Inhoud
- Gezondheidsvoordelen
- Mogelijke bijwerkingen
- Selectie, voorbereiding en opslag
- Veel voorkomende vragen
Sennathee wordt ook gebruikt voor andere indicaties, waaronder gewichtsverlies. Er zijn aanwijzingen dat senna in verband wordt gebracht met bepaalde laxerende voordelen, maar onderzoeken met betrekking tot de thee ontbreken.
Gezondheidsvoordelen
Hoewel een aantal onderzoeken de effecten van senna in poeder- of capsulevorm heeft getest, hebben maar heel weinig onderzoeken gekeken naar de mogelijke gezondheidsvoordelen van het drinken van sennathee.
Sommige voorstanders suggereren dat het drinken van de thee ontgifting en gewichtsverlies kan bevorderen. Tot op heden is er geen bewijs dat sennathee die voordelen kan bieden. Bovendien wordt het gebruik van laxeermiddelen niet als een veilige manier beschouwd om af te vallen of lichaamsvet te verminderen.
De meeste wetenschappelijke studies die de gezondheidsvoordelen van senna onderzoeken, richten zich op het potentieel voor gebruik bij de behandeling van constipatie en andere gastro-intestinale stoornissen.
Constipatie
Sennathee wordt het meest gebruikt voor incidentele constipatie. Onderzoekers hebben ontdekt dat de actieve stoffen in senna een sterk laxerend effect hebben. Ze werken door het slijmvlies van de dikke darm te irriteren, waardoor samentrekkingen van de dikke darm en stoelgang worden bevorderd.
Senna voorkomt ook dat water en elektrolyten opnieuw worden geabsorbeerd uit de dikke darm, waardoor het vochtgehalte in de darmen toeneemt en de ontlasting zachter wordt.
Een grote onderzoeksrecensie is echter gepubliceerd in de Canadian Journal of Gastroenterology identificeerde senna niet als een eerste manier van handelen bij de behandeling van obstipatie. Auteurs van het onderzoek zeiden dat de kwaliteit van het bewijs dat het gebruik van senna ondersteunt, laag is.
Ze uitten ook hun bezorgdheid over het feit dat de doses variëren afhankelijk van de bereiding en dat er onvoldoende bekend is over de veiligheid of werkzaamheid van langdurig gebruik.
Senna is goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA) als een vrij verkrijgbaar (OTC) laxeermiddel in de Verenigde Staten. Een recept is niet vereist om senna te kopen.
Colonoscopie Prep
Senna is gebruikt in combinatie met andere middelen voor het reinigen van de dikke darm voordat een colonoscopie werd ondergaan. Colonoscopie is een soort medische procedure die veel wordt gebruikt bij het screenen op darmkanker. Enig bewijs ondersteunt dit gebruik, hoewel een groot deel ervan dateert uit de jaren tachtig en negentig.
Darmvoorbereiding eenvoudig gemaakt: stapsgewijze instructiesAndere gastro-intestinale stoornissen
Sennathee wordt soms gebruikt voor het prikkelbare darm syndroom (IBS) en een opgeblazen gevoel. Maar er is niet genoeg wetenschappelijk bewijs om het gebruik van sennathee of andere sennapreparaten om deze aandoeningen te behandelen te ondersteunen.
Mogelijke bijwerkingen
Bijwerkingen zijn over het algemeen mild en beperkt wanneer ze worden gebruikt voor de kortdurende behandeling van obstipatie. Maagklachten, krampen, diarree, misselijkheid en braken zijn de meest voorkomende bijwerkingen.
De theeën kunnen ook verslavend zijn bij langdurig gebruik, omdat het lichaam er afhankelijk van kan worden voor een stoelgang en niet langer in staat is om er zelf een te produceren.
Als u de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, appendicitis, senna-allergie, diarree, uitdroging, buikpijn of een aandoening heeft die darmobstructie veroorzaakt, mag u geen sennathee nemen. Als u een hart-, lever- of nieraandoening heeft, is het van cruciaal belang dat u uw arts raadpleegt voordat u senna gebruikt.
Senna kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen en supplementen. Als u bijvoorbeeld senna met diuretica gebruikt, kan de kaliumspiegel in het lichaam te laag worden.
