Inhoud
Wat zijn de verschillende soorten CAM?
De praktijk van complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM) bestaat uit veel verschillende gebieden. Bovendien kunnen veel delen van een veld overlappen met de delen van een ander veld. Acupunctuur wordt bijvoorbeeld ook in de conventionele geneeskunde gebruikt. In de VS wordt CAM door ongeveer 38% van de volwassenen en 12% van de kinderen gebruikt. Voorbeelden van CAM zijn:
Traditionele alternatieve geneeskunde. Dit veld omvat de meer gangbare en geaccepteerde vormen van therapie, zoals acupunctuur, homeopathie en oosterse praktijken. Deze therapieën worden al eeuwen wereldwijd toegepast. Traditionele alternatieve geneeskunde kan zijn:
- Acupunctuur
- Ayurveda
- Homeopathie
- Natuurgeneeskunde
- Chinese of oosterse geneeskunde
Lichaam. Touch wordt in de geneeskunde gebruikt sinds de begintijd van de medische zorg. Genezing door aanraking is gebaseerd op het idee dat ziekte of letsel in een deel van het lichaam alle delen van het lichaam kan treffen. Als met handmatige manipulatie de andere delen weer in optimale gezondheid kunnen worden gebracht, kan het lichaam zich volledig richten op genezing op de plaats van letsel of ziekte. Lichaamstechnieken worden vaak gecombineerd met die van de geest. Voorbeelden van lichaamstherapieën zijn:
- Chiropractie en osteopathische geneeskunde
- Massage
- Therapieën voor lichaamsbeweging
- Tai chi
- Yoga
Dieet en kruiden. Door de eeuwen heen is de mens overgegaan van een eenvoudig dieet bestaande uit vlees, fruit, groenten en granen naar een dieet dat vaak bestaat uit voedsel dat rijk is aan vetten, oliën en complexe koolhydraten. Voedingstekorten en -tekorten zijn problemen geworden in de huidige samenleving, die beide tot bepaalde chronische ziekten leiden. Veel voedings- en kruidenbenaderingen proberen het voedingswelzijn van het lichaam in evenwicht te brengen. Dieet- en kruidenbenaderingen kunnen zijn:
- Voedingssupplementen
- Kruidenmedicijn
- Voeding / dieet
Externe energie. Sommige mensen geloven dat externe energieën van objecten of andere bronnen rechtstreeks van invloed zijn op iemands gezondheid. Een voorbeeld van externe energietherapie is:
- Elektromagnetische therapie
- Reiki
- Qigong
Geest. Zelfs de standaard- of conventionele geneeskunde erkent de kracht van de verbinding tussen lichaam en geest. Studies hebben aangetoond dat mensen beter genezen als ze een goede emotionele en mentale gezondheid hebben. Therapieën die de geest gebruiken, kunnen zijn:
- Meditatie
- Biofeedback
- Hypnose
Zintuigen. Sommige mensen geloven dat de zintuigen, aanraking, zicht, gehoor, reuk en smaak de algehele gezondheid kunnen beïnvloeden. Voorbeelden van therapieën waarbij de zintuigen worden gebruikt, zijn onder meer:
- Kunst, dans en muziek
- Visualisatie en geleide beelden