Een vastgelopen vinger behandelen

Inhoud

• IJs de vastgelopen vinger
• Test de vinger op beweging en bewegingsbereik
• Tape de vinger en rust
• Zie een chiropractor of osteopaat
• Gebruik het of verlies het

U weet misschien dat een vastzittende vinger verwijst naar vingergewrichtspijn en zwelling door een stootletsel van één of meerdere vingers. Vastzittende vingers zijn buitengewoon pijnlijk en vereisen onmiddellijke behandeling om genezing te bevorderen. Als vastgelopen vingers niet onmiddellijk worden aangepakt, kunnen ze bovendien verdere schade maskeren, zoals breuken of dislocaties.

IJs de vastgelopen vinger

De eerste stap om een ​​dergelijk letsel te behandelen, is het verwonden van het letsel en het optillen van de aangedane vinger. IJs de wond met een ijspak, of als je bevroren groenten gebruikt, wikkel ze dan eerst met een handdoek en ga dan door met ijsvorming van de wond gedurende 15 minuten, verwijder het ijs en wacht tot de vinger weer een normale temperatuur heeft voordat je weer glazuur krijgt .

Zorg ervoor dat u niet meer dan drie intervallen van 15 minuten per uur ijsblokjes maakt.

Test de vinger op beweging en bewegingsbereik

Als de vinger niet gemakkelijk beweegt of als de pijn erger wordt, ga dan naar een arts en laat een röntgenfoto maken om te bepalen of er een botbreuk of dislocatie is die moet worden gecorrigeerd. Nadat de zwelling afneemt en de pijn afneemt , probeer de vinger heel licht te bewegen. Als het letsel mild is, kunt u de vinger gedurende korte tijd met weinig ongemak bewegen.

Tape de vinger en rust

Als je hebt vastgesteld dat de vastgelopen vinger een lichte verwonding is, plak je de vastgelopen vinger op de vinger ernaast en probeer je te rusten. Dit wordt "buddy taping" genoemd. Het is belangrijk om tape van medische kwaliteit te gebruiken en een stukje gaas tussen de vingers te plaatsen om blaren en vocht te voorkomen terwijl u geneest. U kunt ook een spalk overwegen als uw huisarts u adviseert om de vinger op één lijn te houden met de rest van uw vingers en bescherming te bieden voor verder letsel.

Buddy tape een vinger

Zie een chiropractor of osteopaat

Fysiotherapie-oefeningen zijn nuttig om volledig te herstellen. U kunt echter beginnen met het raadplegen van een chiropractor of osteopaat om er zeker van te zijn dat de genezing verloopt zoals het hoort. Of het nu gaat om een ​​ernstig of licht letsel, u kunt de voorkeur geven aan de vinger die eerder is gekwetst, wat op den duur tot meer problemen kan leiden. Een van deze specialisten kan ervoor zorgen dat de genezende vinger een goed bewegingsbereik, beweging en circulatie behoudt. Ze kunnen mogelijk ook de volgende stappen aanbieden als er slecht nieuws is over de vastgelopen vinger.

Gebruik het of verlies het

Als je eenmaal je due diligence hebt gedaan om er zeker van te zijn dat alles in lijn is met je genezende vinger, probeer hem dan normaal te gebruiken, zodat hij terugkeert naar zijn kracht en vermogen. Als u het niet gebruikt, kunt u kracht in de genezende vinger verliezen of onevenwichtigheden in uw andere vingers veroorzaken die letsel kunnen veroorzaken. De meeste vastgelopen vingers genezen volledig als er geen breuk of ontwrichting is. Als er een breuk of ontwrichting is, kan het maanden duren om te genezen. Pijn kan maanden aanhouden en het gewonde gewricht kan zelfs nog langer groter zijn dan die van niet-beschadigde vingers.