Inhoud
- Hoe de vaginale opening te vinden
- Hoe de baarmoederhals te vinden
- De Today-spons plaatsen
- De spons nat maken
- Knijp voor Suds
- Vouw de zijkanten
- Buig de pols
- Hurk en plaats de Today-spons
- Schuif de spons omhoog
Hoe de vaginale opening te vinden
De beste manier om erachter te komen waar u de anticonceptie-spons moet inbrengen, is door op de rand van een stoel te gaan zitten met uw knieën uit elkaar. Plaats een goede lichtbron ongeveer een armlengte voor je en gebruik dan een handspiegel om het gebied tussen de buitenste "lippen" (schaamlippen) te onderzoeken. Je vindt de vaginale opening tussen de schaamlippen. Het bevindt zich net onder de kleine urineopening en een of twee centimeter onder de clitoris.
Hoe de baarmoederhals te vinden
De gemakkelijkste manier om uw baarmoederhals te lokaliseren, is door te hurken. Steek, terwijl u gehurkt zit, uw vinger voorzichtig in de vagina. U moet in een hoek naar uw rug reiken totdat u het stevige, ronde oppervlak van de baarmoederhals voelt (het moet zoiets als het puntje van uw neus voelen). Voor sommige vrouwen kan de baarmoederhals moeilijk te vinden zijn, dus raak niet ontmoedigd. Mogelijk moet u wat meer verkennen voordat u het eindelijk kunt vinden.
Een ander ding dat u kunt proberen, is naar beneden gaan. Door dit te doen, kunt u uw baarmoederhals dichter bij de vaginale opening brengen, zodat deze gemakkelijker te vinden is. Om dit te doen, haalt u na het inbrengen van uw vinger diep adem en buigt u naar beneden alsof u een stoelgang heeft. U zou nu uw baarmoederhals net boven de vaginale opening moeten kunnen vinden. Deze techniek kan ook erg handig zijn als het tijd is om de spons te verwijderen.
De Today-spons plaatsen
Houd er rekening mee dat de Today Vaginal Contraceptive Sponge in de vagina kan worden ingebracht ieder tijd tot 24 uur vóór geslachtsgemeenschap. De anticonceptie-spons wordt op zijn plaats gehouden door de spieren van de bovenste vagina. Ook helpt de komachtige inkeping aan de bovenkant van de spons om deze direct boven de baarmoederhals te houden.
Controleer de vervaldatum op het luchtdichte, witte plastic zakje (waarin de spons zit).
Als de vervaldatum niet is verstreken, haalt u de spons uit het zakje en houdt u deze met één hand vast. Zorg ervoor dat de "kuiltje" -zijde naar boven wijst. De lus moet onder de spons bungelen.
De spons nat maken
Het is van cruciaal belang dat u de spons grondig natmaakt met schoon leidingwater. De anticonceptie spons is bedekt met nonoxynol-9 zaaddodend middel. Door de spons volledig met water te bevochtigen, wordt het zaaddodend middel geactiveerd. De spons geeft continu het zaaddodend middel door de vagina af, dat bij contact het sperma immobiliseerd en doodt.
Knijp voor Suds
Knijp een paar keer voorzichtig in de spons totdat deze schuimig wordt. Zorg ervoor dat u de spons niet droog knijpt. De spons moet in deze schuimende toestand blijven wanneer deze in de vagina wordt ingebracht.
Vouw de zijkanten
Om de Today-spons voor te bereiden voor het inbrengen, vouwt u de zijkanten van de spons naar boven, met een vinger langs elke kant om deze te ondersteunen. De spons moet er lang en smal uitzien (bijna als een gezwollen taco). Je moet ook controleren of de koordlus van het ene uiteinde van de vouw naar het andere onder de spons bungelt.
Buig de pols
Met de spons in je hand buig je je pols naar je toe en richt je het uiteinde van de opgevouwen spons naar je vagina. Als je naar de anticonceptie-spons kijkt, zorg er dan voor dat je de vouw kunt zien en dat de koordlus nog onder de spons bungelt.
Hurk en plaats de Today-spons
Om de Today-spons in te brengen, is het het gemakkelijkst om vanuit een staande positie te beginnen. Ga dan een beetje hurken en spreid je benen uit elkaar. U kunt uw vrije hand gebruiken om de lippen van de vagina voorzichtig uit elkaar te spreiden. Je mag ook:
- Kies ervoor om te blijven staan terwijl u een voet op een kruk of stoel plaatst
- Zit met gekruiste benen
- Liggen
De semi-gehurkte houding lijkt echter het beste te werken en is het gemakkelijkst voor de meeste vrouwen.
Schuif nu de spons zo ver mogelijk in de opening van de vagina. Laat de spons door je vingers glijden, zodat deze nog dieper in de vagina wordt ingebracht.
Schuif de spons omhoog
Ten slotte kunt u met een of twee vingers de spons voorzichtig zo ver mogelijk in uw vagina duwen. Terwijl u deze stap uitvoert, wees dan wees extra voorzichtig dat u geen vingernagel door de spons duwt.
Controleer vervolgens de positie van de anticonceptie-spons door uw vinger over de rand te laten glijden om er zeker van te zijn dat uw baarmoederhals niet blootligt. Je zou ook de snaarlus moeten kunnen voelen.
U zult weten dat de Today-spons zich in de juiste positie bevindt als u hebt vastgesteld dat uw baarmoederhals niet wordt blootgesteld door uw vinger over de rand van de spons te schuiven. Als de spons om welke reden dan ook uit positie is geraakt, kunt u deze eenvoudig weer op zijn plaats schuiven.
Het is ook onwaarschijnlijk dat de anticonceptie-spons eruit valt. Het kan tijdens een stoelgang of een andere vorm van inwendige spanning naar beneden worden gedrukt tot aan de opening van de vagina (of eruit vallen). Als u denkt dat dit is gebeurd, kunt u uw vinger gewoon weer in uw vagina steken en de spons voorzichtig terugduwen. Als de spons echter toevallig in het toilet valt, jij moet gooi het weg (in een vuilnisbak; laat het niet in het toilet liggen), maak een nieuwe spons vochtig en plaats deze onmiddellijk.
Je moet de spons ook op zijn plaats laten zitten minstens zes uur na uw laatste geslachtsgemeenschap, dus verwijder deze niet voordat de zes uur voorbij zijn gegaan.
- Delen
- Omdraaien