Inhoud
Monolaurine is een stof die is afgeleid van laurinezuur, een verzadigd vetzuur met middellange ketens dat voorkomt in kokosolie en in moedermelk. Het lichaam maakt monolaurine aan uit laurinezuur, maar het is ook verkrijgbaar als voedingssupplement.Monolaurine heeft antimicrobiële, antivirale en antibacteriële eigenschappen en zou een aantal gezondheidsvoordelen bieden, waaronder de behandeling van:
- Acne
- Chronisch vermoeidheidssyndroom
- Verkoudheid
- Koortsblaasjes
- Griep
- Herpes
- Gordelroos
Er is beperkt wetenschappelijk bewijs om gezondheidsclaims voor monolaurine te ondersteunen. Het wordt gebruikt in de voedingsindustrie om ziekten bij vee, pluimvee en visserij te voorkomen, en als emulgator of conserveermiddel in bereid voedsel. Monolaurine wordt ook gebruikt in cosmetica, wasmiddelen en als antimicrobieel middel in medische hulpmiddelen.
Gezondheidsvoordelen
Hoewel klinische onderzoeken die de gezondheidseffecten van monolaurine testen momenteel ontbreken, suggereert enig voorlopig onderzoek dat monolaurine bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden.
Ziekte van Lyme
Een laboratoriumstudie uit 2015, gepubliceerd in de Journal of Applied Microbiology testte de effectiviteit van 15 plantaardige stoffen en voedingsstoffen tegen Borrelia burgdorferi en Borrelia garinii -de bacteriën waarvan bekend is dat ze de ziekte van Lyme veroorzaken. Tests gaven aan dat monolaurine en baicaleïne (een verbinding die wordt aangetroffen in kalotje) de meest effectieve antimicrobiële verbindingen tegen Lyme waren.
De studie was echter beperkt tot celculturen en er is meer onderzoek nodig voordat monolaurine kan worden aanbevolen als behandeling voor de ziekte van Lyme.
Candida
Een studie uit 2010 gepubliceerd in Antimicrobiële middelen en chemotherapie ontdekte dat vaginale gels die glycerolmonolauraat bevatten, die gedurende twee dagen elke 12 uur zelf werden toegediend, Candida en Gardnerella vaginalis effectief verminderden. Een controlegel met het probioticum Lactobacillus verminderde Gardnerella-tellingen alleen.
Hoewel het veelbelovend was, was het studiemonster klein en zijn grotere onderzoeken nodig voordat monolaurine wordt aanbevolen als behandeling voor schimmelinfecties.
Mogelijke bijwerkingen
Monolaurine wordt over het algemeen als veilig beschouwd in hoeveelheden die in voedsel worden aangetroffen, maar door gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van hoge doses of langdurig gebruik van monolaurine.
In sommige gevallen hebben mensen last van maagklachten of dunne ontlasting bij hogere doses.
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen geen monolaurinesupplementen gebruiken omdat de veiligheid ervan niet is getest.
Dosering en bereiding
Monolaurin wordt verkocht als voedingssupplement en als actuele crème. Momenteel is er niet voldoende bewijs om een specifieke dosis te ondersteunen. Als u ervoor kiest om monolaurine te gebruiken, volg dan de instructies op de verpakking.
Waarnaar te zoeken
Voedingssupplementen worden niet goed gereguleerd door de FDA. Om er zeker van te zijn dat u een kwaliteitsproduct koopt, zoekt u naar een certificeringszegel van een derde partij, zoals U.S. Pharmacopeia, NSF International of ConsumerLab.
Een woord van Verywell
Hoewel monolaurine enige belofte kan zijn als een mogelijke behandeling voor bepaalde aandoeningen, mag het niet worden gebruikt als vervanging voor medische behandeling voor welke aandoening dan ook. Het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben. Als u overweegt het te proberen, raadpleeg dan eerst uw zorgverlener om de voor- en nadelen af te wegen en om te bespreken of dit iets voor u is.