Inhoud
Het is aangetoond dat nasale zoutoplossing een gunstige therapie is bij de behandeling en preventie van sinusinfecties en allergische rhinitis. Deze niet-farmacologische therapie omvat het spoelen van de neusholtes met een zoutwateroplossing, waardoor allergenen uit de neus worden verwijderd en slijm wordt uitgedund.Doel
Spoelmiddelen met zoutoplossing helpen korstvorming van afscheidingen in de neusholtes te voorkomen, die anders de afvoer van de sinussen zouden kunnen blokkeren. Als de drainageplaatsen van de sinus geblokkeerd raken, wat ook kan optreden bij zwelling door allergieën of irriterende stoffen, kan zich een sinusinfectie ontwikkelen. Spoelingen met zoutoplossing dienen ook om de zwelling van het weefsel in de neusholtes te verminderen en de verwijdering van slijm te verbeteren.
Hoe
De twee meest gebruikelijke manieren om neusspoelingen met zoutoplossing uit te voeren, zijn met een apparaat dat door de zwaartekracht wordt aangedreven, zoals een Neti-pot, of met een apparaat dat door druk wordt aangedreven, zoals een knijpfles. Een neusballonspuit kan ook worden gebruikt.
De handigste manier om een sinusspoeling uit te voeren, is onder de douche, maar het kan ook boven een gootsteen worden uitgevoerd.
De kop moet naar beneden worden gekanteld, waarbij de spoelfles, de bolspuit of de Neti-pottuit in het bovenste neusgat worden geplaatst. Met je mond open wordt de fles of spuit met matige kracht samengeperst (of de Neti-pot wordt ingeschonken) zodat het water door het ene neusgat kan gaan en het andere uit terwijl je door je mond ademt.
U merkt misschien dat er slijm uit de neus komt als het water wegloopt. Blijf een kant van de neus spoelen totdat het water helder naar buiten komt. Herhaal hetzelfde proces voor het andere neusgat.
Irrigatie met zoutoplossing moet mogelijk dagelijks (of meerdere keren per dag) worden uitgevoerd voor mensen met ernstige symptomen, of minder vaak, naarmate de symptomen verbeteren.
Commerciële en zelfgemaakte spoelingen
Er zijn verschillende nasale zoutspoelsets in de handel verkrijgbaar, waaronder het merk Sinus Rinse, dat voorgemengde zoutverpakkingen bevat.
Als alternatief kan een zelfgemaakt zout-watermengsel worden gemaakt en gebruikt in een Neti-pot, knijpfles of neusbolspuit.
Hier is een zoutoplossing voor sinusspoeling van de American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (herzien voor eenmalig gebruik):
Om uw eigen zoutoplossing te maken, mengt u het volgende in een schone container:
- 3/4 theelepel niet-gejodeerd zout, zoals beits- of blikzout (gejodeerd zout kan de neusholtes irriteren)
- 1/4 theelepel bakpoeder (toegevoegd om verbranding te voorkomen; u kunt de hoeveelheid naar behoefte verhogen)
- 1 kopje warm water (moet gedestilleerd of eerder gekookt water zijn, geen kraanwater)
Plaats vervolgens het bovenstaande mengsel in een schone Neti-pot of knijpfles voor sinusspoeling of zuig het op in een neusballon.
Bijwerkingen
Hoewel neti-potten doorgaans als veilig worden beschouwd, waren er in de Verenigde Staten twee sterfgevallen als gevolg van herseninfectie met de amoebe Naegleria fowleri van mensen die leidingwater in Neti-potten gebruikten voor neusirrigatie. Daarom is het van cruciaal belang om alleen gedestilleerd of gekookt water te gebruiken bij het uitvoeren van neusspoeling. Het correct reinigen van het apparaat is ook de sleutel om besmetting te voorkomen.
Het wordt ook niet aanbevolen om sinusspoelingen uit te voeren binnen ten minste 60 minuten voordat u naar bed gaat, omdat de zoutoplossing via de achterkant van de keel zal wegvloeien en hoesten kan veroorzaken.
Een woord van Verywell
Praat met uw arts voordat u begint met nasale sinusspoelingen en stop er natuurlijk mee als u problemen ervaart zoals pijn of neusbloedingen. Soms kan het handig zijn om het spoelmengsel aan te passen als je het irriterend vindt. Het is ook belangrijk om voor een goede hygiëne te zorgen - zorg ervoor dat u uw apparaat grondig schoonmaakt en alleen gekookt of gedestilleerd water gebruikt. Voer bij kinderen alleen een nasale sinusspoeling uit onder begeleiding van hun kinderarts.