Inhoud
- Gezondheidsvoordelen
- Mogelijke bijwerkingen
- Dosering en bereiding
- Andere vragen over Lactoferrine-supplementen
De belangrijkste functies van Lactoferrine in het lichaam zijn onder meer binding met en transport van ijzer. Het helpt ook om infecties te bestrijden. Sommige mensen nemen lactoferrinesupplementen om antioxiderende en ontstekingsremmende voordelen te verkrijgen.
Gezondheidsvoordelen
Lactoferrine- en lactoferrine-supplementen zijn uitgebreid bestudeerd. Hier is een blik op de wetenschap achter de vermeende gezondheidsvoordelen.
Hepatitis C
Er zijn aanwijzingen dat lactoferrine de hepatitis C-infectie kan remmen. Verschillende onderzoeken hebben de relatie onderzocht.
In een onderzoek uit 2013 vanHepatology ResearchWetenschappers ontdekten bijvoorbeeld dat behandeling met lactoferrine de niveaus van interleukine-18 kan helpen verhogen (een eiwit van het immuunsysteem waarvan is vastgesteld dat het een sleutelrol speelt bij het bestrijden van het hepatitis C-virus). Bij de studie van een jaar waren 63 mensen met hepatitis C betrokken.
Andere studies hebben de voordelen van lactoferrine op bepaalde stadia van de ontwikkeling van hepatitis C in het menselijk lichaam bevestigd. Zo hebben in vitro studies en klinische studies aangetoond dat lactoferrine de replicatie van het virus op intracellulair niveau kan remmen. Maar er zijn tegenstrijdige gegevens gepubliceerd over het vermogen van lactoferrine om te voorkomen dat het virus de doelcel binnendringt.
Acne
In een studie gepubliceerd in Voeding in 2010 consumeerden de deelnemers ofwel gefermenteerde melk met 200 mg lactoferrine ofwel gefermenteerde melk gedurende twaalf weken per dag. Acnelesies werden beoordeeld tijdens maandelijkse bezoeken.
Aan het einde van de behandelingsperiode hadden degenen die de lactoferrine-gesupplementeerde melk kregen, een afname van het aantal acneletsels, het aantal inflammatoire laesies, de mate van acne en de hoeveelheid talg in vergelijking met degenen die de placebo namen. Onderzoekers constateerden ook een vermindering van triacylglycerolen (een soort vet) in het huidoppervlak.
Een studie uit 2017 onderzocht het gebruik van lactoferrinesupplementen in combinatie met vitamine E en zink gedurende drie maanden bij mensen met milde tot matige acne en vond een vermindering van het totale aantal acneletsels, comedonen en inflammatoire laesies in vergelijking met degenen die een placebo namen.
Osteoporose
Hoewel onderzoek naar de botopbouwende voordelen van lactoferrine zeer beperkt is, suggereert voorlopig onderzoek dat lactoferrine kan helpen bij het voorkomen van osteoporose. In een rapport uit 2015 gepubliceerd in PLoS Onehebben laboratoriumtests vastgesteld dat lactoferrine kan werken met het mineraal hydroxyapatiet om de groei te stimuleren van botvormende cellen die bekend staan als osteoblasten.
In een studie gepubliceerd in Osteoporosis International in 2009 onderzochten onderzoekers het gebruik van een lactoferrinesupplement (verrijkt met ribonuclease, een stof die de vorming van nieuwe bloedvaten bevordert) op de gezondheid van de botten bij postmenopauzale vrouwen. Aan het einde van de studie hadden degenen die het lactoferrinesupplement gebruikten een significante vermindering van botresorptie en een toename van botvorming in vergelijking met degenen die de placebo gebruikten.
Infecties
Lactoferrine lijkt het lichaam te beschermen tegen pathogene micro-organismen zoals bacteriële, virale en schimmelinfecties. In een rapport uit 2014 gepubliceerd in Journal of Infection and Chemotherapyanalyseerden onderzoekers het beschikbare onderzoek naar de antivirale eigenschappen van lactoferrine en ontdekten dat het de aanhechting van virussen aan cellen in het lichaam en de replicatie van het virus in cellen kan remmen. De onderzoekers ontdekten ook dat lactoferrine ook de immuunfunctie van het lichaam kan versterken.
Zweren
Lactoferrine kan helpen beschermen tegen Helicobacter pylori-infectie - een type infectie waarvan bekend is dat het zweren veroorzaakt.
