Inhoud
Als je hebt ontdekt dat je prikkelbare darmsyndroom (IBS) of inflammatoire darmaandoening (IBD) optreedt als je ongesteld bent, ben je niet de enige. De dagen voor een menstruatie kunnen de symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) met zich meebrengen. Veel vrouwen met IBD of IBS merken dat ze voor of tijdens hun menstruatiecyclus ernstigere symptomen ervaren, zoals diarree en pijn.De oorzaak van PMS-symptomen
Onderzoekers denken dat deze toename van symptomen zoals buikpijn en diarree verband houdt met de hormonen die de menstruatiecyclus reguleren. De hoeveelheid diarree die sommige vrouwen met IBD of IBS ervaren, neemt toe in de dagen vlak voor en tijdens hun menstruatie. Twee verbindingen kunnen dit effect veroorzaken: prostaglandinen en progesteron.
Er zijn verschillende soorten prostaglandinen die verschillende functies in het lichaam hebben. Sommige, serie 2 prostaglandinen genaamd, worden geassocieerd met veranderingen in de darm die diarree tijdens de menstruatie stimuleren. Ze kunnen zelfs pijn stimuleren en de opname van vitamines en mineralen die in de darmen plaatsvindt, verstoren. Deze prostaglandinen kunnen ook verantwoordelijk zijn voor het samentrekken van de gladde spieren in de darm, wat resulteert in symptomen van pijn en diarree.
De schommeling van hormonen vóór en tijdens de menstruatie van een vrouw kan ook de schuld zijn. Er is een theorie dat de dikke darm zou kunnen reageren op de toename of afname van progesteron in het lichaam.
Mogelijke behandelingen voor PMS
Er is geen bewezen behandeling voor PMS, hoewel er verschillende manieren zijn om de symptomen te verlichten.
Teunisbloemolie. Teunisbloemolie (EPO) bleek vrouwen te helpen IBS-symptomen te verminderen tijdens de premenstruele en menstruele fasen van hun cyclus. EPO bevat een essentieel vetzuur genaamd gamma-linoleenzuur (GLA). Het lichaam maakt geen essentiële vetzuren aan - deze kunnen alleen via voedsel worden ingenomen. GLA en omega-3-vetzuren produceren samen een tweede type prostaglandinen, de E1-serie. Dit type prostaglandine helpt ontstekingen te verminderen en helpt bij de spijsvertering.
De optimale dosis EPO per dag is nog niet bekend, maar 3.000 mg tot 6.000 mg EPO (verdeeld over 3 afzonderlijke doses gedurende de dag) kan 270-540 mg GLA bevatten. Dit is de hoeveelheid GLA die vaak in onderzoek wordt gebruikt. EPO wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar het moet met voedsel worden ingenomen om misselijkheid te voorkomen. Mensen met tijdelijke kwabepilepsie mogen nooit EPO gebruiken.
Calcium. Een calciumsupplement kan nuttig zijn om enkele van de symptomen van PMS te verminderen. De dosis die effectief is gebleken, is 1200 mg per dag, in de vorm van calciumcarbonaat.
Selectieve serotonine herinname remmers. Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) kunnen worden gebruikt om matige tot ernstige symptomen van PMS te behandelen. Deze medicijnen worden vaak gebruikt als antidepressiva, maar ze hebben ook veel andere toepassingen. In sommige gevallen wordt een SSRI alleen gegeven tijdens de luteale fase, die begint wanneer de eisprong optreedt. In andere gevallen wordt de SSRI elke dag gegeven.
Er zijn veel andere mogelijke behandelingen onderzocht, maar de meeste hebben geen positieve effecten aangetoond op het verminderen van diarree en andere symptomen die verband houden met PMS. Een gezonde levensstijl leiden - voldoende fruit en groenten eten, lichaamsbeweging, minder suiker en cafeïne - kan in het algemeen helpen, omdat deze levensstijlmaatregelen worden geassocieerd met een betere algehele gezondheid. De gezondheid van vrouwen is in het algemeen onderbelicht, en daarom is er nog veel onbekend over PMS en aanverwante aandoeningen.
Een woord van Verywell
Het hebben van meer symptomen van IBS of IBD tijdens een menstruatie kan verontrustend en ongemakkelijk zijn. Het is echter niet waarschijnlijk dat dit leidt tot meer zorgwekkende of langdurige symptomen. Sommige veranderingen in levensstijl kunnen de symptomen helpen verminderen, maar als ze te hinderlijk worden, kan het helpen om samen met een gastro-enteroloog en een gynaecoloog te werken. Voor sommige vrouwen kunnen er andere behandelingen zijn die een arts kan voorschrijven die kunnen helpen bij het verminderen van de symptomen.