Inhoud
De beoordelingsschaal voor spierkracht wordt vaak door uw fysiotherapeut gebruikt om te bepalen hoe een spier of spiergroep werkt. Uw PT kan uw spierkracht testen tijdens uw evaluatie en beoordeling van uw fysiotherapie en met regelmatige tussenpozen tijdens uw revalidatie om uw voortgang in de therapie te bepalen.Het meten van spierkracht kan een belangrijk onderdeel zijn van de evaluatie en beoordeling van uw fysiotherapie. Uw PT kan uw kracht meten als hij of zij denkt dat zwakte of verminderde spierfunctie een oorzaak kan zijn van uw pijn of beperkte functionele mobiliteit.
Als u pijn heeft of moeite heeft met normaal bewegen, kan uw arts u voor behandeling doorverwijzen naar fysiotherapie. U kunt er ook voor kiezen om fysiotherapie bij te wonen door middel van zelfverwijzing als uw land directe toegang toestaat.
Uw fysiotherapieplan begint doorgaans met een evaluatie, waarbij uw fysiotherapeut informatie en gegevens zal verzamelen om een diagnose te stellen en de beste behandelstrategie voor uw aandoening aan te passen. Sommige van deze tests kunnen het bewegingsbereik, het lopen, de flexibiliteit, het evenwicht, de mobiliteit en de kracht meten.
Wat is kracht?
Kracht is het vermogen van uw spier (en) om samen te trekken en kracht te produceren. Veel dingen kunnen de spierkracht beperken, zoals een operatie, ziekte of blessure. Gebrek aan lichaamsbeweging kan ook uw kracht verminderen, wat kan leiden tot RSI-blessures. Als uw spieren niet sterk genoeg zijn, kunt u het moeilijk hebben met functionele basismobiliteit.
Hoe wordt kracht gemeten?
Handmatige spiertesten en het gebruik van een dynamometer zijn de meest gebruikelijke methoden om kracht te meten. Als u deze methoden van krachttesten begrijpt en de schaal voor spierkracht leert, kunt u uw voortgang in fysiotherapie volgen. Als uw PT een solide basislijn van uw spierkracht heeft, kan hij of zij bepalen of u beter wordt en ervoor zorgen dat u de juiste dingen doet voor uw toestand.
Wat u kunt verwachten bij uw eerste PT-afspraakHandmatige spiertesten
Handmatige spiertesten zijn de meest populaire manier om kracht te testen. Uw fysiotherapeut zal in bepaalde richtingen op uw lichaam duwen terwijl u de druk weerstaat.Er wordt dan een score of cijfer toegekend, afhankelijk van in hoeverre je de druk hebt kunnen weerstaan. Sterkte wordt gemeten op een vijfpuntsschaal:
- 0/5. Een score van 0/5 betekent dat u geen zichtbare of merkbare samentrekking in een specifieke spier kunt creëren. Dit gebeurt wanneer een spier verlamd is, zoals na een beroerte, dwarslaesie of cervicale of lumbale radiculopathie. Soms kan pijn voorkomen dat een spier samentrekt.
- 1/5. Een graad van 1/5 treedt op wanneer spiercontractie wordt opgemerkt maar er geen beweging optreedt. De spier is niet sterk genoeg om het betreffende lichaamsdeel tegen de zwaartekracht in op te tillen of te verplaatsen in een positie met verminderde zwaartekracht. Een kleine flikkering van spiercontractie kan tijdens het testen worden gepalpeerd of gevoeld.
- 2/5. Deze spierkrachtgraad wordt toegekend wanneer uw spier kan samentrekken, maar het lichaamsdeel niet volledig tegen de zwaartekracht in kan bewegen. Wanneer de zwaartekracht wordt verminderd of geëlimineerd tijdens een verandering van lichaamshouding, kan de spier het lichaamsdeel door zijn volledige bewegingsbereik bewegen.
- 3/5. Een graad van 3/5 betekent dat u uw spier volledig kunt samentrekken en uw lichaamsdeel door zijn volledige bewegingsbereik kunt bewegen tegen de zwaartekracht in. Maar wanneer weerstand wordt toegepast, kan de spier de samentrekking niet vasthouden.
- 4/5. Een cijfer van 4/5 geeft aan dat de spier toegeeft aan maximale weerstand. De spier kan samentrekken en enige weerstand bieden, maar wanneer uw fysiotherapeut op het lichaamsdeel drukt, kan de spier de samentrekking niet vasthouden.
- 5/5. Dit betekent dat de spier normaal functioneert en in staat is zijn positie te behouden, zelfs wanneer maximale weerstand wordt uitgeoefend.
Af en toe kan uw fysiotherapeut uw spierkracht in halve stappen beoordelen met behulp van het + of - teken. Een cijfer van 4 + / 5 geeft aan dat uw spier heeft toegegeven aan maximale weerstand, maar tijdens het testen enige weerstand heeft kunnen bieden. Een 4- / 5-cijfer betekent dat uw spier tijdens het testen helemaal niet veel weerstand kon bieden. Het gebruik van deze oplopende cijfers is subjectief, waardoor ze onbetrouwbaar zijn.
Handmatige spiertesten zijn populair omdat het goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar is. Het is gemakkelijk te doen en je hebt er geen speciale apparatuur voor nodig. De methode kan geen kleine krachtveranderingen detecteren die kunnen optreden als u hard werkt in fysiotherapie om uw toestand te verbeteren.
Rollenbank testen
Een andere methode om kracht te meten, is door een apparaat te gebruiken dat een dynamometer wordt genoemd. Uw fysiotherapeut houdt de dynamometer vast terwijl u erop drukt. Het apparaat geeft elektronisch de hoeveelheid kracht weer die u uitoefent in ponden of kilo's. Kleinere handdynamometers kunnen de grijpkracht meten; zelfs kleinere knijpgreep-dynamometers kunnen uw knijpkracht meten.
Een dynamometer kan testen op kleine veranderingen in uw vermogen om een specifieke spier of spiergroep samen te trekken. Een beperking is echter dat het standaardapparaat vrij duur en omvangrijk kan zijn, waardoor het moeilijk te gebruiken is in de thuiszorg.
Een woord van Verywell
Als u pijn of zwakte ervaart die leiden tot verlies van functionele mobiliteit, kunt u er baat bij hebben om een PT te bezoeken voor een beoordeling. Hij of zij kan tijdens het onderzoek uw kracht meten. Krachtmetingen kunnen uw fysiotherapeut helpen de oorzaak van uw probleem vast te stellen en een effectief behandelplan op te stellen. Het vergroten van uw kracht tijdens fysiotherapie kan leiden tot echte functionele verbeteringen in uw gezondheid.