Gevoelloosheid en tintelingen bij multiple sclerose

Inhoud

• Hoe het kan voelen
• Locatie en effecten
• Oorzaken
• Behandeling
• Omgaan

Gevoelloosheid en tintelingen zijn twee van de meest voorkomende symptomen van multiple sclerose (MS). In feite waren dit waarschijnlijk enkele van uw eerste symptomen en mogelijk hebben ze tot uw diagnose geleid. Hoewel gevoelloosheid en tintelingen beangstigend kunnen zijn, zijn ze meestal niet zo invaliderend als motorische symptomen. Het kan ook helpen te weten dat deze symptomen niet noodzakelijkerwijs betekenen dat uw MS vordert; ze kunnen optreden, ongeacht of u een terugval heeft of niet.

Hoe het kan voelen

De meeste mensen hebben het gevoel ervaren dat een extremiteit 'in slaap valt'. Het gevoel is vergelijkbaar bij MS, behalve dat het chronisch is, het kan veel langer aanhouden en het kan ook op andere plaatsen voorkomen dan op je armen, benen, handen en voeten.

Meestal aangeduid als "gevoelloosheid" of "tintelingen", dit zijn twee van de meest voorkomende symptomen van MS waarvoor mensen hulp zoeken. Ze maken deel uit van een groep sensorische symptomen die paresthesieën worden genoemd, abnormale gewaarwordingen die ongemak veroorzaken, maar geen pijn.

Hoewel doof gevoel en tintelingen zijn meestal de termen die worden gebruikt om deze sensaties te beschrijven, andere kenmerken van paresthesie kunnen zijn:

• Spelden en naalden
• Brandend
• Kietelen
• Jeuk
• Prikkeling
• Het getroffen gebied voelt koud aan
• Moeilijkheden om het getroffen gebied te gebruiken
• Zoemend
• Trillend
• Kloppend

Als een gevoel pijnlijk is, wordt het een dysesthesie, een ander type sensorisch symptoom. Een voorbeeld is het gevoel dat uw voeten branden.

Dysesthesie bij multiple sclerose

Sommige mensen met MS ervaren ook een ander sensorisch symptoom, genaamd allodynie, dat is pijn voelen wanneer u wordt aangeraakt met dingen die normaal gesproken geen pijn veroorzaken, zoals uw kleding of een vriendelijke aanraking van uw arm. Elke persoon heeft zijn of haar eigen individuele patroon van sensorische stoornissen bij MS die elk van deze symptomen kunnen omvatten.

Sensorische symptomen kunnen van voorbijgaande aard zijn (slechts een korte tijd aanhouden) of ze kunnen lang aanhouden. Bovendien, hoewel sommige sensorische symptomen slechts licht ongemak veroorzaken of gewoon vervelend zijn, zoals in het geval van paresthesieën, kunnen andere behoorlijk pijnlijk zijn.

Als uw gevoelloosheid en tintelingen nieuw, ernstig en / of langdurig zijn, kan dit een teken zijn van een MS-terugval. Raadpleeg uw arts voor een diagnose.

Locatie en effecten

Gevoelloosheid en tintelingen bij MS kunnen overal in uw lichaam voorkomen, wat verschillende problemen kan veroorzaken, afhankelijk van de locatie. Als uw voeten bijvoorbeeld aangetast zijn, kunt u problemen krijgen met lopen omdat u pijn voelt wanneer u druk uitoefent op uw voeten, uw coördinatie en evenwicht zijn aangetast en uw proprioceptie, het vermogen om te voelen waar u zich bevindt, is uitgeschakeld.

Als uw handen aangetast zijn, kunt u problemen krijgen met schrijven, fijnmotorische bewegingen of het vasthouden van dingen.

Sensorische problemen in de geslachtsorganen, vooral gevoelloosheid, kunnen seksuele disfunctie veroorzaken. Paresthesieën van uw tong of gezicht kunnen het moeilijk voor u maken om te spreken, eten, drinken of om de temperatuur van uw voedsel te detecteren.

Zintuiglijke stoornissen, waaronder gevoelloosheid en tintelingen, zijn meestal erger 's nachts en als je het warm hebt Een goede vuistregel is om ervoor te zorgen dat je slaapkamer koel is, omdat dit je symptomen kan verlichten. Als gevoelloosheid en tintelingen uw slaap aanzienlijk verstoren, moet u mogelijk met uw arts praten over een slaapmiddel of een specifieke behandeling voor de paresthesie. U kunt onze Doctor Discussion Guide hieronder gebruiken om dat gesprek te beginnen.