Voor een rapport gepubliceerd in het World Journal of Gastroenterology in 2014 analyseerden onderzoekers eerder gepubliceerde klinische onderzoeken naar het gebruik van gefermenteerde melk en verschillende van de samenstellende eiwitten (waaronder lactoferrine) tegen Helicobacter pylori-infectie. De resultaten toonden aan dat lactoferrine uit koemelk kan helpen Helicobacter pylori uit te schakelen en het aantal infecties te verlagen .
Andere voordelen
Lactoferrine wordt aangeprezen als een remedie voor een breed scala aan gezondheidsproblemen, waaronder:
- Het immuunsysteem stimuleren
- Schade door veroudering voorkomen
- Bevordering van gezonde bacteriën in de darm
- Het reguleren van het ijzermetabolisme
- Diarree
- Preventie van kanker
Er is onvoldoende bewijs om het gebruik van lactoferrinesupplementen voor deze voordelen te ondersteunen.
Mogelijke bijwerkingen
Lactoferrine wordt over het algemeen beschouwd in typische hoeveelheden die in voedsel worden aangetroffen (zoals koemelk). Humaan lactoferrine dat is gemaakt van speciaal bewerkte rijst, lijkt tot 14 dagen veilig te zijn.
Het consumeren van grotere hoeveelheden lactoferrine uit koemelk kan ook tot een jaar veilig zijn. Wanneer lactoferrine in overmatige doses wordt ingenomen, kan het een aantal bijwerkingen veroorzaken, waaronder vermoeidheid en obstipatie. Huiduitslag, verminderde eetlust en koude rillingen zijn ook gemeld.
De veiligheid van lactoferrine op de lange termijn is niet bekend. Het is ook niet bekend of lactoferrine de medicatie verstoort. Houd er rekening mee dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.
Dosering en bereiding
Op grote schaal beschikbaar voor online aankoop, zijn supplementen die lactoferrine bevatten (meestal in capsulevorm) verkrijgbaar in veel natuurvoedingswinkels, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
De juiste dosis van dit supplement kan van verschillende factoren afhangen, waaronder uw leeftijd en uw gezondheid. Er is geen algemeen aanvaard dosisbereik voor lactoferrine. Voor de behandeling van hepatitis C is in onderzoeksstudies een dosis van 1,8 tot 3,6 gram runderlactoferrine gebruikt.
Waarnaar te zoeken
Lactoferrinepoeder wordt meestal gewonnen uit koemelk of genetisch gemodificeerde rijst. Degenen met lactose-intolerantie willen misschien de bron van hun supplement controleren om veilig te blijven. Degenen die een veganistisch dieet volgen, moeten ook de bron van hun favoriete product controleren.
Het is ook belangrijk om in gedachten te houden dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn door de FDA, maar het is niet legaal om een voedingssupplement op de markt te brengen als behandeling of genezing voor een specifieke ziekte, of om de symptomen van een ziekte te verlichten.
Wanneer u een supplement kiest, kunt u het beste zoeken naar producten die zijn gecertificeerd door ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention of NSF International. Deze organisaties garanderen niet dat een product veilig of effectief is, maar bieden wel een bepaald niveau van kwaliteitstests.
Andere vragen over Lactoferrine-supplementen
Kan ik de gekkekoeienziekte krijgen van een lactoferrinesupplement?
Aangezien medicinale lactoferrine afkomstig kan zijn van koeien, bestaat er enige bezorgdheid onder consumenten dat de gekkekoeienziekte een mogelijkheid is. Het risico wordt echter als zeer klein beschouwd. Ook wordt de meeste medicinale lactoferrine gemaakt van speciaal gemanipuleerde rijst.
Zijn lactoferrine en apolactoferrine hetzelfde?
Mogelijk ziet u het woord "apolactoferrine" gebruikt worden op supplementflessen. Apolactoferrine is een bestanddeel van lactoferrine. Meer dan 90% van de lactoferrine in moedermelk is in de vorm van apolactoferrine. Dit formulier bevat geen ijzerijzer.
Een woord van Verywell
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om lactoferrine-supplementen aan te bevelen als behandeling voor welke aandoening dan ook. Als u overweegt het te gebruiken, overleg dan eerst met uw arts om de mogelijke risico's en voordelen af te wegen en om te bespreken of dit voor u geschikt is.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst