Nekomvang draagt ​​bij en snurken bij apneu

Inhoud

• Nekomvang en de link naar obstructieve slaapapneu
• Wanneer is de nekmaat te groot en wat kan er worden gedaan?

Het lijkt misschien een vreemde vraag, maar hoe beïnvloedt de nekomvang de slaap? Vrouwen weten vaak hun nekmaat niet, en mannen kunnen de maat gebruiken om overhemden met kraag te kopen. Verrassend genoeg kan de grootte van uw nek nuttig zijn bij het bepalen van uw risico op verschillende slaapstoornissen, waaronder snurken en slaapapneu. Dit is waarschijnlijk waar om een ​​paar redenen. Lees meer over de rol van uw nekomvang in de anatomie die verband houdt met door slaap verstoorde ademhalingsstoornissen zoals obstructieve slaapapneu.

Nekomvang en de link naar obstructieve slaapapneu

Waarom kan uw nekomvang uw risico op slaapapneu vergroten? Ten eerste: als een persoon meer overgewicht of obesitas krijgt, is een deel van het lichaam dat in omtrek groter wordt de nek. Daarom komt een grote nek waarschijnlijk overeen met een toename van vetweefsel elders in het lichaam, ook aan de basis van de tong en langs de luchtwegen. Behalve een grote maag zal er ook weefsel langs de luchtwegen verdringen, vooral in de keel.

Wanneer de luchtweg vernauwd raakt, is de kans groter dat deze gedeeltelijk instort en hypopneus of, met trillingen, het geluid van snurken veroorzaakt. Het kan ook volledig worden afgesloten tijdens de slaap, waardoor obstructieve slaapapneu ontstaat.

Als een persoon vergrote weefsels achter in de mond en keel heeft, zoals grote amandelen, adenoïden of tong, zal dit eveneens bijdragen. Een kleinere onderkaak kan de tong terug in de keel duwen. Het gewicht van het nekweefsel zelf kan er ook toe leiden dat de zachte luchtweg instort, vooral als de zwaartekracht bijdraagt ​​wanneer de persoon op zijn of haar rug slaapt.

Wanneer is de nekmaat te groot en wat kan er worden gedaan?

Mannen kennen hun kraagmaat misschien van het dragen van overhemden of pakken, maar vrouwen meten hun nek meestal niet voor kleding. Om uw risico op ademhalingsproblemen tijdens de slaap te beoordelen, wordt de omtrek of afstand rond de nek meestal gemeten met een papieren of plastic meetlint op het kantoor van de dokter. Over het algemeen wordt dit beschouwd als een risicofactor voor snurken en slaapapneu wanneer de omtrek groter is dan 17 inch (43,2 centimeter) voor mannen en groter dan 16 inch (40,6 centimeter) bij vrouwen.

De omvang van de nek kan dus een aanzienlijke invloed hebben op uw slaapvermogen. Slaapartsen meten vaak de nekomtrek, omdat het net zo nuttig kan zijn als lengte en gewicht om uw risico op ademhalingsproblemen tijdens de slaap te bepalen. In de juiste context van symptomen en andere tekenen kan het aanvullend bewijs zijn dat erop wijst dat verdere evaluatie nodig is.

Als algemene regel geldt dat als uw nekomvang te groot is, gewichtsverlies zal helpen om de nekomvang te verkleinen. In sommige gevallen kan evaluatie door een plastisch chirurg nodig zijn om behandelingen uit te voeren die overtollig weefsel kunnen verminderen, waaronder stabilisatie of verwijdering van vet of huid.

Een woord van Verywell

Als u zich zorgen maakt over snurken of slaapapneu, neem dan contact op met een slaaparts voor verdere test- en behandelingsopties, inclusief het gebruik van een oraal apparaat of continue positieve luchtwegdruk (CPAP). Indien nodig kunnen deze therapieën helpen om de aandoening te verlichten en u te helpen slapen en u beter te voelen.

Door simpelweg uw nekomvang te meten, kunt u een pad inslaan dat leidt tot een betere gezondheid op de lange termijn.