Discussiegids voor multiple sclerose voor artsen

Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.

Download PDF

Oorzaken

Sensorische symptomen bij MS worden veroorzaakt door laesies in uw hersenen en / of ruggenmerg, die optreden als gevolg van demyelinisatie van de zenuwvezels die sensorische informatie van uw lichaam naar uw centrale zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg) transporteren.

Vaak treden deze sensorische stoornissen op als onderdeel van een pseudo-exacerbatie, een tijdelijke toename van symptomen veroorzaakt door een externe factor. Meestal is dit een gevolg van MS-gerelateerde warmte-intolerantie of vermoeidheid. Als dit het geval is, moet het gevoel verdwijnen of in ieder geval sterk afnemen in intensiteit als je eenmaal koel en / of uitgerust bent.

Wat is een MS-pseudo-exacerbatie?

Behandeling

Hoewel er geen medicijnen zijn om specifiek gevoelloosheid en tintelingen te behandelen, zijn er enkele opties die u kunt proberen die deze symptomen kunnen helpen.

Complementaire en alternatieve geneeskunde

Sommige mensen vinden verlichting van hun sensorische symptomen door complementaire en alternatieve geneeswijzen (CAM) te gebruiken, zoals:

• Reflexologie: Met deze therapeutische techniek drukt een beoefenaar op bepaalde punten op uw handen en voeten om genezing te bevorderen.
• Acupunctuur: Bij deze behandeling wordt uw huid met naalden geprikt om pijn te verlichten. Aangezien acupunctuur uw immuunsysteem kan stimuleren (een ongewenste uitkomst aangezien men denkt dat MS een auto-immuunziekte is), moet u met uw arts overleggen voordat u dit probeert.
• Biofeedback: Omdat het uw stressniveau vermindert, kan biofeedback uw gevoelloosheid en tintelingen helpen verminderen.
• Een nieuw dieet:Het is mogelijk dat bepaalde voedingsmiddelen uw symptomen veroorzaken, hoewel dit een controversieel onderwerp is. Het Best Bet-dieet heeft bijvoorbeeld sommige mensen geholpen. Werk samen met een diëtist om strategisch te bepalen welke voedingsmiddelen uw symptomen verergeren en maak een ontwerpplan om uw inname ervan te minimaliseren.
• Supplementen:Een laag vitamine B12-gehalte, een tekort dat vaker voorkomt bij mensen met MS, kan sensorische symptomen veroorzaken. Onderzoek naar het verband tussen vitamine B12 en MS is echter nog steeds niet doorslaggevend. Kijk voor de zekerheid om uw B12-spiegel te laten controleren en vraag uw arts of het een goed idee is om een ​​supplement te nemen.

De vele symptomen van multiple sclerose

Medicijnen

Er is beperkt succes geboekt bij het behandelen van MS-gerelateerde gevoelloosheid en tintelingen met medicatie, dus medicijnen worden vaak als een laatste redmiddel beschouwd. Maar als er geen andere strategieën zijn die u verlichting bieden, vraag dan uw arts of een van deze medicijnen het proberen waard is:

• Neurontin (gabapentine)
• Elavil (amitriptyline)
• Cymbalta (duloxetine)

Deze medicijnen hebben, zoals alle medicijnen, mogelijke bijwerkingen. Als uw gevoelloosheid / tinteling echter echt ondraaglijk is, kan het de moeite waard zijn om er een te proberen.

Als uw sensorische symptoom nieuw is, veel erger dan voorheen, of langer dan 24 uur heeft geduurd, kan dit een terugval signaleren. In dat geval zal uw arts u waarschijnlijk een kuur met Solu-Medrol laten ondergaan, na bevestiging van een terugval met magnetische resonantie beeldvorming (MRI).

Omgaan

Er zijn ook enkele managementtechnieken die u kunt proberen die gevoelloosheid en tintelingen kunnen verminderen of zelfs voorkomen, en die u kunnen helpen ermee om te gaan wanneer ze zich voordoen.

Kom tot rust

Uw sensorische symptomen kunnen erger worden als u gestrest bent. Alleen al het denken aan een stressvolle situatie kan al voldoende zijn om tintelingen in uw voeten te doen oplopen.

