Inhoud
- Glaucoom en yoga-inversies
- Onderzoeksresultaten
- Aanbevelingen van Dr. Ritch
- Kan yoga glaucoom veroorzaken?
Volgens de American Glaucoma Society hebben ongeveer 3 miljoen Amerikanen deze aandoening, hoewel veel meer gevallen niet gediagnosticeerd kunnen worden.Er is geen remedie voor glaucoom, dat kan leiden tot blindheid als het niet wordt behandeld. Sommige patiënten kunnen hun intraoculaire druk regelen met dagelijkse oogdruppels, terwijl anderen een laserbehandeling of een operatie nodig hebben.
Glaucoom en yoga-inversies
Mensen met glaucoom die aan yoga doen, wordt geadviseerd volledige inversies zoals hoofdstand, handstand, schouderstand en onderarmstand te vermijden, aangezien verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat hoofdstanden een potentieel gevaarlijke toename van de druk in het oog veroorzaken. Een studie gepresenteerd bij de American Glaucoma Society bijeenkomst in februari 2014, onderzocht veranderingen in intraoculaire druk met betrekking tot vier mildere yoga-inversies: naar beneden gerichte hond, staande voorwaartse buiging, ploeg en benen tegen de muur. Deze studie werd later gepubliceerd in de uitgave van december 2015PLoS ONE.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes en Robert Ritch voerden de kleine studie in 2013 uit bij het New York Glaucoma Research Institute in de New York Eye and Ear Infirmary van Mount Sinai naar de effecten van de vier hierboven genoemde houdingen op de oogdruk, met behulp van 10 controlepatiënten en 10 patiënten met glaucoom. De proefpersonen hielden elke pose twee minuten vast. De onderzoekers maten hun intraoculaire druk vijf keer: voordat ze begonnen (de basislijn), zodra ze de pose aannamen, twee minuten in de pose, direct na de pose zaten en 10 minuten na de pose.
Onderzoeksresultaten
De druk nam duidelijk toe vanaf de basislijn zodra de proefpersonen aan de houdingen begonnen, maar steeg na twee minuten niet veel meer.Toen de metingen werden uitgevoerd nadat de proefpersonen waren teruggekeerd naar een zittende positie en opnieuw na 10 minuten wachten, bleef de druk in de meeste gevallen enigszins verhoogd ten opzichte van de basislijn. Er was geen significant verschil tussen de reacties van de controlepersonen en de glaucoompatiënten. De grootste toename van de druk deed zich voor bij een naar beneden gerichte hond.
Aanbevelingen van Dr. Ritch
Dr.Robert Ritch, hoogleraar oogheelkunde aan het New York Medical College en hoofd van DrDeramus Services en chirurg-directeur bij New York Eye and Ear Infirmary, is van mening dat de lijst met verboden poses voor mensen met glaucoom moet worden uitgebreid tot neem de vier houdingen op in deze studie. Omdat veel mensen glaucoom hebben maar het niet weten, raadt hij ook aan om mensen die veel yoga doen, te screenen, zodat ze zo veilig mogelijk kunnen oefenen.
Kan yoga glaucoom veroorzaken?
Dr. Ritch is ook geïnteresseerd in het onderzoeken of het vasthouden van een hoofdstand voor een lange tijd (10+ minuten) per dag, zoals bij sommige yogapraktijken, glaucoom kan veroorzaken na enkele jaren van oefenen. Dit is gebaseerd op een casus die hij heeft behandeld, maar nog niet is onderzocht.