Inhoud
- Apparaten voor het testen van slaap thuis
- Draagbare technologie en telefoon-apps
- Telehealth
- Wat onderzoekers zullen bestuderen
De meeste mensen hebben een algemeen idee van wat er tijdens een slaaponderzoek gebeurt. Je slaapt de nacht in een laboratorium “helemaal bedraad” terwijl doktoren tests uitvoeren.
De toekomst van slaaponderzoek ziet er echter heel anders uit, volgens Charlene Gamaldo, MD, medisch directeur van het Johns Hopkins Center for Sleep in het Howard County General Hospital.
"Slaapklinische zorg en onderzoek bevinden zich op een revolutionaire plek vanwege de technologie", zegt Gamaldo. "Het fysieke model van het uitvoeren van slaaponderzoeken in een medisch zorgcentrum zal echt vervagen tot zonsondergang of zal op zijn best minimaal zijn."
Nieuwe benaderingen van testen zullen waarschijnlijk plaatsvinden in het comfort van uw eigen huis.
Apparaten voor het testen van slaap thuis
Thuis slaaptesten zullen veel vaker voorkomen, zegt Gamaldo. "Veel van de draagbare apparaten die momenteel beschikbaar zijn, zijn veelbelovend voor het produceren van informatie die overeenkomt met wat we in het laboratorium zien", zegt ze. "Deze technologieën kunnen de slaap van mensen volgen of wat er gebeurt met hun ademhaling tijdens de slaap", zegt ze. Johns Hopkins gebruikt verschillende door de FDA goedgekeurde apparaten voor thuisgebruik voor:
- Het meten van slaap hersengolfactiviteit, die artsen kunnen laten zien hoe snel u in slaap valt, hoe diep u slaapt en of de rustkwaliteit goed is
- Beenbewegingen beoordelen om het rustelozebenensyndroom te detecteren
- Ademhaling volgen om slaapapneu te helpen diagnosticeren. Bovendien registreert thuismonitoring hoe goed u rust in het comfort van uw eigen huis. Slapen in een laboratorium geeft doktoren of onderzoekers geen idee van hoe een typische nachtrust voor u is in uw slaapkamer of slaapomgeving.
Hoewel deze draagbare apparaten steeds nauwkeuriger worden, moeten sommige mensen mogelijk nog naar het laboratorium komen voor een meer uitgebreide of verfijnde kijk op hun bioritme tijdens de slaap, zegt Gamaldo.
Een lab heeft het voordeel dat het een gecontroleerde omgeving is waar je constant geobserveerd wordt door een onderzoeker in het geval van meer technisch georiënteerde slaapmonitoring. "Als een draad eraf valt terwijl je slaapt, is er iemand om hem weer om te doen", zegt ze.
Draagbare technologie en telefoon-apps
Smartphone-apps en draagbare volgapparatuur zullen vaker voorkomen in het slaaponderzoek ”, zegt Gamaldo. “Er zijn nu apps waarmee iemand thuis snurkt. We hopen de informatie uiteindelijk in verband te brengen met feitelijke kenmerken van slaapstoornissen, wat zou kunnen duiden op de aanwezigheid van aandoeningen zoals slaapapneu. Nog niet zo lang geleden was dit een aandoening die we alleen in het slaaplaboratorium konden diagnosticeren. "
Wetenschappers moeten de informatie die de volgapparatuur en apps verzamelen, vergelijken met de gegevens die onderzoekers en artsen verzamelen in een laboratoriumomgeving, zegt ze. Deze apparaten zijn handig en kunnen de toegang tot zorg aanzienlijk vergroten. Onderzoekers moeten er echter voor zorgen dat apps en trackers rigoureuze en rapporteerbare validatiestudies ondergaan. Het publiek moet er zeker van zijn dat deze apparaten echt doen wat ze beweren, voegt ze eraan toe.
Telehealth
Onderzoekers en artsen zijn in toenemende mate in staat om telezorg of communicatietechnologieën te gebruiken om zorg te verlenen aan hun patiënten. Video-webconferenties kunnen bijvoorbeeld artsen en onderzoekers helpen om patiënten te raadplegen over slaapgezondheid. Clinici en wetenschappers kunnen ook gegevens en informatie met elkaar delen voor onderzoeksdoeleinden.
Door zorg te verlenen via telezorg kunnen artsen mensen bereiken die op het platteland wonen, ver weg van grote medische centra. Artsen kunnen deze technologie ook gebruiken om mensen van dienst te zijn die in landen met minder gezondheidsmiddelen wonen, zegt Gamaldo.
Wat onderzoekers zullen bestuderen
Hoewel slaapstoornissen altijd hebben bestaan, zijn ze ondergediagnosticeerd, zegt Gamaldo. Onderzoekers willen betere manieren onderzoeken om aandoeningen zoals slaapapneu, rustelozebenensyndroom en slapeloosheid te diagnosticeren en te behandelen.
Wetenschappers zullen ook doorgaan met het bestuderen van de effecten van onvoldoende slaap. Chronisch slaapverlies wordt nu erkend als een epidemie in de Verenigde Staten die in prevalentie en ernst toeneemt. "Elk jaar scheren Amerikanen steeds meer tijd af van de slaap die ze per nacht krijgen", zegt Gamaldo.
"Meer mensen werken in ploegendienst, en mensen worden 's avonds afgeleid door kabeltelevisie met duizenden kanalen, computerstreaming, binge-watching, om nog maar te zwijgen van onze groeiende afhankelijkheid van mobiele telefoons en sociale media." Elke generatie van deze apparaten zorgt voor een beter en helderder scherm dat een grotere blootstelling aan blauw licht veroorzaakt dat de biologische klok kan verstoren, waardoor slaapproblemen ontstaan.
Onderzoekers willen ook bestuderen hoe slaapgebrek en slaap van slechte kwaliteit andere aandoeningen zoals diabetes en hartaandoeningen beïnvloeden, zegt ze.