De gezondheidsvoordelen van Royal Jelly

Inhoud

• Gezondheidsvoordelen
• Mogelijke bijwerkingen
• Selectie, voorbereiding en opslag

Koninginnengelei is een melkachtige substantie die wordt uitgescheiden door bijen en die zowel de ontwikkelende larven als de bijenkoningin van voeding voorziet. Koninginnengelei wordt veel verkocht als voedingssupplement en gebruikt bij apitherapie (een vorm van alternatieve geneeskunde met bijenproducten, waaronder bijenpollen en gif).

Alternatieve beoefenaars zullen koninginnengelei vaak gebruiken om het immuunsysteem te versterken en de effecten van veroudering te helpen bestrijden. Anderen geloven dat het een breed scala aan ziekten kan behandelen of voorkomen en zelfs de vruchtbaarheid kan bevorderen.

Ondanks de vermeende voordelen, is het bekend dat koninginnengelei bij sommigen allergische reacties veroorzaakt. Bovendien heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) de actie opgevoerd tegen fabrikanten die valse beweringen doen over de gezondheidsvoordelen van koninginnengelei.

Ook gekend als

• Bijen speeksel
• Bijen spugen
• Feng Wang (traditionele Chinese geneeskunde)
• Gelée Royale
• Honingbijenmelk
• Lait des Abeilles

Gezondheidsvoordelen

Koninginnengelei bestaat voornamelijk uit water, suiker, vetzuren en verschillende unieke eiwitten, waarvan er één royalactin wordt genoemd.

Veel van de vermeende gezondheidsvoordelen van koninginnengelei zijn gebaseerd op het effect van royalactin op zich ontwikkelende larven. Wanneer een bijenkoningin sterft, voeren de werkbijen grote hoeveelheden koninginnengelei aan een geselecteerde vrouwelijke larve, waarvan de consumptie het DNA van het insect verandert en het in een koningin verandert.

Aangenomen wordt dat de van bijen afkomstige eiwitten, samen met verschillende antioxidanten en antibacteriële verbindingen, gezondheidsvoordelen opleveren voor de mens. Enkele van de aandoeningen die koninginnengelei zou behandelen, zijn:

• Astma
• Atherosclerose
• Suikerziekte
• Vermoeidheid
• Hooikoorts
• Hoge cholesterol
• Ontsteking
• Nierziekte
• Pancreatitis
• Premenstrueel syndroom (PMS)

Omdat koninginnengelei aanleiding geeft tot bijen, beweren voorstanders dat het eten van koninginnengelei zelfs kan helpen bij de vruchtbaarheid. Koninginnengelei kan zelfs het verouderingsproces vertragen door vrije radicalen te elimineren of infecties te bestrijden door het immuunsysteem te versterken.

Ondanks deze beweringen hebben zowel de FDA als de European Health Safety Authority (EHSA) geconcludeerd dat er geen bewijs is van een dergelijk voordeel en hebben ze de verkoop en consumptie van koninginnengelei-producten ontmoedigd.

Dat wil niet zeggen dat er helemaal geen bewijs is of dat sommige onderzoeken geen belofte hebben opgeleverd. Hier zijn er een paar die het overwegen waard zijn:

Suikerziekte

Koninginnengelei kan de bloedsuikerspiegel reguleren, suggereert een studie uit 2016 in de Canadian Journal of Diabetes. Volgens het onderzoek kregen 50 mensen met diabetes type 2 driemaal daags een placebo of 1000 milligram (mg) koninginnengelei. Tegen het einde van de acht weken durende proef had de groep die koninginnengelei verstrekte een significante verlaging van hun bloedglucose, terwijl degenen die de placebo kregen een lichte stijging vertoonden.

Ondanks de positieve resultaten, een recensie uit 2019 in de World Journal of Diabetes vond slechts een minimaal voordeel voor het gebruik van koninginnengelei. Op basis van een evaluatie van 18 klinische onderzoeken concludeerden de onderzoekers dat de kwaliteit van het bewijs dat het gebruik van koninginnengelei bij diabetes ondersteunt, laag tot zeer laag was.

Is honing of suiker beter voor diabetes?

Hoge cholesterol

Hypercholesterolemie (hoog cholesterol) is een zorgwekkende aandoening die verband houdt met atherosclerose ("verharding van de slagaders"), hartaanval en beroerte.

In een kleine studie gepubliceerd in Gynaecologische endocrinologie36 postmenopauzale vrouwen die dagelijks 150 mg koninginnengelei kregen, ondervonden een toename van 7,7% in "goed" HDL-cholesterol, evenals een afname van 4,1% in "slecht" LDL-cholesterol en een afname van 3,1% in totaal cholesterol.

Vergelijkbare resultaten werden behaald in een studie uit 2017 in Farmaceutische biologie waarbij 40 volwassenen met milde hypercholesterolemie dagelijks een placebo of 350 mg koninginnengelei kregen. Na drie maanden waren het LDL- en totaal cholesterolgehalte verlaagd in de koninginnengelei-groep.

Aan de andere kant waren er geen veranderingen in HDL-cholesterol, triglyceriden, lichaamsgewicht, tailleomvang of lichaamsvet in vergelijking met de placebogroep. Verder onderzoek is nodig om de contra-indicaties te verklaren.

Kruiden en supplementen die het cholesterol verlagen

Premenstrueel syndroom (PMS)

Voorlopig onderzoek suggereert dat koninginnengelei de symptomen van premenstrueel syndroom (PMS) kan helpen verminderen. In een studie uit 2014 gepubliceerd in Complementaire therapieën in de geneeskundeKregen 110 vrouwelijke universiteitsstudenten met PMS 1000 mg koninginnengelei of een placebo. De behandeling begon op de eerste dag van de menstruatie en ging door gedurende twee menstruatiecycli.

