meer invasieve behandelingen nodig om de pijn van heupbursitis te verlichten.
De 8 beste zitkussens voor pijn van 2020