Inhoud
Regelmatig blozen, roodheid, rode bultjes en verwijde bloedvaten rond de neus en wangen zijn kenmerken van rosacea, een chronische huidaandoening die meer dan 16 miljoen Amerikanen treft. Rosacea kan ook resulteren in een rode, bolvormige neus (bekend als rhinophyma) of een branderig of korrelig gevoel in uw ogen (bekend als oculaire rosacea).Behandeling voor rosacea omvat meestal het gebruik van medicatie en / of het vermijden van triggers die rosacea-symptomen verergeren, zoals blootstelling aan de zon, stress, alcohol en gekruid voedsel. In sommige gevallen kan lasertherapie worden voorgesteld om blozen en het verschijnen van bloedvaten te verminderen. Als rosacea onbehandeld blijft, kan de aandoening verslechteren, wat kan leiden tot meer frequente of aanhoudende opflakkeringen.
Naast de behandeling proberen sommige mensen remedies en crèmes om de symptomen te verminderen. Hier is een overzicht van de meest gebruikte remedies voor rosacea.
Huidcrème
Een aantal huidverzorgingsingrediënten wordt soms gebruikt om de roodheid en puisten die gepaard gaan met rosacea te verminderen, op basis van hun vermeende ontstekingsremmende eigenschappen. De meest voorkomende huidverzorgingsingrediënten zijn:
- Groene thee
- Drop
- Moederkruid
- Havermout
- Aloë Vera
- Kamille
- Lieve schat
- Niacinimide
- Essentiële oliën zoals theeboomolie
Eetpatroon
Ontstekingsremmend voedsel
Naast actuele huidcrèmes zijn er ook aanwijzingen dat het volgen van een ontstekingsremmend dieet de symptomen kan helpen beheersen. Onderzoek suggereert dat ontsteking een sleutelrol speelt bij de ontwikkeling van rosacea.
Hoewel er momenteel een gebrek aan wetenschappelijke ondersteuning is voor de effectiviteit van het ontstekingsremmende dieet als een rosacea-behandeling, kan het aannemen van een ontstekingsremmend dieet uw algehele gezondheid helpen verbeteren en mogelijk beschermen tegen diabetes, metabool syndroom en obesitas.
Zink
Een studie gepubliceerd in de International Journal of Dermatology onderzocht de rol van zinksulfaat bij mensen met rosacea. Na driemaal daags zinksulfaat gedurende drie maanden te hebben ingenomen, hadden de deelnemers een significante afname van de ziekteactiviteit in vergelijking met degenen die een placebo namen. Een latere studie die in hetzelfde tijdschrift werd gepubliceerd, vond echter geen grotere verbetering in de ernst van rosacea met orale zinktherapie in vergelijking met een placebo.
Zink is een essentiële micronutriënt voor de menselijke gezondheid en komt van nature voor in voedsel zoals oesters, rundvlees, ontbijtgranen, cashewnoten.
Trigger Foods vermijden
Voedingsmiddelen die de symptomen kunnen verergeren, zijn onder meer warme dranken en dranken, gekruid voedsel en alcohol.
Omdat wordt aangenomen dat bepaalde voedingsmiddelen de afgifte van chemicaliën veroorzaken die de bloedvaten verwijden en blozen veroorzaken, vermijden sommige mensen deze voedingsmiddelen in een poging de symptomen te verminderen.
Een methode om voedselintoleranties vast te stellen, is door middel van een eliminatiedieet en een uitdagingsdieet, waarbij bepaalde voedingsmiddelen (zoals melk of glutenbevattend voedsel) tijdelijk gedurende één tot twee weken worden vermeden en vervolgens systematisch in het dieet worden opgenomen om de voedingsmiddelen te isoleren die symptomen veroorzaken. Begeleiding door een gezondheidsdeskundige wordt aanbevolen.
Maagdarmstelselaandoeningen
Rosacea kan in verband worden gebracht met bepaalde spijsverteringsstoornissen, volgens een studie gepubliceerd in de British Journal of Dermatology. Onderzoekers voerden een landelijke studie uit en ontdekten dat de prevalentie van coeliakie, de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, H. pylori-infectie, bacteriële overgroei in de dunne darm en prikkelbare darmsyndroom (IBS) hoger was bij mensen met rosacea in vergelijking met de algemene bevolking. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Stress management
Omdat stress wordt beschouwd als een veel voorkomende trigger voor rosacea-opflakkeringen, kunnen stressmanagementtechnieken helpen rosacea onder controle te houden. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Kortom
Voor een optimale behandeling van rosacea is het belangrijk om samen met uw zorgverlener een behandelplan op te stellen en te leren leven met de aandoening. Het kan even duren om erachter te komen welke triggers u moet vermijden en welke veranderingen in levensstijl en behandelingen uw aandoening kunnen beheersen.