Na twee cycli hadden vrouwen in de koninginnengelei-groep meer dan 50% vermindering van hun PMS-symptoomscore, terwijl vrouwen in de placebogroep minder dan 5% afname hadden.

Verder onderzoek is nodig om de resultaten te bevestigen en het exacte werkingsmechanisme van koninginnengelei beter te kunnen bepalen.

Natuurlijke remedies voor PMS-symptomen

Mogelijke bijwerkingen

Ondanks de zorgen van de FDA, wordt koninginnengelei over het algemeen als veilig beschouwd en wordt het goed verdragen als het op de juiste manier wordt gebruikt. Studies hebben aangetoond dat koninginnengelei gedurende drie maanden in dagelijkse doses tot 1.000 mg kan worden ingenomen zonder noemenswaardige bijwerkingen.

Dat gezegd hebbende, is bekend dat koninginnengelei bij sommige mensen allergische reacties veroorzaakt, variërend van milde nasale symptomen tot levensbedreigende anafylaxie. Dit kan een reactie zijn op koninginnengelei zelf of op andere vaak toegevoegde ingrediënten, waaronder bijenpollen en bloempollen.

Bel 911 of zoek spoedeisende hulp als u last krijgt van kortademigheid, piepende ademhaling, netelroos, snelle hartslag, duizeligheid of de zwelling van het gezicht, de keel of de tong na het nuttigen van koninginnengelei.

Indien onbehandeld, kan anafylaxie leiden tot flauwvallen, shock, coma, ademhalings- of hartfalen en overlijden.

Interacties

Koninginnengelei kan de bloedstolling vertragen en de effecten van bloedverdunners zoals warfarine versterken, wat leidt tot gemakkelijk blauwe plekken en bloedingen. Als u regelmatig koninginnengelei gebruikt, moet u de behandeling twee weken voor een geplande operatie stopzetten om overmatig bloeden te voorkomen.

Koninginnengelei kan ook een wisselwerking hebben met antihypertensiva die worden gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen, waardoor een abnormale bloeddrukdaling (hypotensie) ontstaat. Om interacties te voorkomen, moet u uw arts op de hoogte stellen als u van plan bent koninginnengelei te gebruiken en een lijst bijvoegen van alle andere geneesmiddelen die u gebruikt, ongeacht of ze op recept verkrijgbaar zijn of vrij verkrijgbaar zijn.

Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan uw OB / GYN voordat u koninginnengelei-supplementen inneemt.

Selectie, voorbereiding en opslag

Koninginnengelei kan online worden gekocht of worden gevonden in drogisterijen, reformwinkels en bepaalde duurdere supermarkten. Koninginnengelei is verkrijgbaar in verschillende bereidingen, waaronder tabletten, gelcapsules, vloeistoffen, pasta's en onbewerkte rauwe gelei.

Supplementen

Royal jelly-supplementen zijn verreweg de gemakkelijkste vorm om te gebruiken en te doseren. De tabletten en softgels zijn beide gemaakt met gelyofiliseerde (gevriesdroogde) koninginnengelei en kunnen veilig bij kamertemperatuur worden bewaard.

Kies bij het kopen van koninginnengelei-supplementen voor merken die vrijwillig zijn getest door een onafhankelijke certificerende instantie zoals de U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International of ConsumerLab. Certificering betekent niet dat het product effectief is, maar dat het simpelweg de ingrediënten bevat die op het productetiket staan ​​vermeld.

Lees altijd het productlabel om te zien welke andere ingrediënten erin zitten. Vraag uw apotheker of arts als u niet weet wat een ingrediënt is. Kies voor extra kwaliteit en veiligheid een biologisch merk in plaats van een niet-biologisch merk.

Als je veganist of vegetariër bent, koop dan alleen veganvriendelijke gel-caps om dierlijke gelatine te vermijden.

Andere voorbereidingen

Onverwerkte koninginnengelei wordt meestal verpakt in kleine, donkere glazen flesjes in doses van 250 mg tot 500 mg. Koninginnengelei kan behoorlijk bitter zijn en wordt vaak gemengd met honing om de smaak te verbeteren. Het grootste nadeel van onbewerkte koninginnengelei is dat het niet goed houdbaar is, slechts twee weken houdbaar in de koelkast of een paar maanden in de vriezer. Het is ook vrij duur.

Koninginnengelei-vloeistof en -pasta zijn beter houdbaar, maar bevatten vaak stabilisatoren en conserveermiddelen om hun houdbaarheid te verlengen. Deze kunnen over het algemeen maximaal zes maanden in de koelkast of maximaal drie jaar in de vriezer worden bewaard.

Als u besluit koninginnengelei in te vriezen, verdeel deze dan in kleinere porties. Eenmaal ontdooid, mag koninginnengelei nooit opnieuw worden ingevroren.

Bij blootstelling aan lucht kan koninginnengelei veranderen van romig geel in donkerbruin. Na verloop van tijd kan de gelatineuze textuur ook compact worden en moeilijker te lepelen. Uiteindelijk zijn de kleur, textuur en smaak een indicatie van de versheid van koninginnengelei.

Gebruik koninginnengelei nooit als de houdbaarheidsdatum is verstreken of als het raar ruikt en een rotte smaak ontwikkelt.

Gezondheidsvoordelen van bijensteektherapie