Hoewel in sommige gevallen sennathee voor een langere periode onder medisch toezicht kan worden gebruikt, is langdurig gebruik van sennathee en hogere doses in verband gebracht met ernstige gezondheidsproblemen zoals leverbeschadiging, elektrolytenstoornissen en veranderingen in het hart. ritmes.
In een rapport uit 2005 van de Annals of Pharmacotherapy, a De 52-jarige vrouw meldde dat ze gedurende meer dan drie jaar elke dag een liter sennathee had ingenomen en leed aan acuut leverfalen. De auteurs van het rapport stelden vast dat de leverschade van de patiënt waarschijnlijk het gevolg was van haar overmatige inname van sennathee.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan uw arts voordat u sennathee gebruikt. Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat het gebruik van senna de incidentie van aangeboren afwijkingen niet verhoogt, maar er zijn meer onderzoeken nodig om het zeker te weten.
Selectie, voorbereiding en opslag
Sennathee is overal verkrijgbaar in reformwinkels, vitaminewinkels en online. Vaak worden de theebladeren gecombineerd met andere ingrediënten, dus het is belangrijk om de productetiketten te lezen voordat je ze koopt.
Helaas geven veel theeverkopers een etiket met supplementfeiten op de doos, maar het kan beweren een "gepatenteerde melange" te leveren. Specifieke hoeveelheden voor elk kruid in de thee worden niet vermeld, dus u kunt de specifieke dosis senna niet kennen.
Er is ook geen gestandaardiseerde dosis senna. Wanneer onderzoekers het hebben bestudeerd voor de behandeling van algemene obstipatie, is de gebruikelijke dosis 17,2 milligram (mg) per dag.
Wetenschappelijke studies suggereren dat u niet meer dan 34,4 mg tweemaal daags mag innemen. Bij ouderen is dagelijks 17 mg gebruikt. Voor constipatie na zwangerschap is 28 mg in twee afzonderlijke doses gebruikt.
De uitdaging bij het nemen van sennathee is dat het, in tegenstelling tot capsules, moeilijk is om de dosering te beheersen bij het zetten van een kopje thee. Zelfs als de hoeveelheid van de actieve verbinding in elk theezakje zou worden vermeld, zou de weektijd de dosering beïnvloeden.
Ook varieert de hoeveelheid actief ingrediënt van product tot product, en sommige sennatheeproducten worden gecombineerd met andere stimulerende laxerende kruiden zoals cascara sagrada of rabarber.
Als u een vrij verkrijgbaar senna-medicijn gebruikt met een gestandaardiseerde dosis (in plaats van sennathee), krijgt u een nauwkeurigere hoeveelheid, waardoor het minder waarschijnlijk is dat u meer krijgt dan de gewenste dosis.
Als je nog steeds overweegt om sennathee te proberen, houd er dan rekening mee dat het meestal binnen zes tot twaalf uur na inname begint te werken. Het wordt vaak vóór het naar bed gaan ingenomen, waardoor de volgende ochtend de behoefte ontstaat om te poepen.
Ten slotte reageert niet iedereen op sennathee. Als u na het innemen van de aanbevolen hoeveelheid geen verschil in uw ontlasting opmerkt, verhoog dan uw inname niet, omdat dit kan leiden tot ongewenste effecten.
Veel voorkomende vragen
Hoe smaakt sennathee?
Velen beschrijven sennathee als lichtzoet met bittere ondertonen. Maar de smaak van de thee die u koopt, kan variëren op basis van andere ingrediënten. Sommige mensen voegen honing toe of mengen sennathee met groene thee voor een smakelijkere smaak.
Zijn er andere natuurlijke behandelingen voor constipatie?
Als u of iemand die u kent last heeft van constipatie, is het een goed idee om met uw zorgverlener te praten als u dat nog niet heeft gedaan. Er zijn veel oorzaken van constipatie, en sommige kunnen effectief worden behandeld met andere maatregelen, zoals het toevoegen van bepaald vezelrijk voedsel aan uw dieet.
In sommige gevallen kan constipatie wijzen op een onderliggende aandoening, zoals een schildklieraandoening. Het behandelen van de onderliggende aandoening kan verlichting bieden bij constipatie.
Natuurlijke manieren om constipatie te verlichten