Ylang Ylang etherische olie gezondheidsvoordelen

Inhoud

• Hoe het werkt
• Gezondheidsvoordelen
• Toepassingen
• Hoe te gebruiken
• Waarschuwingen
• Waar te vinden

Essentiële olie van ylang-ylang is een soort etherische olie die veel wordt gebruikt in de aromatherapie. Afkomstig van de bloemen van Cananga odorata (een plant afkomstig uit de Filippijnen en Indonesië), zou etherische olie van ylang-ylang verschillende gezondheidsvoordelen bieden.

Een van de belangrijkste componenten van etherische olie van ylang-ylang is linalool, een verbinding waarvan is vastgesteld dat het stressverlagende eigenschappen bezit in een aantal voorstudies.

Hoe het werkt

Bij aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van het aroma van etherische olie van ylang-ylang (of het absorberen van etherische olie van ylang-ylang door de huid) berichten overbrengt naar een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties. Bekend als het limbisch systeem, beïnvloedt dit hersengebied ook het zenuwstelsel Voorstanders van aromatherapie suggereren dat etherische oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, waaronder hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie.

Gezondheidsvoordelen

Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van het aromatherapeutische gebruik van etherische olie van ylang-ylang beperkt is, zijn er aanwijzingen dat het bepaalde voordelen kan bieden.

Spanning

Het absorberen van etherische olie van ylang-ylang door de huid kan helpen om stress te verminderen, blijkt uit een studie gepubliceerd in Fytotherapie-onderzoek in 2006. Bovendien is een studie gepubliceerd in de International Journal of Neuroscience in 2008 ontdekte dat het inademen van de geur van etherische olie van ylang-ylang de gevoelens van kalmte verhoogde.

Voortbouwend op dit vroege werk, probeerden onderzoekers in een paper uit 2016 het effect van linalool op chronische stress te bepalen. In een experiment met ratten zeiden ze dat het werkte als een antidepressivum.

Onderzoek bij muizen, gepubliceerd in 2018, keek naar linalool als een behandeling voor sociale angst. Ze ontdekten dat linalool de sociale afkeer omkeerde en als een antidepressivum werkte.

Hoge bloeddruk

Essentiële olie van ylang-ylang kan van enig nut zijn voor mensen met hoge bloeddruk.

In een studie uit 2012 gepubliceerd in Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde, vroegen onderzoekers bijvoorbeeld 83 mensen met hoge bloeddruk of prehypertensie (een aandoening die wordt gekenmerkt door verhoogde bloeddruk) om de geur van een mengsel van etherische olie van ylang-ylang, etherische olie van lavendel, essentiële olie van marjolein en etherische olie van neroli in te ademen. een placebo-geur. Onderzoeksresultaten toonden aan dat degenen die aan de etherische oliegroep waren toegewezen, een verlaging van de bloeddruk ervoeren, evenals van het cortisolgehalte (een hormoon dat vrijkomt tijdens de stressreactie).

Gezien deze bevindingen suggereren de auteurs van het onderzoek dat etherische oliën ontspannende effecten kunnen hebben die nuttig kunnen zijn bij het beheersen van de bloeddruk. Het is echter belangrijk op te merken dat het niet bekend is of etherische olie van ylang-ylang alleen de bloeddruk kan helpen verlagen.

Als u overweegt ylang-ylang te gebruiken, overleg dan eerst met uw arts. Houd er rekening mee dat etherische oliën niet mogen worden gebruikt als vervanging van standaardzorg bij de behandeling van een chronische gezondheidstoestand.

Toepassingen

In de aromatherapie wordt etherische olie van ylang-ylang meestal gebruikt voor de volgende problemen:

• Ongerustheid
• Voetschimmel
• Verkoudheid
• Hoesten
• Depressie
• Koorts
• Hoofdpijn
• Slapeloosheid
• Spierspanning
• Sinus-infecties

Essentiële olie van ylang-ylang wordt ook gebruikt om pijn te verlichten, ontstekingen te verminderen, de stemming te verbeteren en het libido te verbeteren.

Bovendien wordt gezegd dat etherische olie van ylang-ylang werkt als een natuurlijk insectenverdrijvend middel, wondgenezing bevordert en het uiterlijk van littekens vermindert wanneer het op de huid wordt aangebracht.

Houd in gedachten dat veel van deze claims niet wetenschappelijk zijn onderzocht, en zelfs voor degenen die enige studie hebben ondergaan, is er nog niet genoeg bewijs om met zekerheid te zeggen of ylang-ylang veilig en effectief is.

Hoe te gebruiken

In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan etherische olie van ylang-ylang rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Het kan ook aan baden worden toegevoegd.

Etherische olie van ylang-ylang kan ook worden ingeademd na een paar druppels olie op een doek of tissue te hebben gestrooid, of door een aromatherapie-diffuser of verdamper te gebruiken.

Waarschuwingen

Essentiële olie van ylang-ylang mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Hoewel onderzoeken naar de olie als voedselingrediënt geen nadelige effecten laten zien, zijn er geen gegevens over het consumeren van grotere, medicinale hoeveelheden.

Bovendien kunnen sommige mensen irritatie ervaren bij het aanbrengen van etherische olie van ylang-ylang op de huid. Essentiële oliën mogen niet met volledige kracht op de huid worden aangebracht.

Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.

Waar te vinden

Ylang-ylang-etherische olie is op grote schaal beschikbaar voor online aankoop en wordt verkocht in veel natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.

Praat met uw arts voordat u etherische olie van ylang-ylang gebruikt. Het is te vroeg om etherische olie van ylang-ylang aan te bevelen voor welke gezondheidstoestand dan ook, vanwege het gebrek aan ondersteunend onderzoek.

Disclaimer: de informatie op deze site is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegde arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp zoeken voor eventuele gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve geneeswijzen gebruikt of uw regime wijzigt.