Probeer een pauze te nemen van uw stress en te ontspannen. Als je bijvoorbeeld tijd kunt vinden om dat deel van je brein uit te schakelen waar je je zorgen over maakt over financiën, je afvraagt ​​hoe je alles voor elkaar krijgt of een boos gesprek herhaalt, kunnen je symptomen een beetje afnemen.

Een strategie is het doen van een mini-meditatie. Dit is geen diepgaande meditatie; het betekent dat je midden in een stressvolle periode een of twee minuten moet nemen om je ogen te sluiten, een paar keer diep adem te halen en je gedachten op je ademhaling te concentreren.

Je kunt ook iets doen waar je minstens een paar minuten van houdt. Luister naar een podcast of je favoriete nummer. Lees een paar pagina's in een leuke roman. Neem een ​​kopje thee. Maak een wandeling om het blok. Elke dag wat tijd vrijmaken voor zelfzorg kan u helpen uw angst te beheersen.

Snelle en eenvoudige meditatie van 5 minuten voor stressverlichting

Opwarmen of afkoelen

Soms kunnen uw voeten erg warm of erg koud worden, vooral 's nachts, en deze extreme temperaturen gaan vaak gepaard met een branderig of tintelend gevoel.

2:16

3 vrouwen delen hun ervaringen met MS in de kou

Om je voeten op te warmen, probeer je een wrap die gevuld is met rijst of bonen die in de magnetron kunnen worden opgewarmd en doe je het op elk lichaamsdeel dat koud is. Je kunt er een op je voeten leggen en een op je schouders. U kunt uw voeten ook in heet water steken. Het helpt ook om dikke sokken in bed te dragen.

Het afkoelen van brandende voeten is iets lastiger.De oplossing kan iets eenvoudigs zijn, zoals uw voeten buiten de lakens steken als u in bed ligt, op koele badkamertegels staan ​​of er een koud, nat washandje op doen.

Tips om koel te blijven met multiple sclerose

Vermijd triggers

Let op wat uw symptomen veroorzaakt en probeer ze in de toekomst te vermijden. Als bijvoorbeeld oververhitting door inspanning uw beenverlamming veroorzaakt, probeer dan in een sportschool met airconditioning te wandelen in plaats van buiten, of overweeg een verkoelend vest.

Oefening

In een studie uit 2016 werd gekeken naar de impact van lichaamsbeweging op MS-symptomen bij 54 vrouwen. De deelnemers werden toegewezen aan een niet-oefengroep, een yogagroep of een wateractiviteitengroep. De onderzoekers ontdekten dat deelname aan yoga of wateractiviteiten drie keer per week gedurende acht weken een positieve invloed had op veel voorkomende MS-symptomen, met name depressie, vermoeidheid en paresthesie.

De onderzoekers stelden de hypothese dat de symptomen van paresthesie indirect kunnen zijn verbeterd als gevolg van verminderde symptomen van depressie in plaats van door de oefening zelf, maar suggereren dat oefenprogramma's een goede aanvulling kunnen zijn op MS-behandelprogramma's.

4:13

3 MS-patiënten delen hun ervaringen met mobiliteitsproblemen

Wees oplettend

Zorg ervoor dat u de juiste voorzorgsmaatregelen neemt wanneer u gevoelloosheid en tintelingen voelt in delen van uw lichaam die veiligheidsproblemen kunnen veroorzaken. Als u bijvoorbeeld een verdoofd gezicht heeft, moet u voorzichtig zijn als u op voedsel kauwt en warme dranken drinkt, zodat u niet in uw mond of tong bijt of u verbrandt.

Als u paresthesieën in uw handen of voeten voelt, pas dan op dat u zich niet bezighoudt met activiteiten waarbij u uw grip kunt verliezen of kunt vallen en uzelf zou kunnen verwonden. Probeer indien mogelijk te ontspannen totdat de sensaties voorbij zijn.

Een woord van Verywell

Het is belangrijk om uw arts te vertellen of uw paresthesieën zo pijnlijk of hinderlijk zijn dat ze uw functioneren of kwaliteit van leven aantasten. Wees ook gerustgesteld dat hoewel uw gevoelloosheid en tintelingen onaangenaam of storend kunnen zijn, ze niet zo zorgwekkend zijn voor artsen als bijvoorbeeld verlies van gezichtsvermogen, vallen of evenwichtsproblemen. Laat het uw arts weten als deze symptomen ernstig worden, lang aanhouden of gepaard gaan met andere symptomen.

Hoe multiple sclerose wordt behandeld